Giảm cân bằng thực phẩm chức năng có thực sự hiệu quả hay không?

Giảm cân bằng thực phẩm chức năng có thực sự hiệu quả hay không?

Hiện nay giới tiêu dùng đang đặt ra một câu hỏi rằng ”giảm cân bằng thực phẩm chức năng có thực sự hiệu quả hay không”. Và tôi xin trả lời rằng: “Lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng trong bữa ăn là một kế hoạch giảm cân tự nhiên và hiệu quả”.

Thực phẩm chức năng thực sự đem lại lợi ích cho sức khỏe cho con người. Vừa qua, với sự tìm tòi nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh tác dụng đáng kể của thực phẩm chức năng với việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong thập kỷ qua, việc sử dụng các thực phẩm chức năng đã được chứng minh là làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và viêm khớp... Cái đáng đề cập của thực phẩm chức năng là nó chứa ít calo khi dùng ở mức vừa phải.

Lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng trong giờ ăn là một kế hoạch giảm cân tự nhiên và hiệu quả, điều đó có thể giúp bạn sống một cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. Sau đây mình sẽ nêu ra một vài ví dụ về thành phần của thực phẩm chức năng có thể giúp giảm cân (sử dụng trong chế độ ăn uống tự nhiên):

Hạt lanh: có chứa axit béo omega-3 mà đã được nghiên cứu vai trò tiềm năng của nó trong việc giảm cholesterol và giảm nguy cơ ung thư.

Yến mạch: có chứa chất xơ hòa tan có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Protein đậu nành: có tiềm năng để giảm cholesterol và giảm nguy cơ về bệnh tim mạch, bệnh ung thư, bệnh loãng xương, và làm giảm triệu chứng mãn kinh.

Bông cải xanh và rau họ cải khác, giảm nguy cơ ung thư.

Cà chua: chứa lycopene, một hợp chất có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Chè giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư.

Cá có chứa omega-3 axit béo, giảm cholesterol và giảm bệnh tim mạch.

Các sản phẩm từ sữa có thể giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương và giảm nguy cơ ung thư.

Thịt bò có chứa axit linoleic liên hợp (CLA) và đã được nghiên cứu để giảm cân và phòng chống ung thư.

Thực phẩm chức năng có thể được dùng để giảm cảm giác thèm ăn của bạn hay cũng có thể giúp tăng cường khả năng trao đổi chất giúp đốt cháy calo...

Không phải loại thực phẩm chức năng nào cũng đều tốt, đều an toàn và mang lại hiệu quả cao. Cái quan trọng là người tiêu dùng biết cách sử dụng nó cho đúng cách và không nên lạm dụng nó quá nhiều. Nhiều người lạm dụng nó như một loại thần dược và sử dụng một cách bừa bãi. Có một số loại thực phẩm chức năng chưa được kiểm định và cấp phép được rao bán tràn lan, thậm chí có người còn gặp biến chứng nguy hiểm khi sử dụng những sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

Để tránh rủi ro, khi sử dụng một sản phẩm, bạn hãy tìm hiểu rõ về nguồn gốc, thành phần công thức cũng như giấy phép của sản phẩm đó.

Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn có thể tham khảo sản phẩm thực phẩm chức năng giúp giảm cân như 2 Day diet và Herbalife với chiết xuất từ thiên nhiên và mang lại hiệu quả cao. Khác với những loại thực phẩm chức năng giảm cân khác, Superior fat burner không gây bất cứ tác dụng phụ nào, an toàn.

Thực-phẩm-chức-năng-2-Day-diet và Herbalife

Qua bài viết này, tôi mong giới tiêu dùng cần hiểu rõ hơn các loại thực phẩm chức năng để từ đó biết cách sử dụng nó để đạt hiệu quả cao nhất và an toàn nhất.

Mọi chi tiết xin các bạn truy cập vào: http://nhathuocvietphap.vn để tham khảo.