1. Chế độ ăn uống
- Một quả trứng gà và một thìa nhỏ mật ong,nếu ăn được ngọt có thể cho thêm một thìa nhỏ sữa đặc,đánh đều sau đó cho vào nồi cơm hấp chín dùng hằng ngày. Nên dùng vào buổi sáng để tránh việc tích mỡ vùng bụng,đùi
- Các loại hạt họ đỗ rất giàu canxi, vitamin B, đặc biệt là protein và lecithin là những chất chủ yếu đóng vai trò tạo nên các mô mỡ ở ngực
Đỗ tương,đỗ xanh nguyên vỏ,đỗ đỏ: 1kg/loại
Đỗ đen,vừng đen: 0,5kg/loại
Rang chín và có mùi thơm sau đó nghiền thành bột
3 thìa café pha với 200ml nước ấm. Uống 3 cốc bột đậu trước bữa ăn 20 phút mỗi ngày
- Uống đủ nước trong ngày 2- 2.5 lit
2. Chế độ tập luyện
- Hít đất: 10 lần cho mỗi lần tập, nghỉ khoảng 30 giây sau đó tập tiếp
- Mát xa: bạn tắm dưới vòi hoa sen và cho nước từ vòi chảy đều nhẹ xuống ngực, giúp máu lưu thông tốt hơn, kích thích tuyến vú phát triển
Sau khi tắm xong bạn nên sử dụng sản phẩm kem nở ngực Breast Cream AFY để quá trình mát xa có hiệu quả tốt hơn
Kem nở ngực AFY có chứa thành phần protease đu đủ và Isoflavones đậu nành có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ,tăng khả năng thẩm thấu giúp bầu ngực phát triển một cách tự nhiên,ngăn ngừa hiện tượng chảy sệ và lão hóa bầu ngực
Hãy kiên trì với các phương pháp trên, bạn sẽ có một bầu ngực khỏe đẹp như ý
Tham khảo thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét