Bí quyết để trẻ lâu hơn

Lão hóa theo thời gian là điều không thể tránh khỏi. Nhưng vẫn có những bí quyết để trẻ lâu hơn, nếu áp dụng những gợi ý sau, bạn sẽ khiến cho mọi người phải ghen tỵ vì sự trẻ trung của mình. 

Uống đủ nước

1. Uống nước 

Uống đủ nước, mỗi ngày ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày để loại bỏ những nếp nhăn sâu trên trán, giúp cơ thể đào thải được những chất độc ra khỏi cơ thể. Uống đủ nước giúp da dẻ căng tràn, đây là bí quyết để trẻ lâu hơn, đơn giản và dễ thực hiện. 

2. Ngủ sâu

Những người có giấc ngủ sâu và đủ giấc thường trẻ lâu hơn, những nếp nhăn lâu xuất hiện. Khi ngủ các mạch máu sẽ giãn ra trong khi bổ sung dinh dưỡng và ô xy cho da, còn gột rửa những chất cặn bã. Khi ngủ hoóc môn sinh trưởng tăng lên sẽ thúc đẩy sự sản sinh tế bào mới của da và làm lành da, khiến cho da luôn mềm mại và có sức đàn hồi, giúp bạn trẻ hơn tuổi thật rất nhiều. 

3. Nước chanh

Nước chanh là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn và vùng da sạm màu trên trán sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn. Để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và da khô trên trán, bạn chỉ cần thoa nước ép chanh lên trán. Da trên trán của bạn sẽ ngày càng trắng sáng ra và các nếp nhăn sẽ bắt đầu biến mất.

Ngủ đủ giúp bạn trẻ hơn

4. Massage mặt

Massage giúp thư giản, giảm nếp nhăn ở cổ, khóe miệng, và vết chân chim, cải thiện và duy trì lưu thông máu tốt hơn trên mặt, giúp da khỏe mạnh, săn chắc hơn, loại bỏ nếp nhăn và chảy xệ da, đồng thời mang lại vẻ trẻ trung vốn có cho khuôn mặt của bạn.

5. Dầu thực vật

Hãy dùng 1 chút dầu thực vật và chà nó vào các nếp nhăn trên trán cho đến khi da của bạn đã hấp thụ dầu hoàn toàn. Hãy để yên trong khoảng 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ các nếp nhăn.

6. Ăn đồ ăn tươi

Đây là bí quyết trẻ lâu hơn của người Nhật, tránh những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, ưu tiên rau tươi và các loại cá. Ăn cá giàu omega3, giàu protein, tốt cho hệ tim mạch và tốt cho da. 

7. Dầu dừa và dầu oliu

Sử dụng dầu dừa và dầu ô liu trên vùng có nếp nhăn là biện pháp tự nhiên tốt nhất để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Những loại dầu chăm sóc da này giúp làm sáng và loại bỏ các nếp nhăn sâu cũng như nếp nhăn dưới mắt, xung quanh miệng và cổ. Chúng cũng có vai trò như là chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp săn chắc da trên trán, mắt, da xung quanh miệng và cổ.