Có được một vòng 1 căng tròn, tràn đầy sức sống luôn là niềm ao ước của các phụ nữ. Và dưới đây là một số thực phẩm rất tốt cho vòng 1 của bạn. Hãy bổ sung thêm vào bữa ăn hằng ngày của bạn:
1, Măng tây:
Măng tây có thể giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da. Bạn có thể dùng măng tây với củ từ hay gan gà trong các món ăn của mình.
2, Đu đủ
Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Chất papain trong đu đủ có khả năng “tiêu hóa” protein, carbohydrate và chất béo; các enzyme có trong đu đủ rất hữu ích, kích thích sự tiết nội tiết tố nữ, tăng kích cỡ của vòng một.
3, Rau riếp, rau xà lách
Các loại rau màu xanh như rau diếp hay xà lách chứa rất nhiều các vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bạn chăm sóc ngực và làn da hiệu quả.
4, Quả óc chó
Quả óc chó rất giàu protein, chất béo không bão hòa, axit béo omega-3, nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cho tim mạch ổn định, xương chắc khỏe và ngăn ngừa quá trình lão hóa của vòng 1
5, Các loại đậu
Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trong các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen chứa nhiều chất có lợi cho sự phát triển của núi đôi như protein, lecithin,… , kích thích núi đôi phát triển và khỏe mạnh.
Trong đậu đen hàm chứa protein và các loại amino axit mà cơ thể không thể tự tổng hợp.
Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào. Ngoài ra, các loại nguyên tố vi lượng trong đậu tương đều có tác dụng rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất, kết cấu hệ thần kinh, hệ miễn dịch và nội tiết.
Trong đậu đen hàm chứa protein và các loại amino axit mà cơ thể không thể tự tổng hợp.
Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào. Ngoài ra, các loại nguyên tố vi lượng trong đậu tương đều có tác dụng rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất, kết cấu hệ thần kinh, hệ miễn dịch và nội tiết.
6, Gạo lên men, trứng chim cút
Trứng chim cút và gạo nếp lên men rất giàu vitamin A, vitamin B, vitamin E và protein. Đây là các dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của vòng 1, vì vậy để có được bộ vòng 1 đẹp và quyến rũ bạn nên bổ sung các thực phẩm này trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
7, Lạc và dầu vừng đen
Củ lạc và dầu vừng đen hàm chứa phong phú lượng vitamin E giúp thúc đẩy sự phát dục và hoàn thiện của buồng trứng, thúc đẩy ống tuyến sữa tăng trưởng làm tăng kích thước của ngực.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét