Tăng cường sinh lực cho nam giới

Hiện nay, có rất nhiều cách để tăng cường sinh lực cho phái mạnh, bằng cách này hay cách khác, mạnh mẽ và dẻo dai trong chăn gối sẽ giúp bạn thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Tăng cường sinh lực cho cuộc sống gia đình hạnh phúc

Vì nhiều lý do mà chất lượng cuộc sống tình dục của bạn không cao, không được thỏa mãn, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, liệt dương,  có nhiều người sớm tìm đến những loại thuốc sinh lý hay thuốc kích dục mà không hiểu rõ nguyên nhân vấn đề, làm cho cuộc sống tình dục càng ngày càng rối loạn và chất lượng đi xuống trầm trọng.

Tăng cường sinh lực tự nhiên

- Bổ sung thiên nhiên. Nghiên cứu đã cho thấy những loại thảo dược sau có khả năng kích thích ’’ yêu ‘’ ở cả nam và nữ: cây bạch quả và nấm cordyceps - có khả năng tăng cường huyết mạch; và L-Argenine, một loại axit amin tự nhiên giúp bạn tăng hưng phấn..

- Tập thể dục thể thao. Theo một nghiên cứu tại Đại học California, những phụ nữ tập 20 phút aerobic mỗi ngày sẽ có tần xuất giao hợp nhiều hơn 30%, ít gặp các vấn đề tình dục và đạt cực khoái nhiều hơn.

- Ân ái sau khi tập thể dục. Các nhà khoa học đã tìm thấy phụ nữ sẽ phấn khích hơn vào 1 tiếng sau khi tập thể dục cật lực.

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe 

- Bồi bổ bằng các món ăn bổ dưỡng, thức ăn bổ dương truyền thống như thịt dê, cá trắm đen, baba, thịt rùa, thịt hàu, cá ngựa, trứng vịt  lộn, móng giò....

- Bổ sung nhiều nước. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Nếu môi của bạn bị khô thì rất có thể vùng kín của bạn cũng vậy.

- Uống một chén rượu trước khi vào cuộc. Một chén mỗi ngày sẽ có hiệu quả đối với tim, và cũng giúp bạn vượt qua những e ngại trong phòng ngủ.

Chú ý chăm sóc sức khỏe ngay từ bây giờ

- Không giảm mỡ triệt để. Nếu bạn không có đủ mỡ trong thực đơn, hàm lượng testosterone mang lại động lực tình dục sẽ suy giảm.

- Hướng tới tuổi 40. Phụ nữ ngoài 40 tuổi sẽ khoẻ mạnh và năng động hơn những cô nàng 30. Ngoài ra, họ cũng có sự tự tin cao hơn trong tình dục.

- Ngoài ra bạn nên bổ sung thêm thực phẩm dinh dưỡng như bơ, dầu oliu, cá, dầu cải giúp tăng cường hooc môn testosteron một cách tự nhiên giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh.