Trị thâm mụn bằng muối

Muối không chỉ là 1 gia vị không thể thiếu đối với cuộc sống con người mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp cho bạn 1 làn da không tì vết<br /> <br /> Tham khảo thêm :<br /> <br /> <ul> <li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"> </span><span style="color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/09/cach-tri-mun-trung-ca-tu-thien-nhien.html">Cách trị mụn trứng cá từ thiên nhiên</a></span></li> <li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/ep-hon-nho-la-bac-ha.html">Đẹp hơn nhờ lá bạc hà</a></span></li> </ul> <br /> <b>1. Trị mụn và vết thâm trên mặt</b><br /> Muối có công dụng làm sạch và sát khuẩn sâu trong lỗ chân lông giúp da thông thoáng .Sử dụng muối massage nhẹ nhàng trên da sẽ giúp lấy đi lớp tế bào chết . Vừa rửa vừa mát xa kĩ những vùng có mụn và vết thâm đảm bảo bạn sẽ cảm nhận được 1 làn da đẹp như mong  muốn .<br /> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqr6wMDpbxWDCvsQImWt1zAxgkdyYd8UZg2RkTl9WJK6IaT6pp0ZSHC7mDpc6ttUXH9IV1GDsxj_inbCdd8kop6tIIjGbqEek5kyGDR5FJfJ7cVCnY_ji3UXOqG8R7KU1gTQ-wytSrUHM/s1600/tri-tham-mun-bang-muoi-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqr6wMDpbxWDCvsQImWt1zAxgkdyYd8UZg2RkTl9WJK6IaT6pp0ZSHC7mDpc6ttUXH9IV1GDsxj_inbCdd8kop6tIIjGbqEek5kyGDR5FJfJ7cVCnY_ji3UXOqG8R7KU1gTQ-wytSrUHM/s400/tri-tham-mun-bang-muoi-1.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>2. Trị mụn cơ thể</b><br /> Những vùng cơ thể như lưng ,mông bị mụn gây nhiều bất tiện cho khổ chủ .Đều đặn tuần 3-4 lần sử dụng muối tắm massage trên da rồi rửa lại bằng nước sạch dần dần những cái mụn đáng ghét này sẽ biến mất .<br /> <br /> <b>3. Làm sạch và sát khuẩn vùng da bị tổn thương</b><br /> Đối với những người sở hữu làn da nhạy cảm dùng nước muối pha loãng rửa mặt hàng ngày sẽ xoa dịu làn da và làm thuyên giảm độ kích ứng da.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs9HB_HyiezE9Y7sSQKWfV8yxlfh7ToazlvLLv1iUWTAKYbAFbof9X5rabQdhT2JzUbTZvnf9rGWopYHwu_kehC20kjez_mkg6JDXba4_F9wjfhG0NqTlPxu8nXKQaPGsxfkrJgq8DbmU/s1600/tri-tham-mun-bang-muoi-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs9HB_HyiezE9Y7sSQKWfV8yxlfh7ToazlvLLv1iUWTAKYbAFbof9X5rabQdhT2JzUbTZvnf9rGWopYHwu_kehC20kjez_mkg6JDXba4_F9wjfhG0NqTlPxu8nXKQaPGsxfkrJgq8DbmU/s400/tri-tham-mun-bang-muoi-2.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> Để chăm sóc da toàn diện và hiệu quả các bạn có thể tham khảo sử dụng <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/my-pham-lam-dep/bo-my-pham-herbalife-lam-dep-da-288.html">bộ mỹ phẩm herbalife</a> chuyên biệt cho da khô và da nhờn gồm 9 sản phẩm. Xem thông tin chi tiết tại: http://tapdoanherbalife.com/

Trị thâm mụn bằng muối

Muối không chỉ là 1 gia vị không thể thiếu đối với cuộc sống con người mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp cho bạn 1 làn da khô...

+ Đọc thêm »

Thực đơn giảm 4-8kg hiệu quả trong 1 tháng

<a href="http://tapdoanherbalife.com/n/thuc-don-giam-can.html">Thực đơn giảm cân hiệu quả</a> giúp bạn hạn chế được lượng calo dư thừa vào cơ thể một cách thấp nhất, nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho các hoạt động cơ thể.<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <ul> <li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/07/nhung-loai-thuc-pham-giup-giam-can-hieu.html"><span>Những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả</span></a></li> <li><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/thuc-don-giam-can/thuc-don-giam-can-cap-toc-tu-buoi-800.html"><span>Thực đơn giảm cân cấp tốc từ bưởi </span></a></li> </ul> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOw-pXCQ6cUs3II1fCNQ-qr8ddpKheYwawvdikxwQ-7TGua9dgoD3VQHfLtbqaDmgtu4Ul8YGVECP1N7AVD8HVsBtFuPEmzHBT0hmwlN0jfLMNbgEWv0j4K8C9tqyIl-8AXClA3nGvH9I/s1600/thuc-don-giam-can-hieu-qua-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOw-pXCQ6cUs3II1fCNQ-qr8ddpKheYwawvdikxwQ-7TGua9dgoD3VQHfLtbqaDmgtu4Ul8YGVECP1N7AVD8HVsBtFuPEmzHBT0hmwlN0jfLMNbgEWv0j4K8C9tqyIl-8AXClA3nGvH9I/s320/thuc-don-giam-can-hieu-qua-1.jpg" width="320" /></a></div> <br />Thân hình béo ú làm bạn cảm thấy mất tự tin trong những lần xuất hiện trước đám đông. Bạn muốn loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng để sở hữu thân hình đẹp, chuẩn dáng trong bữa tiệc tất niên công ty. Thật đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng một chế độ ăn kiêng khoa học, đảm bảo hàm lượng calo nạp vào cơ thể thấp nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầu đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động từ 1 số thực đơn mà chúng tôi giới thiệu sau đây:<br /><br />-    Thực đơn 1<br />7h30: 2 lát bánh mì + 1 trứng gà luộc + 1 ly nước ép bưởi.<br />12h30: 1/2 quả bưởi + 1 bát cơm + 1 tô canh bí đao nấu thịt + cá luộc.<br />19h00: Salad rau quả + 1 ly nước ép bí đao.<br />-    Thực đơn 2<br />7h30: 1 miếng bánh mì nướng + 1 tách cà phê đen hòa 1 muỗng đường.<br />12h30: 1 trái táo + 1 đĩa rau cải luộc + nước rau luộc.<br />19h00: 1 bát bún + 1 trứng gà luộc + 1 củ cà rốt sống.<br />-    Thực đơn 3<br />7h30: 1 ly sữa không béo + 1 trứng gà luộc + 1 miếng bánh mì.<br />12h30: 1 bát cơm + canh bí đao + 200 tôm kho.<br />19h00: Bí đao luộc + nước bí đao.<br />-    Thực đơn 4<br />7h30: 1 quả táo + 1 ly nước hoa quả ép.<br />12h30: 2 trứng gà luộc + 1 bó rau muống luộc + nước luộc rau + 1 trái cà chua + 1 trái chuối.<br />19h00: 200g thịt bò nạc + 1 điã salad hoa quả + 1 ly nước ép hoa quả tươi.<br />-    Thực đơn 5<br />7h30: 2 miếng bánh mì + salad rau trộn + 1 tách cà phê đen.<br />12h30: 2 quả chuối + 1 đĩa rau luộc + nước luộc rau.<br />19h00: 1 bát bún + ½ quả bưởi.<br /><br />Ngoài ra để giảm cân hiệu quả các bạn có thể kết hợp sử dụng <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/bo-4-herbalife-giam-can-nang-cao-294.html">bộ 4 herbalife giảm cân</a> nâng cao là thức uống dinh dưỡng hiệu quả từ mỹ kết hợp protein, vitamin giúp bạn bổ sung năng lượng và giảm cân khỏe mạnh nhất. Xem chi tiết tại http://tapdoanherbalife.com/<br /><br />Chúc các bạn luôn tự tin và hạnh phúc .

Thực đơn giảm 4-8kg hiệu quả trong 1 tháng

Thực đơn giảm cân hiệu quả giúp bạn hạn chế được lượng calo dư thừa vào cơ thể một cách thấp nhất, nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho các...

+ Đọc thêm »

Người gầy ăn uống thế nào để tăng cân nhanh

Vấn đề dinh duỡng luôn được người gầy quan tâm để cải thiện cân nặng để có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, vậy những người gầy cần ăn uống như thế nào để có thể tăng cân nhanh chóng và ổn định cân nặng sau khi tăng cân<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <ul> <li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/dinh-duong-tang-can-tao-spirulina.html"><span>Dinh dưỡng tăng cân – tảo Spirulina</span></a></li> <li><a href="http://www.suagiamcan.org/2015/05/mon-giup-ban-tang-can.html"><span>Món ăn giúp bạn tăng cân </span></a></li> </ul> Một trong những biện pháp để tăng cân là có một chế độ ăn uống hợp lý, đó là chế độ đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản, ăn đủ 3 bữa chính trong một ngày và ăn thêm các bữa phụ để cơ thể hấp thu tốt hơn. Nguyên tắc ăn uống để tăng cân là cung cấp lượng calo vào cơ thể nhiều hơn lượng calo được tiêu thụ và trong qúa trình tăng cân cần bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng sau:<br /> <br />1. Tinh bột: đây là nguồn thực phẩm giàu calo không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của bạn, cơm là thực phẩm dồi dào tinh bột phổ biến nhất, ngoài ra có thể sử dụng thêm các thực phẩm như khoai lang, khoai tây và các loại ngũ cốc cũng giàu lượng tinh bột .<br /> <br />2. Protein: đây là nhóm chất quan trọng để người gầy tăng cân bởi các protein là thành phần chính của cấu tạo và phát triển các cơ trên cơ thể. Các cơ phát triển giúp cơ thể săn chắc. có thể sử dụng các nguồn protein từ động vật và thực vật: các loại thịt, cá, trứng,bơ, chuối,lạc, đậu nành, các loại rau xanh như bông cải xanh,rau bi na, ngô<br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWGOpLUh6mul7Vcmi52KOFtuH1Jg7SRlNhi4YdnuXmyY2odoedfmcqrB0aa1nmuADmSSkGiAfvXtdA9u-nFq6WBUcpiNTBkM6YlZVZUOm-MzTiW0Sep0ULF8XrLq73dzpWElMPKJp2kkc/s1600/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWGOpLUh6mul7Vcmi52KOFtuH1Jg7SRlNhi4YdnuXmyY2odoedfmcqrB0aa1nmuADmSSkGiAfvXtdA9u-nFq6WBUcpiNTBkM6YlZVZUOm-MzTiW0Sep0ULF8XrLq73dzpWElMPKJp2kkc/s320/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-1.jpg" width="320" /></a><br /><br />3.    Chất béo: chất béo là trợ thủ đắc thực để tăng cân chỉ đứng sau protein, mỗi gam chất béo chứa tới 9 calo. Chất béo cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, một phần năng lượng được dự trữ để dùng khi cần. để sử dụng chất béo an toàn, nên sử dụng các nguồn chất béo từ thực vật như dầu nành, dầu đậu phộng, dầu mè , dầu hướng dương… và chất béo từ cá giàu omega 3. Tránh sử dụng chất béo từ da và mỡ động vật bởi có thể gây ra các bệnh về tim mạch.<br /> <br />4.    Rau xanh và trái cây:  các loại rau xanh và trái cây cung cấp các vitamin và khoáng chất, chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc và hấp thu tốt hơn và giúp bạn ngon miệng hơn.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_7R-qpE7Zq1jXyU2KxLp-VKXvYE2TVyq9bQ7ODn4Wzp9YurRKw55v831PVxvsao6szM7eAG-5jL4jAmD-gx_kQplqO278BbTpdsL6j_ZgL7vIA79cbMyhjJKtbgGqZ1NPRO857s6Kpg/s1600/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_7R-qpE7Zq1jXyU2KxLp-VKXvYE2TVyq9bQ7ODn4Wzp9YurRKw55v831PVxvsao6szM7eAG-5jL4jAmD-gx_kQplqO278BbTpdsL6j_ZgL7vIA79cbMyhjJKtbgGqZ1NPRO857s6Kpg/s320/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-2.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> </div> <br />5.    Uống sữa : sữa là lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn tăng cân nhanh.  Trong Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho sức khỏe. Uống sữa đúng cách sẽ giúp bạn tăng cân nhanh và phòng ngừa được nhiều bệnh tật.<br /> <br />Sữa chứa nhiều protein, canxi, vitamin A, B, D, E và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.<br />Mỗi ngày nên bổ sung trong thực đơn từ 400ml- 500ml sữa, uống sau các bữa ăn và một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon hơn.<br />Các loại sữa tốt cho tăng cân nhanh chóng: <br />-    Sữa bò: sữa bò chứa nhiều đạm, vitamin và khoáng chất<br />-    Sữa đậu nành: chứa nhiều loại axít amin béo không no, giàu protein<br />-    Sữa gạo lức: bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch và các chất chống oxi hóa<br /> -    <a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/sua-giam-can-herbalife-healthy-meal-f1-thay-the-bua-an-lanh-manh/">Sữa tăng cân herbalife</a>: Sản phẩm sữa dinh dưỡng số 1 của Mỹ <br /> <br />6.    Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân từ thiên nhiên: có thể sử dụng thêm sản phẩm <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/tao-mat-troi-spirulina-tu-nhien-dang-vien-360v/">Tảo mặt trời Spirulina</a>, giúp bổ sung vi chất còn thiếu cho cơ thể,giúp tăng cân nhanh và là nguồn năng lượng từ thiên nhiên tuyệt vờisản phẩm hỗ trợđường tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe toàn diện và bền vững<br />

Người gầy ăn uống thế nào để tăng cân nhanh

Vấn đề dinh duỡng luôn được người gầy quan tâm để cải thiện cân nặng để có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, vậy những người gầy cần ăn uốn...

+ Đọc thêm »

Dinh dưỡng tăng cân – tảo Spirulina

Những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên như <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/tao-xoan-spirulina-hawaii-800-vien/">tảo xoắn Spirulina</a> rất tốt và an toàn. Không chỉ người gầy muốn tăng cân, người bệnh, mà tất cả chúng ta nên dùng Spirulina để bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật, vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn tuyệt đối. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ hấp thu, nên Spirulina rất tốt cho những người chán ăn, kém hấp thu.<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <ul> <li><a href="http://onplaza.vn/tu-van/sua-beo-cho-nguoi-gay-tang-can-tot-nhat/"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; display: inline !important; float: none; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17.142858505249px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Sữa béo cho người gầy tăng cân tốt nhất</span> </a></li> <li><a href="http://onplaza.vn/tu-van/tang-can-hieu-qua-cung-cac-loai-thuc-pham/"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; display: inline !important; float: none; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17.142858505249px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Tăng cân hiệu quả cùng các loại thực phẩm</span></a></li> </ul> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">  <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNH_Sg95h9-Lv-uQDyaT-9uufu35poCLhyPMwHpVa40vhnW7lsNVQhUXQgw31vAAXx2wKgFCgG0vd2L9e8G_ypfYXJun8q9m2n92tHcb56n5pri0QGgik-YNXL_e_aD4t5oNyHHKbL4s/s1600/dinh-duong-tang-can-tao-spirulina-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNH_Sg95h9-Lv-uQDyaT-9uufu35poCLhyPMwHpVa40vhnW7lsNVQhUXQgw31vAAXx2wKgFCgG0vd2L9e8G_ypfYXJun8q9m2n92tHcb56n5pri0QGgik-YNXL_e_aD4t5oNyHHKbL4s/s320/dinh-duong-tang-can-tao-spirulina-1.jpg" width="320" /></a></div> <br />Hơn nữa tảo Spirulina được nhiều tổ chức lớn trên thế giới công nhận: Tổ Chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận: “Tảo Spirlina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tố nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina như một cách tăng cân an toàn cho trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng  từ năm 1984,…vì vậy chúng ta hoàn toàn yên tâm sử dụng.<br /><br />Nếu những người gầy muốn tăng cân thì dùng tảo Spirulina là lựa chọn thông minh nhất, vì tảo Spirulina giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả qua 4 tác động:<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <img height="251" src="http://nhathuocvietphap.vn/wp-content/uploads/2013/08/Tao-mat-Troi-Spirulina-Gold-Plus.jpg" width="320" /> </div> <br />- Thanh lọc, giải độc cho cơ thể, nhờ các chất: Phycocyanin, Chlorophyll, Beta-Caronten, Polysaccarid<br />- Hấp thu tối đa dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày do tác dụng của các vitamin, chất khoáng, và các chất xơ trong tảo, kết hợp với các chất chống oxi hoá, làm tăng cường lợi khuẩn trong hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt.<br />- Mang lại giấc ngủ sâu, tự nhiên, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, stress nhờ tác dụng của các vitamin nhóm B (từ B1- B12) và 2 axit amin giúp cho giấc ngủ là Tryptophan, Phenylalamin.<br />- Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu, hoàn toàn tự nhiên, cơ thể có thể hấp thu được đến 90% sau 2 tiếng.<br /><br /> Các bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, và thành phần 100% là tảo Spirulina sẽ đạt hiệu quả tốt nhất cho việc tăng cân

Dinh dưỡng tăng cân – tảo Spirulina

Những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên như tảo xoắn Spirulina rất tốt và an toàn. Không chỉ người gầy muốn tăng cân, người bệnh, mà ...

+ Đọc thêm »

Liệu pháp giúp tăng vòng 1 với các loại đậu

Kích thước vòng 1 của phụ nữ phụ thuộc gen di truyền và chế độ dinh dưỡng, luyện tập quyết định, có được vòng một cao và đầy là mong ước của mọi phụ nữ, nếu bạn lo lắng về ngực của mình “ lép” thì đừng lo, hãy thử <b>phương pháp tăng kích thước ngực bằng các loại đậu</b> nhé.<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <ul> <li> <span style="color: blue;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Bí quyết tăng kích thước vòng 1</span></a></span></li> <li><span style="color: blue;"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/cai-thien-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Cải thiện – tăng kích thước vòng 1 tại nhà</span></a> </span></span></li> <li><a href="http://kemnonguc.org/tu-van/bi-quyet-lam-nang-nguc-hieu-qua/">Bí quyết làm nâng ngực hiệu quả </a></li> </ul> Vòng một được cấu tạo bởi các mô mỡ và tuyến sữa. để tăng kích thước vòng 1 thì điều căn bản cần kích thích các mô mỡ này phát triển. Chế độ ăn cần đầy đủ các chất béo, protein, kẽm sẽ giúp ngực luôn đầy đặn. Đặc biệt trong số các thực phẩm, các loại hạt đầu đều có chứa nhiều estrogen và hàm lượng protein rất cao nên đậu được xem là thực phẩm “vàng” giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn.<br /> <br /><b>Cách sử dụng đậu giúp làm tăng kích thước vòng 1</b> <br /> <b><br />1. Uống bột đậu giúp nở ngực:  </b><br /> <br />Đậu tương, đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ: mỗi loại 1kg. Đậu đen, vừng đen: mỗi loại 0.5 kg, tất cả rang chín thơm  rồi trộn lại đem nghiền nhỏ , hàng ngày pha với nước ấm uống sau bữa ăn và trước khi đi ngủ sẽ đem lại hiểu quả rất tốt cho vòng 1. Kiên trì uống từ 1.5 đến 2 tháng sẽ có kết quả rõ rệt.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREjuCYpVtW_6dwBwOUNWKF5Zj8t_leX-u3_Yx64Z3ZrP6n3V8x2O1gQVvvxDZfs4zWtiy7Os6_vyQKQHPH3l7BozVjj1ILXN3LtabTtdAO8LlYjCt7IngzWvZ9-srJsAS82Dwph4AZRQ/s1600/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREjuCYpVtW_6dwBwOUNWKF5Zj8t_leX-u3_Yx64Z3ZrP6n3V8x2O1gQVvvxDZfs4zWtiy7Os6_vyQKQHPH3l7BozVjj1ILXN3LtabTtdAO8LlYjCt7IngzWvZ9-srJsAS82Dwph4AZRQ/s320/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-1.jpg" width="320" /></a></div> <br /><b>2. Canh đậu ván hoặc đậu đỏ thịt heo:</b><br />Trong đậu ván cũng chứa các vitamin B1, B6, C, E…với chức năng làm nâng nở ngực tự nhiên và giúp làn da trở nên mịn màng, săn chắc hơn. Do vậy, bạn nên thường xuyên sử dụng đậu ván trong các bữa ăn hằng ngày như bí quyết cải thiện vòng 1 và bảo vệ sức khỏe cho bản thân.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzK045Og0zwxCG-nMOvI4IyaePAGSSO9gqrW_u9sLhdk_t5Og6_TBU5IUWh9T7JG3OzOjIJKX0Tw8_8gOcXgQD-bkY-QV3RGJDBaOasyDNPDPdz359I9UZ_QoDV-n4X0oZvHWowSXwtXc/s1600/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzK045Og0zwxCG-nMOvI4IyaePAGSSO9gqrW_u9sLhdk_t5Og6_TBU5IUWh9T7JG3OzOjIJKX0Tw8_8gOcXgQD-bkY-QV3RGJDBaOasyDNPDPdz359I9UZ_QoDV-n4X0oZvHWowSXwtXc/s320/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-2.jpg" width="320" /></a></div> <br />Thịt heo cũng chứa thành phần protein với hơn 20 loại axit amin không thể thay thế giúp cải thiện  vòng 1 . Protein trong thịt heo góp công rất lớn trong việc tái tạo và phục hồi tế bào mô ngực, tạo ra enzim, hóc môn và các thể miễn dịch để núi đôi luôn được ổn định.<br /> <br /><b>3. Uống sữa đậu nành: </b><br /><br />nguyên liệu: <br />- 500gr đậu nành;<br />- 1,5 lít nước;<br />Cách làm: đậu nành rửa sạch, ngâm nở, cho vào máy xay rồi lọc lấy nước cốt, bỏ bã, đun sôi là có thể dùng được.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5RVdCrQ0jtZsNVj50_NfMzG6p0K5eMFq7Vi4ZumjFjNNmKVC1fYmkvJDkuFlhGYNHk6T1IpxyzVN6rtb5SUpM7XH94Q6Q0xuZxtCy7yK0G1ixVgHWDLbpY_wMHoKqTsTSZmccjSHpC2I/s1600/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5RVdCrQ0jtZsNVj50_NfMzG6p0K5eMFq7Vi4ZumjFjNNmKVC1fYmkvJDkuFlhGYNHk6T1IpxyzVN6rtb5SUpM7XH94Q6Q0xuZxtCy7yK0G1ixVgHWDLbpY_wMHoKqTsTSZmccjSHpC2I/s320/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-3.jpg" width="320" /></a> </div> <br />Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành từ lâu được coi là nguồn thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của con người. Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết cũng giống như các nguồn axit amin động vật có trong sữa, thịt, trứng. Uống sữa đậu nành hàng ngày giúp cung cấp đủ các protein và vitamin thiếu hụt trong các bữa ăn hàng ngày.<br /> <br />Tăng kích thước và cải thiện hình dáng vòng 1 với các loại đậu là một biện pháp thiên nhiên an toàn , không những có thể cải thiện được vòng một mà còn giúp đẹp da, tuy nhiên để áp dụng biện pháp nâng nở ngực này cần kiên trì một thời gian khá dài mới cho tác dụng rõ rệt,để hỗ trợ tăng kích thước vòng 1nhanh chóng và an toàn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ hệ cơ ngực <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/may-massage-hut-no-nguc-hai-sun-fong-beauty-server/">Máy mát xa hút nở ngực Hai Sun Fong Beauty Server</a> tác dụng tăng áp lực lên vòng 1, khiến các mạch máu giãn ra, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đồng thời kết hợp với các loại <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/san-pham-nang-no-nguc/">kem nở ngực</a> tăng cường tiết hormone cho vòng 1,giúp vòng một phát triển đầy đặn hơn, sản phẩm còn có tác dụng đối với ngực chảy sệ sau sinh của phụ nữ. <br /> <br />Tham khảo các sản phẩm làm tăng kích thước vonfg1 an toàn tại <a href="http://kemnonguc.org/">http://kemnonguc.org/</a> hoặc   <a href="http://onplaza.vn/">http://onplaza.vn</a>

Liệu pháp giúp tăng vòng 1 với các loại đậu

Kích thước vòng 1 của phụ nữ phụ thuộc gen di truyền và chế độ dinh dưỡng, luyện tập quyết định, có được vòng một cao và đầy là mong ước của...

+ Đọc thêm »

Bí quyết tăng kích thước vòng 1

Vòng một đầy đặn là điểm hấp dẫn, quyến rũ  nhất của phái nữ. Nhiều chị em sở hữu bộ ngực hơi khiếm tốn khiến họ thường cảm thấy mặc cảm, không được tự tin khi giao tiếp, vậy bí quyết giúp chị em phụ nữ <a href="http://onplaza.vn/tu-van/cach-lam-tang-vong-1/">tăng kích thước vòng 1 an toàn và hiệu quả</a> là gì?<br /> <br /><b>1. Tập thể  dục</b><br />Thể dục là cách đơn giản để các cơ ngực trở nên săn chắc và làm tiền đề để vòng một to hơn, một trong những bài tập hiệu quả nhất cho cơ ngực là tập tạ tay và chống đẩy.<br />   <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikzg6uUU_3MZZ-x6n7i4wVGfnxV1s5wUyqinAj0G4SynPVcHimzNQmLDr3eo8LY1OjmHKvl6Z3hzjGIgMMPQ51y9q0qs5tNIQmANAeWQdVWNwdmDdnWKutuKPRODO07GEnKAQihs_AEGw/s1600/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikzg6uUU_3MZZ-x6n7i4wVGfnxV1s5wUyqinAj0G4SynPVcHimzNQmLDr3eo8LY1OjmHKvl6Z3hzjGIgMMPQ51y9q0qs5tNIQmANAeWQdVWNwdmDdnWKutuKPRODO07GEnKAQihs_AEGw/s400/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> Tập tạ tay: tư thế thẳng lưng, chân bằng vai, sử dụng tạ tay từ 1-2kg , nâng quả tạ dần dần quá đầu đến khi hai tay vuông góc với vai, thực hiện từ 10-15p mỗi ngày<br /><br />Tập chống đẩy: nằm úp bụng, chân thẳng, hai tay chống xuống thảm, từ từ nâng người lên và hạ người xuống bằng tay, thực hiện 10-15 lần một ngày<br />Việc thể dục hàng ngày và thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hô hấp khi tập thể dục khiến thể  tích phổi mở rộng , hít thở sâu hơn, đây không chỉ là phương pháp làm tăng vòng một hiệu quả mà còn tác động rất tốt đến hệ hô hấp.<br /><br /><b>2. Bổ sung các thực phẩm tự nhiên tốt cho vòng một</b><br />Bản chất cấu tạo của ngực là các mô mỡ, tuyến sữa, vì vậy để tăng kích thước vòng một trước tiên phải đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và nên bổ sung thêm một số thực phẩm có lợi cho ngực dưới đây:<br />Đu đủ: hầm đu đủ xanh với xương đuôi heo và đậu đỏ hay đậu ván. Hoặc ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ có hiệu quả làm tăng vòng một bởi đu đủ giúp kích thích các tuyến mô trên ngực phát triển hơn.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Tham khảo:<br /> <a href="https://kemnongucvp.wordpress.com/2015/05/21/tang-kich-thuoc-vong-1-voi-du-du/">Tăng kích thước vòng 1 với đu đủ </a><br /> <br />Quả bơ: Bơ giàu axít béo không bão hòa, giúp tăng đàn hồi các cơ ngực, bơ chứa nhiều vitamin A, C, E giúp điều tiết hoocmon sinh dục nữ, giảm sự biến dạng và giúp ngực mềm mại hơn.<br />Các loại hạt: Các loại hạt họ đậu, họ đỗ và các loại hạt quả hồ trăn, óc chó, hạt điều hay hạt dẻ là những thực phẩm rất giàu phytoestrogen, hợp chất tăng cường kích thích tiết tố nữ có khả năng làm nở ngực.<br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaA6AxQ_uJgaHYC-UB-TT1SlaxEi070QQL6-5r72YM9OhTjPSF4c33BfhYNVX1wx9RbRST70LjWTOhpyfqX-N_gLhgap6fOhxasJ2YB7pm591yXrG1ct9debzlmuTJgcvBww7DJU0i3cQ/s1600/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaA6AxQ_uJgaHYC-UB-TT1SlaxEi070QQL6-5r72YM9OhTjPSF4c33BfhYNVX1wx9RbRST70LjWTOhpyfqX-N_gLhgap6fOhxasJ2YB7pm591yXrG1ct9debzlmuTJgcvBww7DJU0i3cQ/s400/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1-1.jpg" width="400" /></a></div> <br /> Sữa và các sản phẩm từ sữa :chứa lượng estrogen khá lớn nên các loại thực phẩm này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước ngực của bạn.<br /> <b><br />3. Massage bầu ngực</b><br />So với các phương pháp trên, massage bầu ngực là cách nhanh nhất để tăng kích thước vòng một nhanh chóng, cách thực hiện rất đơn giản, dùng hai tay xoa vào nhau cho nóng lên sau đó để tay lên bầu ngực và massage theo chiều kim đồng hồ, thực hiện từ 20-25 phút mỗi ngày vào buổi sáng và tối. đây là một phương pháp làm nâng ngực hiệu quả và an toàn nhất, ngoài cải thiện hình dáng bầu ngực , việc massage sẽ làm tăng lưu thông máu , giúp ngực săn chắc và hồng hào lên<br /> <br /> Xem thêm --> <a href="http://onplaza.vn/tu-van/meo-massage-de-lam-tang-kich-thuoc-vong-1/">Mẹo massage để làm tăng kích thước vòng 1</a><br /> <br />Để có được hiệu quả cao nhất khi massage bầu ngực  ta nên sử dụng một số loại tinh dầu hỗ trợ như <a href="http://onplaza.vn/san-pham-lam-dep/tinh-dau-no-nguc-afy/">Tinh dầu nở ngực AFY</a> với thành phần từ thiên nhiên , tinh dầu sẽ thấm nhanh qua da, tái tạo bầu ngực một cách nhanh chóng  và cân bằng  nội tiết tố của phụ nữ, kích thích máu nuôi dưỡng da vùng ngực tốt hơn, làm hồng nhũ hoa, làm săn chắc bộ ngực của bạn... có thể tham khảo và tìm mua <a href="http://onplaza.vn/san-pham-lam-dep/san-pham-nang-no-nguc/">sản phẩm nở ngực</a> tại Onplaza.vn

Bí quyết tăng kích thước vòng 1

Vòng một đầy đặn là điểm hấp dẫn, quyến rũ  nhất của phái nữ. Nhiều chị em sở hữu bộ ngực hơi khiếm tốn khiến họ thường cảm thấy mặc cảm, kh...

+ Đọc thêm »

Thực đơn giảm cân 12kg trong 2 tháng

Ai cũng mong muốn sở hữu 1 thân hình thon gọn và cân đối .Nếu bạn đang trong tình trạng thừa khoảng 10kg thì hoàn toàn có thể tin tưởng có thể giảm được cân trong vòng 2 tháng nhờ kinh nghiệm sau :<br /> <br /> <b>1. Buổi sáng</b><br /> - Dậy sớm tập thể dục 6o phút mỗi ngày bằng cách chạy bộ kết hợp với các bài tập giảm cân .<br /> - Uống 1 ly nước ép bưởi và đĩa rau trộn salad .Giữa buổi nếu đói có thể ăn thêm trái cây .<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQF9HwFZYM6Li87DGhbbZIUnquhR8RSa7o9RQ4uS61325_NuIJifQBoXpmgIVS5Pk8a94-WSFQPtjwlJGNULSvXY4cojj84TwDo0MOW2evV60uLPAwvFvf6aVVPQ_xa_Bv2jsKqUzkug/s1600/giam-12kg-trong2-thang-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQF9HwFZYM6Li87DGhbbZIUnquhR8RSa7o9RQ4uS61325_NuIJifQBoXpmgIVS5Pk8a94-WSFQPtjwlJGNULSvXY4cojj84TwDo0MOW2evV60uLPAwvFvf6aVVPQ_xa_Bv2jsKqUzkug/s320/giam-12kg-trong2-thang-1.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <b>2. Buổi trưa</b></div> - Ăn 1 chút cơm ,thức ăn đủ protein<br /> - Hạn chế thức ăn chiên xào dầu mỡ<br /> - Tăng cường rau xanh ,salad ,rau luộc<br /> - Trước bữa ăn uống 1 ly nước để tăng cảm giác no<br /> <br /> <b>3. Buổi tối</b><br /> - Không ăn cơm<br /> - Ăn nhiều rau xanh hoa quả<br /> - Ăn thức ăn chứa nhiều protein để đảm bảo đủ chất :trứng ,cá, thịt …<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Tw5_kOlmnzEA500bTBNDDgHuwysFKWmz38EsDHUhgqFGxRj3nliuc320IIXspUnqUjIA51PIRZH-5fcUkz3Zp98CCiG1BO-TggHoeGh9eJwHXO8aB9OLFLkpsRCs-o-TjukkFcdxeao/s1600/giam-12kg-trong2-thang-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Tw5_kOlmnzEA500bTBNDDgHuwysFKWmz38EsDHUhgqFGxRj3nliuc320IIXspUnqUjIA51PIRZH-5fcUkz3Zp98CCiG1BO-TggHoeGh9eJwHXO8aB9OLFLkpsRCs-o-TjukkFcdxeao/s320/giam-12kg-trong2-thang-2.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <b>4. Sử sụng thuốc giảm cân</b><br /> Sử dụng 1 viên thuốc giảm cân trước bữa sáng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả tốt hơn và rút ngắn thời gian giảm cân .Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả như <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/thuoc-giam-can-lic-my-hop-60-vien/">Thuốc giảm cân Lic</a> , <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/thuoc-giam-can-best-slim-usa/">Best slim USA</a> và <span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 17.142858505249px;"><a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/thuoc-giam-can-collagen-slim-ky-duyen/">Collagen Slim USA Kỳ Duyên</a></span> .<br /> <br /> Kiên trì thực hiện các bạn sẽ có 1 sức khỏe tốt và 1 vóc dáng săn chắc ,gọn gàng .<br /> <div> <br /></div> <div> Tham khảo thêm:</div> <div> <ul> <li><span style="color: #434343; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/tu-van-giam-can/nhung-nguyen-nhan-khong-ngo-khien-ban-tang-can-843.html">Những nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân</a></span></li> <li><span style="color: #434343; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/tu-van-giam-can/7-li-do-khien-trai-cay-giup-giam-can-an-toan-801.html">7 lí do khiến trái cây giúp giảm cân an toàn</a></span></li> <li><span style="color: #434343; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/tu-van-giam-can/giam-beo-nhanh-tai-nha-bang-chanh-tuoi-796.html">Giảm béo nhanh tại nhà bằng chanh tươi</a></span></li> </ul> </div>

Thực đơn giảm cân 12kg trong 2 tháng

Ai cũng mong muốn sở hữu 1 thân hình thon gọn và cân đối .Nếu bạn đang trong tình trạng thừa khoảng 10kg thì hoàn toàn có ...

+ Đọc thêm »

Se khít lỗ chân lông bằng rau răm .

Như mọi người đã biết ăn nhiều rau răm không tốt cho sinh lý đàn ông và nội tiết phụ nữ nhưng có thể bạn không biết dùng rau răm đắp mặt lại cho ta 1 kết quả tuyệt vời .<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <br /> <ul> <li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/ep-hon-nho-la-bac-ha.html">Đẹp hơn nhờ lá bạc hà</a></span></li> <li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/01/e-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-gi.html">Để chống lão hóa da phụ nữ nên ăn gì?</a></span></li> </ul> <br /> <b>1. Se khít lỗ chân lông</b><br /> Nếu như hàng ngày chúng ta chỉ sử dụng rau răm như 1 loại thực phẩm thì ắt sẽ ngạc nhiên khi rau răm cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông .Cách sử dụng như sau :giã nát rau răm ,cho thêm chút muối sau đó vắt lấy nước thấm đều lên da mặt để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch .Kiên trì 1 thời gian bạn sẽ có 1 làn da se khít lỗ chân lông và mịn màng trông thấy .<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q5txDKFNBQNPN7qpaWX-qU9Lpk6ZNwIlDU1kMIPumz0cwVBxoOiVGYVjAPdMLupdBFTxy9Vh0XQt4ibThO-e9Xft94C9NphQ5T8wz9ST0hgmESr-HoN6mn5I_Ne-CR-5DTqE0KkmE5Y/s1600/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q5txDKFNBQNPN7qpaWX-qU9Lpk6ZNwIlDU1kMIPumz0cwVBxoOiVGYVjAPdMLupdBFTxy9Vh0XQt4ibThO-e9Xft94C9NphQ5T8wz9ST0hgmESr-HoN6mn5I_Ne-CR-5DTqE0KkmE5Y/s400/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-1.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div style="text-align: left;"> <b>2. Phòng ngừa hiện tượng lỗ chân lông to</b></div> </div> Sau khi trang điểm lỗ chân lông có thể bị bịt kín gây mụn làm cho lỗ chân lông giãn nở bạn nên giữ cho da sạch sẽ bằng cách dùng nước hoa hồng tẩy trang .Khi ra ngoài nắng bạn cũng nên bảo vệ làn da bằng cách bôi 1 lớp kem chống nắng ,sử dụng khẩu trang ,kính mắt hay áo chống nắng .Hạn chế tối đa ra đường vào những thời điểm nắng gắt .Vệ sinh sạch sẽ da mặt hàng ngày ,hạn chế trang điểm ,sử dụng mĩ phẩm có chất lượng tốt .<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn4rLYywm4YdYFOqNkIN8lfYgCGEh5TXqJDn-uJSpXrflGNntAwJcfcm1M1VqNNqBQmrrsVIDTfJfmgWHHTmG5yMO958NaybHeu64ctpdRzz2BD0quU-CTKtEdtXxUcJLGQ8RIgIJjua4/s1600/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn4rLYywm4YdYFOqNkIN8lfYgCGEh5TXqJDn-uJSpXrflGNntAwJcfcm1M1VqNNqBQmrrsVIDTfJfmgWHHTmG5yMO958NaybHeu64ctpdRzz2BD0quU-CTKtEdtXxUcJLGQ8RIgIJjua4/s320/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-2.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <b>3. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da </b><br /> Các bạn nên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên để an toàn cho làn da .<a href="http://tapdoanherbalife.com/p/my-pham-lam-dep/bo-my-pham-herbalife-lam-dep-da-288.html">Bộ mỹ phẩm Herbalife</a> gồm nước hoa hồng ,tẩy tế bào chết ,sữa rửa mặt dành cho da khô da nhờn ,dưỡng da đêm ngày sẽ góp phần giúp bạn sở hữu 1 làn da se khít lỗ chân lông ,trắng sáng và tươi tắn trẻ trung .<br /> <br /> Để có 1 làn da khỏe mạnh và đẹp không tì vết không khó .Mỗi ngày dành 1 chút thời gian chăm sóc làn da ,chăm sóc bản thân sẽ giúp chị em phụ nữ tự tin và hạnh phúc hơn rất nhiều

Se khít lỗ chân lông bằng rau răm .

Như mọi người đã biết ăn nhiều rau răm không tốt cho sinh lý đàn ông và nội tiết phụ nữ nhưng có thể bạn không biết dùng r...

+ Đọc thêm »

Đẹp hơn nhờ lá bạc hà

Bạc hà là 1 thảo dược chữa bệnh có công dụng rất tốt đối với sức khỏe con người .Đặc biệt nếu muốn trở nên xinh đẹp hơn chị em có thể sử dụng đến bạc hà để làm đẹp<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <ul> <li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/lam-ep-on-gian-chi-voi-nuoc-vo-gao.html"><span>Làm đẹp đơn giản chỉ với nước vo gạo</span></a></li> <li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/02/bi-quyet-e-luon-xinh-ep.html"><span><span>Bí quyết để luôn xinh đẹp</span></span></a></li> <li><span><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/02/lam-ep-da-voi-sua-ong-chua.html"><span><span>Làm đẹp da với sữa ong chúa</span> </span></a> </span></li> </ul> <br /> <b>1. Giảm stress</b><br /> Sau 1 ngày làm việc căng thẳng ,mệt mỏi trở về nhà và được thả mình vào bồn tắm đã được pha với 1 chút tinh dầu bạc hà ngâm mình khoảng 20-30 phút cơ thể sẽ như hồi sinh ,giúp lưu thông mạch máu và tràn trề sinh lực .<br /> <div style="text-align: center;">   </div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhISY_RYxhN2G2irgyPhDaSGrTknXnq5z3V9y10_fGjSJDm3Y6lmzo6vDG6UosTRg9jFTaWwBfJxOjDbF2BW-B9tc8f5zN1tKNFdRRGm5pnilY6YvGEjjXOGkUakCLUz74T4dbFgQ96s/s1600/dep-hon-nho-la-bac-ha-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhISY_RYxhN2G2irgyPhDaSGrTknXnq5z3V9y10_fGjSJDm3Y6lmzo6vDG6UosTRg9jFTaWwBfJxOjDbF2BW-B9tc8f5zN1tKNFdRRGm5pnilY6YvGEjjXOGkUakCLUz74T4dbFgQ96s/s400/dep-hon-nho-la-bac-ha-1.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <b>2. Trị mụn cám ,làn da nhờn</b><br /> Sử dụng bông gòn thấm 1 chút tinh dầu bạc hà mát xa nhẹ nhàng da mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là 1 cách sưỡng da tuyệt vời .Tinh dầu bạc hà không ngững giúp ngăn ngừa mụn mà còn làm giảm lượng dầu tiết ra đối với những bạn có làn da nhờn  .<br /> <br /> <b>3. Trị da đầu gàu</b><br /> Dùng 2 búp bạc hà ,hương thảo và 1 chút giấm táo làm dầu xả sau khi gội đầu ,sử dụng đều đặn những vảy gầu ngứa ngáy biến mất .<br /> <div style="text-align: center;">   <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBskVwJctE6d7wgg7bXsAigwpIp9mTYcGWS6fgxZeKJUxg6Y7vDjewLgi4lPsP4KulVRv-xpRNVKOVcYBulAavCEP4PdXRbgGsXLtD-AS6_yLZrWxQAUAgCahGrbaOJGe2GuU1VTqw49Y/s1600/dep-hon-nho-la-bac-ha-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBskVwJctE6d7wgg7bXsAigwpIp9mTYcGWS6fgxZeKJUxg6Y7vDjewLgi4lPsP4KulVRv-xpRNVKOVcYBulAavCEP4PdXRbgGsXLtD-AS6_yLZrWxQAUAgCahGrbaOJGe2GuU1VTqw49Y/s400/dep-hon-nho-la-bac-ha-2.jpg" width="400" /></a></div> <b>4. Massage chân</b><br /> Đôi chân hàng ngày phải chịu áp lực rất lớn ,đối với những người đi lại di chuyển nhiều sau 1 ngày chắc hẳn cũng sẽ thấy rất mệt mỏi ,gang bàn chân có thể bị tê nhức .Dành ra 1 chút thời gian mỗi ngày ngâm bàn chân trong 1 thau nước pha với muối ,dầu oliu và tinh dầu bạc hà bạn sẽ thấy thư thái và thoải mái vô cùng .Vừa có tác dụng massage tẩy tế bào chết đồng thời làm mềm da chân .<br /> <br /> Mỗi sáng thức dậy thưởng thức 1 ly trà chanh bạc hà bạn sẽ có 1 tinh thần sảng khoái và nguồn năng lượng dồi dào cho 1 ngày làm việc vất vả .Bạc hà cũng đươc ưa chuộng trong việc sử dụng làm mặt nạ đắp mạ giúp làn da trắng sáng và tươi trẻ .<br /> <br /> Tập đoàn Herbalife có 1 sản phẩm rất tốt cho làn da chị em phụ nữa đó là <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/ho-tro-tieu-hoa/cell-u-loss-herbalife--lam-dep-da-can-bang-nuoc-293.html"><b>Cell u loss</b></a> giúp cân bằng độ ẩm làn da làm trắng sáng da rất hiệu quả .Các bạn có thể tham khảo thêm ở web <a href="http://tapdoanherbalife.com/">tapdoanherbalife.com </a>

Đẹp hơn nhờ lá bạc hà

Bạc hà là 1 thảo dược chữa bệnh có công dụng rất tốt đối với sức khỏe con người .Đặc biệt nếu muốn trở nên xinh đẹp hơ...

+ Đọc thêm »

Bảo vệ hệ tiêu hóa – bộ não thứ 2

Nhiều người chỉ chú trọng đến việc bảo vệ bộ não mà thiếu quán tâm đến việc bảo vệ 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh .Một hệ tiêu hóa tốt sẽ giúp cơ thể miễn nhiễm với rất nhiều bệnh tật thông thường như cảm cúm ,viêm đường hô hấp ,các bệnh về nhiễm khuẩn<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/03/an-uong-khoa-hoc-e-tang-can-hieu-qua.html"><span>Ăn uống khoa học để tăng cân hiệu quả</span></a><br /> <span><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/11/dep-toan-dien-voi-sua-tach-bo.html"><span>Đẹp toàn diện với sữa không đường, tách bơ</span></a> </span><br /> <br /><b>1. Duy chế 1 chế độ ăn uống lành mạnh ,cân đối dinh dưỡng và hợp vệ sinh</b><br /> <br />-  Ưu tiên nhóm thực phẩm giàu chất xơ :rau củ quả ,ngũ cốc ,… giữ và lọc thức ăn trong hệ tiêu hóa ,chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng ,đào thải các chất cặn bã .<br />-  Hạn chế đồ ăn chiên xào ,cay nóng : Thức ăn chiên xào chứa nhiều chất béo khó tiêu gây đầy bụng đặc biệt không tốt đối với những người mắc bệnh đường ruột .Đồ ăn cay vào dạ dày có thể làm hoạt động tiết dịch vị và men tiêu hóa trở nên khó khăn hơn .<br />-  Uống nhiều nước :nước giúp thức ăn loãng ra dễ di chuyển vào dịch vị và tiêu hóa dễ dàng hơn<br />-  Nói không với đồ uống có cồn ,caffein :những thức uống này có thể gây ứ dọng axit trong dạ dày ,có thể kích thích đường ruột gây tiêu chảy<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUWp3CpNrh4U22Qhx9ui_dTjrVfeDquzDTG78TYLIZSUHSogvFzEigGZSdfNcRt5IXfYI9VmVM-KeZAI5eTgUtAIIKwwujmbFuTkJ86162oFuzaGdShh2jCiTGUvfIlwzHio9-rIkNacE/s1600/bao-ve-he-tieu-hoa-bo-nao-thu-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUWp3CpNrh4U22Qhx9ui_dTjrVfeDquzDTG78TYLIZSUHSogvFzEigGZSdfNcRt5IXfYI9VmVM-KeZAI5eTgUtAIIKwwujmbFuTkJ86162oFuzaGdShh2jCiTGUvfIlwzHio9-rIkNacE/s320/bao-ve-he-tieu-hoa-bo-nao-thu-2.jpg" width="320" /></a> </div> <br /><b>2. Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh</b><br /> <br />-  Tập thể dục đều đặn : tập thể dục đúng cách và thường xuyên sẽ cho bạn 1 cơ thể khỏe mạnh ,tăng sức đề kháng giúp thức ăn di chuyển 1 cách dễ dàng và phòng táo bón .<br />-  Ngỉ ngơi sau khi ăn : ngay sau khi ăn bạn không nên hoạt động nặng luôn ,hãy cho cơ thể được nghỉ ngơi 30 phút rồi hoạt động nhẹ nhàng<br />-  Vệ sinh cơ thể sạch sẽ : giữ cho cơ thể luôn được sạch sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng vi khuẩn gây bệnh xâm nhập .<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP5p_36wEn3UKCo0d0ExD6icsr1JB_Zdj6phrcX7zUjdzzWFiGD5GOe9xyPqNBWQInarBr_eBkit6exQ6hsNG-j8E1cdj3y5pJk8HfNYZUJym6E4umxYRs0pC35PvQny-vi3qdQQnAQOk/s1600/bao-ve-he-tieu-hoa-bo-nao-thu-2-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP5p_36wEn3UKCo0d0ExD6icsr1JB_Zdj6phrcX7zUjdzzWFiGD5GOe9xyPqNBWQInarBr_eBkit6exQ6hsNG-j8E1cdj3y5pJk8HfNYZUJym6E4umxYRs0pC35PvQny-vi3qdQQnAQOk/s320/bao-ve-he-tieu-hoa-bo-nao-thu-2-1.jpg" width="320" /></a></div> <br /><b>3. Sử dụng các thưc phẩm chức năng để tăng cường sức đề kháng</b><br /> <br /><span style="color: blue;"><a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/herbal-aloe-concentrate-tra-lo-hoi-thao-moc-co-dac-herbalife/"><span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: "Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17.1429px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Trà lô hội thảo mộc cô đặc Herbalife</span></span></a></span> , <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/nuoc-diep-luc-klink-chlorophyll-liquid/">nước diệp lục Klink</a> , nước <a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/noni-tahitian-juice-nuoc-ep-trai-nhau-noni-co-ban/">noni Tahitian juice</a> , <a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/nuoc-uong-tahitian-noni-max-ham-luong-hoat-tinh-gap-4-lan/">noni max</a> đều là những sản phẩm thực phẩm chức năng rất tốt cho hệ tiêu hóa ,tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp phòng chống bệnh tật .Các bạn có thể tham khảo sản phẩm ở trang web onplaza.vn để biết thêm chi tiết và xem thêm các cách tăng cân an toàn hiệu quả tại đây: --> <a href="http://onplaza.vn/tu-van/cach-tang-can/">http://onplaza.vn/tu-van/cach-tang-can/</a><br /> <br />Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và thành công !

Bảo vệ hệ tiêu hóa – bộ não thứ 2

Nhiều người chỉ chú trọng đến việc bảo vệ bộ não mà thiếu quán tâm đến việc bảo vệ 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh .Một hệ t...

+ Đọc thêm »

Chơi môn thể thao nào để tăng cân và duy trì sức khỏe

Thể dục, thể thao rất có lợi cho sức khỏe ,mọi người nên có thói quen này hằng ngày. Người gầy không cần tập thể dục, không cần chơi bất kì môn thể thao nào là quan niệm sai hoàn toàn.<br /> <br /> Người gầy có thể chọn những môn thể thao nhẹ nhàng với cường độ tập luyện vừa phải nhằm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp cải thiện cơ bắp và quá  trình tăng cân sẽ hiệu quả hơn như:<br /> <br /><b>1. Bơi lội</b><br /> Phù hợp với mọi đối tượng, và độ tuổi khác nhau. Giúp cho đầu óc thoải mái, cơ thể tăng sức dẻo dai,sức bền<br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW_CQHGk0oVMJeJ1asUJ82N-SINalI_LPyO-_GRmhmiRhu2GnnB5BJDOmwYiXatArobbR2E8JtgJH-BS_CvR7bCLDAJOaunTj78M2Cd2v_WkrNVpL3KaIRWqnSipWa0zL5DMjWIYOZIQs/s1600/mon-the-thao-tang-can-va-duy-tri-suc-khoe-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW_CQHGk0oVMJeJ1asUJ82N-SINalI_LPyO-_GRmhmiRhu2GnnB5BJDOmwYiXatArobbR2E8JtgJH-BS_CvR7bCLDAJOaunTj78M2Cd2v_WkrNVpL3KaIRWqnSipWa0zL5DMjWIYOZIQs/s320/mon-the-thao-tang-can-va-duy-tri-suc-khoe-1.jpg" width="320" /></a></div> <br /><b>2. Cầu lông</b><br />Là môn thể thao không đòi hỏi người chơi quá nhiều kĩ thuật, mọi người đều có thể tham gia như một hoạt động vui chơi giải trí tại nhà hoặc đến câu lạc bộ, vườn hoa, công viên…<br /> <br /><b>3. Chạy bộ</b><br />Bạn có thể chạy bộ buổi sáng hoặc chiều. Chạy bộ buổi sáng giúp bạn ăn ngon hơn và hấp thu chất dinh dưỡng tốt<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDdkkki260k5JKDbMqbuHOncJenlrbGmsU4FNwGOceeVAAFO1m532T1yu26mY2zBV83GbEOB4ZgTTbATIJUUCMdi49rgi5rLODRH163wLTLJDB0u1xvo4s1Ag_zB-lTbe5c5colXJnHQY/s1600/mon-the-thao-tang-can-va-duy-tri-suc-khoe-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDdkkki260k5JKDbMqbuHOncJenlrbGmsU4FNwGOceeVAAFO1m532T1yu26mY2zBV83GbEOB4ZgTTbATIJUUCMdi49rgi5rLODRH163wLTLJDB0u1xvo4s1Ag_zB-lTbe5c5colXJnHQY/s320/mon-the-thao-tang-can-va-duy-tri-suc-khoe-2.jpg" width="320" /></a> </div> <br />Tập thể dục buổi sáng giúp các cơ hoạt động khỏe mạnh, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cải thiện hệ hô hấp. Bạn nên tập luyện để lượng calo mất đi ít hơn lượng calo mà bạn nạp vào qua chế độ ăn uống <br /> <br /> <b>Tham khảo thêm<br /></b><br /> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/bien-phap-tang-can-danh-cho-phai-manh.html"><span>Biện pháp tăng cân dành cho phái mạnh</span> </a><br /> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/04/6-bi-quyet-tang-can-hieu-qua-tai-nha.html"><span>6 bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà</span></a><br /> <span><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/03/tang-can-voi-thit-heo-kho-hat-de.html"><span>Tăng cân với thịt heo kho hạt dẻ</span></a> </span>

Chơi môn thể thao nào để tăng cân và duy trì sức khỏe

Thể dục, thể thao rất có lợi cho sức khỏe ,mọi người nên có thói quen này hằng ngày. Người gầy không cần tập thể dục, không cần chơi bất kì ...

+ Đọc thêm »

Biện pháp tăng cân dành cho phái mạnh

Hẳn là nam giới ai cũng muốn có 1 thân hình săn chắc ,vạm vỡ và 1 sức khỏe dẻo dai ,bền bỉ .Để đạt được như mong muốn trước hết bạn phải có số cân thích hợp với chiều cao .Không đủ cân nặng cũng khiến phái mạnh thiếu tự tin. Nếu hiện tại bạn đang muốn tăng cân có thể tham khảo bài viết sau :<br /> <br /><b>1. Ngủ đủ giấc</b><br />Một giấc ngủ sâu và đủ giấc sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng hoạt động trong ngày và 1 tinh thần sảng khoải để làm việc .<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPzn6DtKFPAFqf-c52_7q7SpUplMrsZ_m7GC2c69yAHejo3kAwVc8f146rAoQxR0o4AnTPtr3PjoZg_KoBnwbT-kz15R7HsJi4CCn1pCEe7lRugCW7MhcJJqBlXUWCzvfmTkND_2punMI/s1600/bien-phap-tang-can-cho-phai-manh-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPzn6DtKFPAFqf-c52_7q7SpUplMrsZ_m7GC2c69yAHejo3kAwVc8f146rAoQxR0o4AnTPtr3PjoZg_KoBnwbT-kz15R7HsJi4CCn1pCEe7lRugCW7MhcJJqBlXUWCzvfmTkND_2punMI/s320/bien-phap-tang-can-cho-phai-manh-1.jpg" width="320" /></a></div> <br /><b>2. Ăn nhiều bữa và đủ chất</b><br />Nếu muốn tăng cân tuyệt nhiên không bao giờ được để cơ thể đói ,hãy ăn thật nhiều các thực phẩm giàu dinh dưỡng và chia thành các bữa chính phụ để đảm bảo cơ thể bạn luôn được cung cấp đủ các chất thiết yếu .<br /> <br /><b>3. Từ bỏ các thói quen xấu</b><br />Thức khuya ,sử dụng các chất kích thích như rượu bia ,thuốc lá ,café ,… đều không tốt cho sức khỏe của bạn đặc biệt là đối với những người đang có nhu cầu tăng cân .Từ bỏ các thói quen xấu sẽ giúp bạn có 1 chế độ sống lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh ,năng động nhanh lên cân .<br /> <div style="text-align: center;">   </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7npIc0MtlU4v1jVbTWlI3bSLqhyphenhyphen50f-ZQ3ISYENDAO2gfzisnQWIKFO2s4Vm5jv59sZav82Q1k4LjHS1Tomyq6ZT-Q_hgWPET0Yd84Gh0Etw7qtpMBC016RhW85ikCjjZAsgvETbmuOU/s1600/bien-phap-tang-can-cho-phai-manh-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7npIc0MtlU4v1jVbTWlI3bSLqhyphenhyphen50f-ZQ3ISYENDAO2gfzisnQWIKFO2s4Vm5jv59sZav82Q1k4LjHS1Tomyq6ZT-Q_hgWPET0Yd84Gh0Etw7qtpMBC016RhW85ikCjjZAsgvETbmuOU/s320/bien-phap-tang-can-cho-phai-manh-2.jpg" width="320" /></a></div> <b>4. Tập thể dục thể thao</b><br />Làm bạn với các bộ môn thể dục thể thao bóng đá ,bơi lội ,gym ,chạy bộ ,…đều rất có lợi cho 1 thân hình cường tráng và dẻo dai .Khi vận động cơ thể cũng được tiêu hao năng lượng giúp cơ thế nhanh đói và nâng cao hiệu quả hấp thụ của cơ thể .<br /> <br /><b>5. Kết hợp sử dụng các thực phẩm chức năng tăng cân tăng cơ</b><br />Sử dụng các thực phẩm <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/dinh-duong-the-hinh/">dinh dưỡng tăng cơ</a> như Serious mass ,Whey ,Casein ,Amino ,… sẽ giúp quá trình tăng cân của bạn đạt hiệu quả cao hơn đồng thời mang lại cho bạn 1 thân hình tràn đầy sinh lực và “chuẩn men” .<br /> <br /> Xem chi tiết các sản phẩm dinh dưỡng thể hình tại đây:---> <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/dinh-duong-the-hinh/">http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/dinh-duong-the-hinh/ </a><br /> <br />Chúc các bạn thành công !<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> - <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/12/lay-lai-cam-giac-ngon-mieng-de-tang-can.html"><span>Lấy lại cảm giác ngon miệng để tăng cân</span></a><br /> <span>- </span><span><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/06/bien-phap-tang-can-nhanh-cho-nguoi-gay.html"><span>Biện pháp tăng cân nhanh cho người gầy</span></a> </span><br /> <span>- </span><span><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/07/bi-quyet-tang-can-cho-dan-ong.html"><span>Bí quyết tăng cân cho đàn ông</span></a> </span><br />

Biện pháp tăng cân dành cho phái mạnh

Hẳn là nam giới ai cũng muốn có 1 thân hình săn chắc ,vạm vỡ và 1 sức khỏe dẻo dai ,bền bỉ .Để đạt được như mong muốn tr...

+ Đọc thêm »

Cải thiện – tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Thân hình khỏe mạnh với  vòng một đầy đặn,săn chắc và quyến rũ là mong muốn của hầu hết phái đẹp. Nhưng không phải phụ nữ nào sinh ra cũng được sở hữu vòng một như ý muốn.Ngực có cấu tạo gồm các tuyến sữa, mô mỡ và cơ. Với những cách đơn giản dưới đây,các bạn có thể làm tại nhà mà không sợ đau hay cần đến “dao kéo” để <a href="http://kemnonguc.org/tu-van/cac-cach-lam-tang-kich-thuoc-vong-1-tu-nhien-an-toan-nhat/">tăng kích thước cho vòng 1</a><br /> <br /><b>1. Chế độ ăn uống</b><br />- Một quả trứng gà và một thìa nhỏ mật ong,nếu ăn được ngọt có thể cho thêm một thìa nhỏ sữa đặc,đánh đều sau đó cho vào nồi cơm hấp chín dùng hằng ngày. Nên dùng vào buổi sáng để tránh việc tích mỡ vùng bụng,đùi<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg74gdTREuTYRBcz6BGxL35zUe7bMipblwa8ERuFPzvkgx9GA5rU3GBoSGkVmSSR38gQ1tn8KT4UXdtnjujqMvdyvIvalwHSef00D1ovqLfys0N6I5kPZg0G6Ywky0UVCEcAydsIAUMtYY/s1600/cach-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg74gdTREuTYRBcz6BGxL35zUe7bMipblwa8ERuFPzvkgx9GA5rU3GBoSGkVmSSR38gQ1tn8KT4UXdtnjujqMvdyvIvalwHSef00D1ovqLfys0N6I5kPZg0G6Ywky0UVCEcAydsIAUMtYY/s320/cach-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha-1.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />- Các loại hạt họ đỗ rất giàu canxi, vitamin B, đặc biệt là protein và lecithin là những chất chủ yếu đóng vai trò tạo nên các mô mỡ ở ngực<br />Đỗ tương,đỗ xanh nguyên vỏ,đỗ đỏ: 1kg/loại<br />Đỗ đen,vừng đen: 0,5kg/loại<br />Rang chín và có mùi thơm sau đó nghiền thành bột<br /> 3 thìa café pha với 200ml nước ấm. Uống 3 cốc bột đậu trước bữa ăn 20 phút mỗi ngày<br />- Uống đủ nước trong ngày 2- 2.5 lit<br /> <br /><b>2. Chế độ tập luyện</b><br />- Hít đất: 10 lần cho mỗi lần tập, nghỉ khoảng 30 giây sau đó tập tiếp<br />- Mát xa: bạn tắm dưới vòi hoa sen và cho nước từ vòi chảy đều nhẹ xuống ngực, giúp máu lưu thông tốt hơn, kích thích tuyến vú phát triển<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOkJHZ76AZ73MrydiKQFy86FKTGbXq8O2ANb3y2vorn_6FnwMxAFRjIfxTpkNHrRW31BFLywXkYt4KkZEYX7_xk8nEmArXML-ZltRUIkfC2XengINunO-S7ThwMOq_wFv7moOVfWkdUrI/s1600/cach-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOkJHZ76AZ73MrydiKQFy86FKTGbXq8O2ANb3y2vorn_6FnwMxAFRjIfxTpkNHrRW31BFLywXkYt4KkZEYX7_xk8nEmArXML-ZltRUIkfC2XengINunO-S7ThwMOq_wFv7moOVfWkdUrI/s320/cach-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha-2.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br />Sau khi tắm xong bạn nên sử dụng sản phẩm <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/kem-no-nguc-breast-cream-afy/">kem nở ngực Breast Cream AFY</a> để quá trình mát xa có hiệu quả tốt hơn<br />Kem nở ngực AFY có chứa thành phần protease đu đủ và Isoflavones đậu nành có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ,tăng khả năng thẩm thấu giúp bầu ngực phát triển một cách tự nhiên,ngăn ngừa hiện tượng chảy sệ và lão hóa bầu ngực<br />Hãy kiên trì với các phương pháp trên, bạn sẽ có một bầu ngực khỏe đẹp như ý<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <ul> <li><span style="color: blue;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/ban-mong-muon-co-uoc-vong-1-ep.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Bạn mong muốn có được vòng 1 đẹp</span> </a></span></li> <li><span style="color: blue;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/02/meo-lam-no-nguc-tu-trung-ga.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Mẹo làm nở ngực từ trứng gà</span></a></span></li> <li><a href="http://Những món ăn giúp bạn nở ngực tự nhiên">Những món ăn giúp bạn nở ngực tự nhiên </a></li> </ul>

Cải thiện – tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Thân hình khỏe mạnh với  vòng một đầy đặn,săn chắc và quyến rũ là mong muốn của hầu hết phái đẹp. Nhưng không phải phụ nữ nào sinh ra cũng đ...

+ Đọc thêm »

Bạn mong muốn có được vòng 1 đẹp ?

Có hơn 80% đàn ông thừa nhận mình bị quyến rũ bởi 1 bộ ngực căng tròn và săn chắc .Nhưng phần lớn chị em phụ nữa lại chưa tự tin với vòng 1 còn khiêm tốn hoặc chảy xệ ,nhăn nheo do lão hóa ,quá trình mang thai và cho con bú …<br /> <br /> Xem thêm<br /> <span style="color: blue;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/02/meo-lam-no-nguc-tu-trung-ga.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Mẹo làm nở ngực từ trứng gà</span></a></span><br /> <span style="color: blue;"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2014/12/nhung-ly-do-khien-ban-co-bo-nguc-nho.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Những lý do khiến bạn có bộ ngực nhỏ</span></a> </span></span><br /> <span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><span style="color: blue;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/01/nhung-mon-giup-ban-no-nguc-tu-nhien.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Những món ăn giúp bạn nở ngực tự nhiên</span></a></span> </span><br /> <br /> Bằng cách vận động ,thể dục ,mát xa và có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý ,1 lối sống lành mạnh các chị em hòa toàn có thể sở hữu 1 bộ ngực lý tưởng .<br /> <br /> <b>1. Chọn size áo ngực phù hợp</b><br /> Mặc những áo ngực vừa với bầu ngực ,có thể nâng đỡ ,không quá rộng cũng không quá chặt ,thấm hút mồ hôi tốt sẽ mang lại cho vòng 1 cảm giác thoải mái không quá gò bó giúp núi đôi có cơ hội phát triển .<br /> <div style="text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiysE2zHda9qKe86BKWHYSXJESEit8pgzaJKsrefP9r05GNGax-R7fA_HESgeIrEIoocjjfAXFMmHynKWxuwe399USDWt-b_omt1rZQacpdKQzK5-IvL7DCMVmpRTyUvF985z4vKB61UZE/s1600/ban-mong-muon-co-bo-nguc-dep-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiysE2zHda9qKe86BKWHYSXJESEit8pgzaJKsrefP9r05GNGax-R7fA_HESgeIrEIoocjjfAXFMmHynKWxuwe399USDWt-b_omt1rZQacpdKQzK5-IvL7DCMVmpRTyUvF985z4vKB61UZE/s320/ban-mong-muon-co-bo-nguc-dep-1.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>2. Sử dụng vòi hoa sen tắm và mát xa với 2 dòng nước nóng lạnh luân phiên</b><br /> Khi tắm bạn có thể sử dụng vòi hoa sen xịt thẳng vào bầu ngực với 2 dòng nước nóng lạnh luân phiên .Đây là 1 hình thức mát xa rất tốt cho ngực giúp lưu thông và tuần hoàn các mạch máu .Nhiệt độ lý tưởng là từ 27-30 độ C . Nước quá nóng sẽ khiến da ngực của bạn bị khô rát đồng thời kém phát triển .<br /> <b><br />3. Nên nằm nghiêng</b><br /> Tư thế ngủ tốt nhất để ngực có thể tự do phát triển là nằm nghiêng về bên phải .Nằm sấp sẽ gây áp lực rất lớn đến vòng 1 gây ức chế sự phát triển của ngực .<br /> <br /> <div style="text-align: center;">  <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-S7XuxTKN4D-NRdlkX4iZVtsbdwNlGRwl2vqTjrOFNFZo4cVk38KDK6rEKPRWRWAooLKU3jWhyphenhyphenm-2kV4Rwb96jHAtEwEBdMRMVTiWb3lkc3hA-Z45yOOfEYoSiHrAUmXoWmIoJstvn2w/s1600/ban-mong-muon-co-bo-nguc-dep-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-S7XuxTKN4D-NRdlkX4iZVtsbdwNlGRwl2vqTjrOFNFZo4cVk38KDK6rEKPRWRWAooLKU3jWhyphenhyphenm-2kV4Rwb96jHAtEwEBdMRMVTiWb3lkc3hA-Z45yOOfEYoSiHrAUmXoWmIoJstvn2w/s320/ban-mong-muon-co-bo-nguc-dep-2.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <b>4. Thường xuyên mát xa và kiểm tra định kì</b><br /> Dành ra 10-15 phút mỗi ngày để mát xa sẽ giúp núi đôi được thư giãn và kích thích các mô ngực phát triển .<br /> Đối với phụ nữ 29-30 tuổi trở đi nên đi kiểm tra định kì vòng 1 để có thể sớm phát hiện những bệnh nguy hiểm như ung thư vú ,.. <br /> <br /> Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện chúng ta có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm nâng nở ngực để có 1 hiệu quả cao nhất .<br /> <br /> Hiện nay trên thị trường có khá là nhiều các sản phẩm làm tăng kích thước vòng 1 như thuốc uống ,kem bôi và các máy hút mát xa nâng nở ngực .Khi mua hàng các bạn nên chọn những sản phẩm uy tín như <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/thuoc-boi-no-nguc-dang-kem-no-1-breast-enlargenment-usa/">kem nở ngực No.1</a> , <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/tinh-dau-no-nguc-afy/">Tinh dầu nở ngực AFY</a> ,<a href="http://kemnonguc.org/san-pham/thuoc-no-nguc-nhau-thai-cuu-queen-9/">Thuốc nở ngực Queen 9</a> để sử dụng .Các bạn có thể tham khảo web kemngonguc.org để lựa chọn sản phẩm có chất lượng tốt và giá cả hợp lý .<br /> <br /> Chúc các chị em luôn xinh đẹp và tự tin với 1 vòng 1 đẹp và săn chắc .

Bạn mong muốn có được vòng 1 đẹp ?

Có hơn 80% đàn ông thừa nhận mình bị quyến rũ bởi 1 bộ ngực căng tròn và săn chắc .Nhưng phần lớn chị em phụ nữa lại chư...

+ Đọc thêm »

Sữa Herbalife có tốt không ?

Trước khi dùng một sản phẩm nào đó chúng ta thường có câu hỏi liệu sản phẩm này có tốt không,có hiệu quả như quảng cáo không. Herbalife cũng vậy, vì thế cùng tìm hiểu Sữa Herbalife có tốt không ?<br /> <br /> Và <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/sua-giam-can-herbalife-healthy-meal-f1-180.html">sữa Herbalife</a> của Tập đoàn thực phẩm chức năng <a href="http://tapdoanherbalife.com/">Herbalife</a> do Công ty Onplaza Việt Pháp phân phối  cũng không phải ngoại lệ,trong bài viết này chúng  ta cùng tìm hiểu sữa Herbalife có tốt không<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <img alt="Sữa giảm cân Herbalife Healthy Meal F1 - bữa ăn lành mạnh" src="http://tapdoanherbalife.com/DATA/truongvietphap/Herbalife/Sua-giam-can-Herbalife-Healthy-Meal-F1/Sua-giam-can-Herbalife-Healthy-Meal-F1.jpg" /> </div> <br /> -    Sữa Herbalife còn gọi là bữa ăn lành mạnh hay sữa F1,thay thế bữa ăn lành mạnh cho người muốn kiểm soát cân nặng(tăng cân,giảm cân) hoặc muốn bổ sung chất dinh dưỡng<br /> <br /> -    Dùng sữa giảm cân F1 Herbalife thay thế bữa ăn bạn đã có một bữa ăn được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.Sữa Herbalife còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn protein có tác dụng làm săn chắc cơ và kiểm soát cơn đói<br /> <br /> -    Sữa Herbalife là dòng thực phẩm chức năng – thực phẩm dinh dưỡng vì vậy sản phẩm không phải là thuốc<br /> <br /> -    Được chiết xuất hoàn toàn từ đậu nành nên sữa F1 rất tốt với những người gặp vấn đề về tim mạch,huyết áp,tiểu đường,ngăn chặn và giảm thiểu các mảng bám xơ vữa động mạch<br /> <br />  Vì vậy có thể khẳng định sữa Herbalife là sản phẩm thích hợp với mọi đối tượng,lứa tuổi.Đặc biệt là những người muốn kiểm soát cân nặng.<br /> <br /> Onplaza.vn, chúng tôi là đơn vị bán hàng mà bạn có thể đặt niềm tin mua hàng tuyệt đối với cam kết bán hàng chính hãng và đảm bảo chất lượng.<br /> <br />  Truy cập : http://tapdoanherbalife.com/ để tìm hiểu rõ hơn<br /> <br />

Sữa Herbalife có tốt không ?

Trước khi dùng một sản phẩm nào đó chúng ta thường có câu hỏi liệu sản phẩm này có tốt không,có hiệu quả như quảng cáo không. Herbalife cũng...

+ Đọc thêm »

Say nắng – cách phòng và chữa

<div style="text-align: justify;"> Mùa hè với thời tiết nắng nóng,oi bức dễ khiến bạn bị say nắng. Đặc biệt là với người cao tuổi, phụ nữ và trẻ em. Trong bài viết này là một số kinh nghiệm chia sẻ với các bạn về cách phòng và chữa say nắng,giúp chúng ta có một mùa hè dễ chịu hơn</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Say nắng là hiện tượng gặp phải khi bạn làm việc,lao động nặng nhọc,đi bộ quá lâu trong khi thời tiết nắng nóng,nhất là vào buổi trưa hè</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br />Biểu hiện say nắng:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -    Cơ thể mệt mỏi,xây xẩm mặt mày,nhức đầu,hoa mắt chóng mặt<br /> -    Sốt cao,ngất xỉu<br /> -    Da đỏ ửng nóng dần và khô,huyết áp tụt,buồn nôn,tiêu chảy</div> <div style="text-align: center;"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvEjqzeIub1vksMhHTUzVAg3P5g2R9s2ySO2Psick_gwA11bvz0GSJZrhTO8YjY0gbVXdoCrcIoDDom7A3M0i0OXekigbN-qIb3KPflr4Ar5e8tsm0p_epC-YYgQ3d9Fz6KUvz8eeqxzM/s1600/say-nang-cach-phong-va-chua-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvEjqzeIub1vksMhHTUzVAg3P5g2R9s2ySO2Psick_gwA11bvz0GSJZrhTO8YjY0gbVXdoCrcIoDDom7A3M0i0OXekigbN-qIb3KPflr4Ar5e8tsm0p_epC-YYgQ3d9Fz6KUvz8eeqxzM/s320/say-nang-cach-phong-va-chua-1.jpg" width="320" /></a></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <b> Phòng say nắng:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -    Khi đi ra ngoài trời nắng nên đội mũ,nón,khăn che mặt,đeo kính mát<br /> -    Không uống nhiều nước đá,nước lạnh<br /> -    Làm việc ngoài trời phải có lều,trại,chòi để nghỉ mát<br /> -    Uống nhiều nước vì nước đóng vai trò làm mát,điều hòa nhiệt độ cơ thể<br /> -    Ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C:cam,chanh,dưa hấu,dưa chuột,sữa…<br /> -    Đang ngồi trong điều hòa bạn không nên bước ngay ra môi trường nắng nóng,hãy tăng dần nhiệt độ điều hòa lên để cơ thể thích nghi,tránh trường hợp sốc nhiệt(nhiệt độ thay đổi đột ngột)<br /> -    Đi ngoài trời nắng về không nên tắm ngay,chờ cho cơ thể khô hết mồ hôi rồi hãy tắm<br /> -    Không nên ở ngoài trời nắng quá lâu. Vì đặc thù công việc ngoài trời, bạn có thể vào bóng râm nghỉ  3-5 phút để điều hòa cơ thể,sau đó tiếp tục làm việc</div> <div style="text-align: justify;"> <br />  Để tăng cường sức khỏe,sức đề kháng cho cơ thể bạn có thể tìm hiểu và sử dụng sản phẩm <a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/noni-tahitian-juice-nuoc-ep-trai-nhau-noni-co-ban/">nước Noni Tahitian</a> xuất xứ của Mỹ</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> -    Được chiết xuất từ trái nhàu,chứa các chất: beta carotence, vitamin nhóm B,vitamin C,caxi,magie…bổ sung cung cấp các chất dinh dưỡng<br /> -    Sản phẩm nước Noni có tác dụng chống lão hóa,làm lành các tổn thương trên hệ tiêu hóa,ngăn ngừa và giảm các triệu chứng bệnh tuổi già,giảm căng thẳng mệt mỏi,street<br /> -    Thích hợp với mọi đối tượng sử dụng,đặc biệt là người già,người cao tuổi,phụ nữ và trẻ em<br /> -    Dùng được cho cả phụ nữ có thai và cho con bú</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <b> Chữa say nắng:</b><br /> -    Khi bị say nắng nên đưa người bệnh vào nơi râm,mát<br /> -    Cởi bớt quần áo cho cơ thể người bệnh thoáng mát<br /> -    Thấm khăn mát lên người bệnh: chân,tay,mặt,cổ,bẹn…<br /> -    Pha một cốc nước chanh đường hoặc một cốc nước đường cho người bệnh uống,sẽ tỉnh táo và phục hồi nhanh hơn<br /> Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao cũng góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong những ngày hè oi ả.</div>

Say nắng – cách phòng và chữa

Mùa hè với thời tiết nắng nóng,oi bức dễ khiến bạn bị say nắng. Đặc biệt là với người cao tuổi, phụ nữ và trẻ em. Trong bài viết này là một...

+ Đọc thêm »

Làm đẹp đơn giản chỉ với nước vo gạo .

Nước vo gạo là nguyên liệu vô cùng dễ kiếm hàng ngày. Ngoài nhiều công dụng cho sức khỏe, nước vo gạo còn được tận dụng trở thành những món "mỹ phẩm" quý giá của chị em. Cùng xem các công dụng của nước vo gạo sau đây<br /><br /><br />1. Nước vo gạo làm trắng sáng da<br /> <br />Nếu hàng ngày vo gạo bỏ đi hết nước vo gạo là bạn đang lãng phí một tuyệt chiêu làm đẹp cực kì đơn giản và hữu ích .Mỗi ngày 2 lần sử dụng nước vo gạo để rửa mặt bạn sẽ có 1 làn da rất khỏe mạnh và trắng sáng .<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybU2BM0tiXZwytYqr4YZOFOl1rzcrh8KizOH8mPm-myB9YM9fQsK3iY5lFWIfrp1htCex8l9bipwu2rKpuwjZSBWNfwyJLm973Vk6sowVbgobPY88jtPDgwkmecP4o2GRdBCGzK31Too/s1600/lam-trang-da-voi-nuoc-vo-gao-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybU2BM0tiXZwytYqr4YZOFOl1rzcrh8KizOH8mPm-myB9YM9fQsK3iY5lFWIfrp1htCex8l9bipwu2rKpuwjZSBWNfwyJLm973Vk6sowVbgobPY88jtPDgwkmecP4o2GRdBCGzK31Too/s1600/lam-trang-da-voi-nuoc-vo-gao-1.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> 2. Nước vo gạo làm đẹp da toàn thân<br /> <br />Nước vo gạo không chỉ có tác dụng đối với da mặt mà còn rất hiệu quả đối với da toàn thân .Sử dụng nước vo gạo hòa với nước tắm hàng ngày ngâm mình trong hỗn hợp này bạn sẽ thấy da mình mịn màng và trắng sáng hơn rất nhiều .Những hạt gạo còn lắng động lại bạn có thể dùng để mát xa sẽ kích thích tuần hoàn máu ,giảm stress giúp cơ thể được thư giãn ,khỏe mạnh .<br /><br />3. Nước vo gạo chữa bệnh hôi miệng <br /> <br />Hàng ngày súc miệng đánh răng bằng nước vo gạo sẽ giảm thiểu bệnh hôi miệng mang lại 1 hơi thở thơm mát ,dễ chịu đồng thời bảo vệ hàm răng khỏi các bệnh về răng lợi .Một phương pháp rất an toàn và không tốn kém .<br /> <br /> <div style="text-align: center;">  <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8iXXbqkUJJTHGZzivUK36UCpSpGlQnwLmqrD3ZaCxvxkOG50tFp9p71mmWbb_jytw7S1nyOmnEwUEQpmkFuYCozkX8bTNqgdD_T7iu0Loa2PZSUb1w7nvD1MSJfib3c_LvfZzD6npEtY/s1600/nuoc-vo-gao-tri-hoi-mieng.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8iXXbqkUJJTHGZzivUK36UCpSpGlQnwLmqrD3ZaCxvxkOG50tFp9p71mmWbb_jytw7S1nyOmnEwUEQpmkFuYCozkX8bTNqgdD_T7iu0Loa2PZSUb1w7nvD1MSJfib3c_LvfZzD6npEtY/s1600/nuoc-vo-gao-tri-hoi-mieng.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> </div> <br /> Tham khảo thêm :<br /> <ul> <li> <span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/hoc-hoi-kinh-nghiem-lam-mo-nep-nhan-chi.html">Học hỏi kinh nghiệm làm mờ nếp nhăn chỉ với rau củ</a><span class="Apple-converted-space"> </span></span></li> <li><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-converted-space"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/04/6-bi-quyet-e-3-vong-at-so-o-chuan-nhat.html">6 Bí quyết để 3 vòng đạt số đo chuẩn nhất</a></span> </span></span></li> </ul>

Làm đẹp đơn giản chỉ với nước vo gạo .

Nước vo gạo là nguyên liệu vô cùng dễ kiếm hàng ngày. Ngoài nhiều công dụng cho sức khỏe, nước vo gạo còn được tận dụng trở thành những món ...

+ Đọc thêm »

Học hỏi kinh nghiệm làm mờ nếp nhăn chỉ với rau củ quả

Bước sang độ tuổi 30 các chị em đều có 1 nỗi lo chung đó là những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện .Cũng không khó để các nếp nhăn đáng ghét đấy biến mất .Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và bạn dành ra 1 chút thời gian mỗi ngày chăm sóc bản thân những lo lắng của bạn sẽ không còn .<br /> <br /> <b>1 Đu đủ</b><br /> Đu đủ là 1 loại quả thơm ngon bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe lại dễ tìm mua và giá thành rẻ .Nghiền nát 1 lượng đu đủ vừa phải và cho thêm 1 chút yến mạch hoặc 2 thìa mật ong trộn đều là bạn đã có 1 hỗn hợp đắp mặt vô cùng tuyệt vời .Sử dụng đều đặn hàng ngày trong vòng 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch bạn sẽ thấy các nếp nhăn được làm mờ ,làn da sẽ được cải thiện rõ rệt .<br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  <img alt="55162615-hanhdtttacdungtv1" src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2014/01/55162615-hanhdtttacdungtv1.jpg" /></div> <br /> <b>2 Bơ</b><br /> Bơ ,lòng đỏ trứng gà và vài giọt nước cốt chanh đều là những nguyên liệu sẵn có và dễ tìm .Trộn đều hỗn hợp trên sử dụng đắp mắt hàng ngày làn da sẽ được trẻ hóa ,các nếp nhăn sẽ biến mất .Điều mà bất cứ 1 phái đẹp nào cũng mong muốn . Hoặc sử dụng các sản phẩm <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/san-pham-chong-lao-hoa/">chống lão hóa</a> làm đẹp da<br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  <img height="265" src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2014/03/an-gi-de-tang-kich-thuoc-vong1-giup-ban-co-body-chuan-2.jpg" width="320" /></div> <b><br />3 Cà rốt</b><br /> Cà rốt rất nhiều vitamin hỗ trợ <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/san-pham-lam-dep/">làm đẹp</a> cho chị em phụ nữ .Bạn sẽ thấy ngạc nhiên với công dụng của hỗn hợp cà rốt và sữa chua để làm mặt nạ đắp mặt .Đảm bảo chỉ sau 1 thời gian ngắn không những nếp nhăn biến mất mà làn da của bạn còn trắng sáng lên trông thấy .Đây cũng là 1 hỗn hợp trị mụn cám ,mụn đầu đen rất hiệu quả .<br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN5ziMe955IIaO1Ec1n76zq7TfC2BPIsIjzs9FqCGJaA_V3T2KSqvBfw36MzDgL86tmWpIlrC27Hrq6zWHXK7dfreUwGNB_kh3_p1SanrRIj3OTXzW4hJrH3l34my7gEzz_fasnWng-MY/s1600/phuong-phap-tri-mun-bang-ca-rot.jpgg_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN5ziMe955IIaO1Ec1n76zq7TfC2BPIsIjzs9FqCGJaA_V3T2KSqvBfw36MzDgL86tmWpIlrC27Hrq6zWHXK7dfreUwGNB_kh3_p1SanrRIj3OTXzW4hJrH3l34my7gEzz_fasnWng-MY/s1600/phuong-phap-tri-mun-bang-ca-rot.jpgg_.jpg" width="320" /></a></div> <br /> Một chế độ dinh dưỡng hợp lý ,1 chế độ sinh hoạt lành mạnh kết hợp với tinh thần luôn thoải mái là điều kiện then chốt giúp bạn luôn có 1 sức khỏe tốt và 1 gương mặt luôn tươi trẻ .<br /> <br /> Chúc các bạn thành công !<br /> <br />

Học hỏi kinh nghiệm làm mờ nếp nhăn chỉ với rau củ quả

Bước sang độ tuổi 30 các chị em đều có 1 nỗi lo chung đó là những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện .Cũng không khó để các nếp nhăn đáng ghét đấy b...

+ Đọc thêm »

Biện pháp tăng cân nhanh đối với người gầy

<div style="text-align: left;"> </div> Đối với người gầy việc ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm là rất quan trọng. Bạn nên áp dụng các quy tắc sau để giúp việc tăng cân đạt hiệu quả<br /> <br /> <a href="http://onplaza.vn/tu-van/an-gi-de-giup-tang-can-trong-1-tuan/">Ăn gì để tăng cân trong 1 tuần </a><br /> <b><br />Trong quá trình tăng cân bạn nên:</b><br /> <br /> -    Ăn đêm nhiều hơn<br /> -    Ăn nhiều loại thức ăn cùng 1 lúc: giúp cơ thể hấp thu nhiều chất khác nhau<br /> -    Ăn nhiều đồ ăn vặt bánh kẹo ngọt chứa nhiều chất béo trong các bữa ăn phụ<br /> -    Ăn những loại quả có hàm lượng chất béo cao: bơ,chuối…<br /> -    Uống sữa: sữa bò,sữa mật ong,sữa đậu nành…<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <img height="280" src="http://onplaza.vn/wp-content/uploads/2015/04/an-gi-de-tang-can-trong-1-tuan-1.jpg" width="400" /> </div> <br /> <b>Không nên</b><br /> <br /> -  Thức khuya: thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi<br /> -  Không nên uống nước trước và trong bữa ăn: sẽ gây cảm giác no,không muốn ăn<br /> -  Không ăn đồ cay nóng:làm tăng nhiệt độ cơ thể làm bạn mất ngủ,khó ngủ và làm chậm quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng<br /> - Tránh xa các chất kích thích: rượu,bia,thuốc lá…<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <img height="265" src="http://onplaza.vn/wp-content/uploads/2014/10/bo-thuoc-la.jpg" width="400" /> </div>       <br /> Có thể kết hợp cùng lúc tăng khẩu phần ăn cả về chất và lượng đồng thời sử dụng thêm sản phẩm <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/ho-tro-tieu-hoa/san-pham-ho-tro-tieu-hoa-herbalife-aloe-concentrate-287.html"><b>nước Lô Hội Thảo Mộc cô đặc Herbalife</b></a>, được chiết xuất từ lô hội,đóng vai trò như một loại men tiêu hóa<br /> <br />       -      Sản phẩm có tác dụng: phục hồi,làm lành các tổn thương viêm loét trên hệ tiêu hóa,giúp tiêu hóa tốt,tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng<br />       -      Đặc biệt tốt với những người gầy kém ăn,ăn nhưng không hấp thu,do thiếu men tiêu hóa hoặc mất cân bằng hệ vi khuẩn,người muốn tăng cân<br /> <br /> Tham khảo thêm:<br /> <ul> <li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/04/mot-so-bai-tap-giup-tang-can-hieu-qua.html">Một số bài tập giúp tăng cân hiệu quả cho nam</a></li> <li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/04/6-bi-quyet-tang-can-hieu-qua-tai-nha.html">6 bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà</a></li> <li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/04/nhung-nguyen-nhan-khong-ngo-khien-ban.html">Những nguyên nhân không ngờ khiến bạn khó tăng cân </a> </li> </ul>

Biện pháp tăng cân nhanh đối với người gầy

Đối với người gầy việc ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm là rất quan trọng. Bạn nên áp dụng các quy tắc sau để giúp việ...

+ Đọc thêm »