Các bài viết về Bí quyết dáng thon

Trị thâm mụn bằng muối

Muối không chỉ là 1 gia vị không thể thiếu đối với cuộc sống con người mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp cho bạn 1 làn da không tì vết 
 
Tham khảo thêm : 
 
<ul>
<li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/09/cach-tri-mun-trung-ca-tu-thien-nhien.html">Cách trị mụn trứng cá từ thiên nhiên</a></li>
<li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/ep-hon-nho-la-bac-ha.html">Đẹp hơn nhờ lá bạc hà</a></li>
</ul>
 
1. Trị mụn và vết thâm trên mặt 
Muối có công dụng làm sạch và sát khuẩn sâu trong lỗ chân lông giúp da thông thoáng .Sử dụng muối massage nhẹ nhàng trên da sẽ giúp lấy đi lớp tế bào chết . Vừa rửa vừa mát xa kĩ những vùng có mụn và vết thâm đảm bảo bạn sẽ cảm nhận được 1 làn da đẹp như mong  muốn . 
<div>
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqr6wMDpbxWDCvsQImWt1zAxgkdyYd8UZg2RkTl9WJK6IaT6pp0ZSHC7mDpc6ttUXH9IV1GDsxj_inbCdd8kop6tIIjGbqEek5kyGDR5FJfJ7cVCnY_ji3UXOqG8R7KU1gTQ-wytSrUHM/s1600/tri-tham-mun-bang-muoi-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqr6wMDpbxWDCvsQImWt1zAxgkdyYd8UZg2RkTl9WJK6IaT6pp0ZSHC7mDpc6ttUXH9IV1GDsxj_inbCdd8kop6tIIjGbqEek5kyGDR5FJfJ7cVCnY_ji3UXOqG8R7KU1gTQ-wytSrUHM/s400/tri-tham-mun-bang-muoi-1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
2. Trị mụn cơ thể 
Những vùng cơ thể như lưng ,mông bị mụn gây nhiều bất tiện cho khổ chủ .Đều đặn tuần 3-4 lần sử dụng muối tắm massage trên da rồi rửa lại bằng nước sạch dần dần những cái mụn đáng ghét này sẽ biến mất . 
 
3. Làm sạch và sát khuẩn vùng da bị tổn thương 
Đối với những người sở hữu làn da nhạy cảm dùng nước muối pha loãng rửa mặt hàng ngày sẽ xoa dịu làn da và làm thuyên giảm độ kích ứng da. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs9HB_HyiezE9Y7sSQKWfV8yxlfh7ToazlvLLv1iUWTAKYbAFbof9X5rabQdhT2JzUbTZvnf9rGWopYHwu_kehC20kjez_mkg6JDXba4_F9wjfhG0NqTlPxu8nXKQaPGsxfkrJgq8DbmU/s1600/tri-tham-mun-bang-muoi-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs9HB_HyiezE9Y7sSQKWfV8yxlfh7ToazlvLLv1iUWTAKYbAFbof9X5rabQdhT2JzUbTZvnf9rGWopYHwu_kehC20kjez_mkg6JDXba4_F9wjfhG0NqTlPxu8nXKQaPGsxfkrJgq8DbmU/s400/tri-tham-mun-bang-muoi-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
Để chăm sóc da toàn diện và hiệu quả các bạn có thể tham khảo sử dụng <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/my-pham-lam-dep/bo-my-pham-herbalife-lam-dep-da-288.html">bộ mỹ phẩm herbalife</a> chuyên biệt cho da khô và da nhờn gồm 9 sản phẩm. Xem thông tin chi tiết tại: http://tapdoanherbalife.com/

Trị thâm mụn bằng muối

Muối không chỉ là 1 gia vị không thể thiếu đối với cuộc sống con người mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp cho bạn 1 làn da khô...

+ Đọc thêm »

Thực đơn giảm 4-8kg hiệu quả trong 1 tháng

<a href="http://tapdoanherbalife.com/n/thuc-don-giam-can.html">Thực đơn giảm cân hiệu quả</a> giúp bạn hạn chế được lượng calo dư thừa vào cơ thể một cách thấp nhất, nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho các hoạt động cơ thể. 
 
Tham khảo thêm: 
<ul>
<li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2013/07/nhung-loai-thuc-pham-giup-giam-can-hieu.html">Những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả</a></li>
<li><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/thuc-don-giam-can/thuc-don-giam-can-cap-toc-tu-buoi-800.html">Thực đơn giảm cân cấp tốc từ bưởi </a></li>
</ul>
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOw-pXCQ6cUs3II1fCNQ-qr8ddpKheYwawvdikxwQ-7TGua9dgoD3VQHfLtbqaDmgtu4Ul8YGVECP1N7AVD8HVsBtFuPEmzHBT0hmwlN0jfLMNbgEWv0j4K8C9tqyIl-8AXClA3nGvH9I/s1600/thuc-don-giam-can-hieu-qua-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOw-pXCQ6cUs3II1fCNQ-qr8ddpKheYwawvdikxwQ-7TGua9dgoD3VQHfLtbqaDmgtu4Ul8YGVECP1N7AVD8HVsBtFuPEmzHBT0hmwlN0jfLMNbgEWv0j4K8C9tqyIl-8AXClA3nGvH9I/s320/thuc-don-giam-can-hieu-qua-1.jpg" width="320" /></a></div>
 Thân hình béo ú làm bạn cảm thấy mất tự tin trong những lần xuất hiện trước đám đông. Bạn muốn loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng để sở hữu thân hình đẹp, chuẩn dáng trong bữa tiệc tất niên công ty. Thật đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng một chế độ ăn kiêng khoa học, đảm bảo hàm lượng calo nạp vào cơ thể thấp nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầu đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động từ 1 số thực đơn mà chúng tôi giới thiệu sau đây: -    Thực đơn 1 7h30: 2 lát bánh mì + 1 trứng gà luộc + 1 ly nước ép bưởi. 12h30: 1/2 quả bưởi + 1 bát cơm + 1 tô canh bí đao nấu thịt + cá luộc. 19h00: Salad rau quả + 1 ly nước ép bí đao. -    Thực đơn 2 7h30: 1 miếng bánh mì nướng + 1 tách cà phê đen hòa 1 muỗng đường. 12h30: 1 trái táo + 1 đĩa rau cải luộc + nước rau luộc. 19h00: 1 bát bún + 1 trứng gà luộc + 1 củ cà rốt sống. -    Thực đơn 3 7h30: 1 ly sữa không béo + 1 trứng gà luộc + 1 miếng bánh mì. 12h30: 1 bát cơm + canh bí đao + 200 tôm kho. 19h00: Bí đao luộc + nước bí đao. -    Thực đơn 4 7h30: 1 quả táo + 1 ly nước hoa quả ép. 12h30: 2 trứng gà luộc + 1 bó rau muống luộc + nước luộc rau + 1 trái cà chua + 1 trái chuối. 19h00: 200g thịt bò nạc + 1 điã salad hoa quả + 1 ly nước ép hoa quả tươi. -    Thực đơn 5 7h30: 2 miếng bánh mì + salad rau trộn + 1 tách cà phê đen. 12h30: 2 quả chuối + 1 đĩa rau luộc + nước luộc rau. 19h00: 1 bát bún + ½ quả bưởi. Ngoài ra để giảm cân hiệu quả các bạn có thể kết hợp sử dụng <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/bo-4-herbalife-giam-can-nang-cao-294.html">bộ 4 herbalife giảm cân</a> nâng cao là thức uống dinh dưỡng hiệu quả từ mỹ kết hợp protein, vitamin giúp bạn bổ sung năng lượng và giảm cân khỏe mạnh nhất. Xem chi tiết tại http://tapdoanherbalife.com/ Chúc các bạn luôn tự tin và hạnh phúc .

Thực đơn giảm 4-8kg hiệu quả trong 1 tháng

Thực đơn giảm cân hiệu quả giúp bạn hạn chế được lượng calo dư thừa vào cơ thể một cách thấp nhất, nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho các...

+ Đọc thêm »

Người gầy ăn uống thế nào để tăng cân nhanh

Vấn đề dinh duỡng luôn được người gầy quan tâm để cải thiện cân nặng để có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, vậy những người gầy cần ăn uống như thế nào để có thể tăng cân nhanh chóng và ổn định cân nặng sau khi tăng cân 
 
Tham khảo thêm: 
<ul>
<li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/dinh-duong-tang-can-tao-spirulina.html">Dinh dưỡng tăng cân – tảo Spirulina</a></li>
<li><a href="http://www.suagiamcan.org/2015/05/mon-giup-ban-tang-can.html">Món ăn giúp bạn tăng cân </a></li>
</ul>
Một trong những biện pháp để tăng cân là có một chế độ ăn uống hợp lý, đó là chế độ đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản, ăn đủ 3 bữa chính trong một ngày và ăn thêm các bữa phụ để cơ thể hấp thu tốt hơn. Nguyên tắc ăn uống để tăng cân là cung cấp lượng calo vào cơ thể nhiều hơn lượng calo được tiêu thụ và trong qúa trình tăng cân cần bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng sau: 
 1. Tinh bột: đây là nguồn thực phẩm giàu calo không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của bạn, cơm là thực phẩm dồi dào tinh bột phổ biến nhất, ngoài ra có thể sử dụng thêm các thực phẩm như khoai lang, khoai tây và các loại ngũ cốc cũng giàu lượng tinh bột . 
 2. Protein: đây là nhóm chất quan trọng để người gầy tăng cân bởi các protein là thành phần chính của cấu tạo và phát triển các cơ trên cơ thể. Các cơ phát triển giúp cơ thể săn chắc. có thể sử dụng các nguồn protein từ động vật và thực vật: các loại thịt, cá, trứng,bơ, chuối,lạc, đậu nành, các loại rau xanh như bông cải xanh,rau bi na, ngô 
 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWGOpLUh6mul7Vcmi52KOFtuH1Jg7SRlNhi4YdnuXmyY2odoedfmcqrB0aa1nmuADmSSkGiAfvXtdA9u-nFq6WBUcpiNTBkM6YlZVZUOm-MzTiW0Sep0ULF8XrLq73dzpWElMPKJp2kkc/s1600/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWGOpLUh6mul7Vcmi52KOFtuH1Jg7SRlNhi4YdnuXmyY2odoedfmcqrB0aa1nmuADmSSkGiAfvXtdA9u-nFq6WBUcpiNTBkM6YlZVZUOm-MzTiW0Sep0ULF8XrLq73dzpWElMPKJp2kkc/s320/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-1.jpg" width="320" /></a> 3.    Chất béo: chất béo là trợ thủ đắc thực để tăng cân chỉ đứng sau protein, mỗi gam chất béo chứa tới 9 calo. Chất béo cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, một phần năng lượng được dự trữ để dùng khi cần. để sử dụng chất béo an toàn, nên sử dụng các nguồn chất béo từ thực vật như dầu nành, dầu đậu phộng, dầu mè , dầu hướng dương… và chất béo từ cá giàu omega 3. Tránh sử dụng chất béo từ da và mỡ động vật bởi có thể gây ra các bệnh về tim mạch. 
 4.    Rau xanh và trái cây:  các loại rau xanh và trái cây cung cấp các vitamin và khoáng chất, chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc và hấp thu tốt hơn và giúp bạn ngon miệng hơn. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_7R-qpE7Zq1jXyU2KxLp-VKXvYE2TVyq9bQ7ODn4Wzp9YurRKw55v831PVxvsao6szM7eAG-5jL4jAmD-gx_kQplqO278BbTpdsL6j_ZgL7vIA79cbMyhjJKtbgGqZ1NPRO857s6Kpg/s1600/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_7R-qpE7Zq1jXyU2KxLp-VKXvYE2TVyq9bQ7ODn4Wzp9YurRKw55v831PVxvsao6szM7eAG-5jL4jAmD-gx_kQplqO278BbTpdsL6j_ZgL7vIA79cbMyhjJKtbgGqZ1NPRO857s6Kpg/s320/nguoi-gay-an-the-nao-de-tang-can-nhanh-2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
 5.    Uống sữa : sữa là lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn tăng cân nhanh.  Trong Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho sức khỏe. Uống sữa đúng cách sẽ giúp bạn tăng cân nhanh và phòng ngừa được nhiều bệnh tật. 
 Sữa chứa nhiều protein, canxi, vitamin A, B, D, E và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Mỗi ngày nên bổ sung trong thực đơn từ 400ml- 500ml sữa, uống sau các bữa ăn và một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon hơn. Các loại sữa tốt cho tăng cân nhanh chóng: -    Sữa bò: sữa bò chứa nhiều đạm, vitamin và khoáng chất -    Sữa đậu nành: chứa nhiều loại axít amin béo không no, giàu protein -    Sữa gạo lức: bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch và các chất chống oxi hóa 
-    <a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/sua-giam-can-herbalife-healthy-meal-f1-thay-the-bua-an-lanh-manh/">Sữa tăng cân herbalife</a>: Sản phẩm sữa dinh dưỡng số 1 của Mỹ 
 6.    Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân từ thiên nhiên: có thể sử dụng thêm sản phẩm <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/tao-mat-troi-spirulina-tu-nhien-dang-vien-360v/">Tảo mặt trời Spirulina</a>, giúp bổ sung vi chất còn thiếu cho cơ thể,giúp tăng cân nhanh và là nguồn năng lượng từ thiên nhiên tuyệt vờisản phẩm hỗ trợđường tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe toàn diện và bền vững

Người gầy ăn uống thế nào để tăng cân nhanh

Vấn đề dinh duỡng luôn được người gầy quan tâm để cải thiện cân nặng để có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, vậy những người gầy cần ăn uốn...

+ Đọc thêm »

Dinh dưỡng tăng cân – tảo Spirulina

Những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên như <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/tao-xoan-spirulina-hawaii-800-vien/">tảo xoắn Spirulina</a> rất tốt và an toàn. Không chỉ người gầy muốn tăng cân, người bệnh, mà tất cả chúng ta nên dùng Spirulina để bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật, vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn tuyệt đối. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ hấp thu, nên Spirulina rất tốt cho những người chán ăn, kém hấp thu. 
 
Tham khảo thêm: 
<ul>
<li><a href="http://onplaza.vn/tu-van/sua-beo-cho-nguoi-gay-tang-can-tot-nhat/"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; display: inline !important; float: none; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17.142858505249px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Sữa béo cho người gầy tăng cân tốt nhất </a></li>
<li><a href="http://onplaza.vn/tu-van/tang-can-hieu-qua-cung-cac-loai-thuc-pham/"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; display: inline !important; float: none; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17.142858505249px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Tăng cân hiệu quả cùng các loại thực phẩm</a></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
 <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNH_Sg95h9-Lv-uQDyaT-9uufu35poCLhyPMwHpVa40vhnW7lsNVQhUXQgw31vAAXx2wKgFCgG0vd2L9e8G_ypfYXJun8q9m2n92tHcb56n5pri0QGgik-YNXL_e_aD4t5oNyHHKbL4s/s1600/dinh-duong-tang-can-tao-spirulina-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNH_Sg95h9-Lv-uQDyaT-9uufu35poCLhyPMwHpVa40vhnW7lsNVQhUXQgw31vAAXx2wKgFCgG0vd2L9e8G_ypfYXJun8q9m2n92tHcb56n5pri0QGgik-YNXL_e_aD4t5oNyHHKbL4s/s320/dinh-duong-tang-can-tao-spirulina-1.jpg" width="320" /></a></div>
 Hơn nữa tảo Spirulina được nhiều tổ chức lớn trên thế giới công nhận: Tổ Chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận: “Tảo Spirlina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tố nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina như một cách tăng cân an toàn cho trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng  từ năm 1984,…vì vậy chúng ta hoàn toàn yên tâm sử dụng. Nếu những người gầy muốn tăng cân thì dùng tảo Spirulina là lựa chọn thông minh nhất, vì tảo Spirulina giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả qua 4 tác động: 
 
<div style="text-align: center;">
<img height="251" src="http://nhathuocvietphap.vn/wp-content/uploads/2013/08/Tao-mat-Troi-Spirulina-Gold-Plus.jpg" width="320" /> </div>
 - Thanh lọc, giải độc cho cơ thể, nhờ các chất: Phycocyanin, Chlorophyll, Beta-Caronten, Polysaccarid - Hấp thu tối đa dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày do tác dụng của các vitamin, chất khoáng, và các chất xơ trong tảo, kết hợp với các chất chống oxi hoá, làm tăng cường lợi khuẩn trong hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt. - Mang lại giấc ngủ sâu, tự nhiên, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, stress nhờ tác dụng của các vitamin nhóm B (từ B1- B12) và 2 axit amin giúp cho giấc ngủ là Tryptophan, Phenylalamin. - Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu, hoàn toàn tự nhiên, cơ thể có thể hấp thu được đến 90% sau 2 tiếng.  Các bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, và thành phần 100% là tảo Spirulina sẽ đạt hiệu quả tốt nhất cho việc tăng cân

Dinh dưỡng tăng cân – tảo Spirulina

Những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên như tảo xoắn Spirulina rất tốt và an toàn. Không chỉ người gầy muốn tăng cân, người bệnh, mà ...

+ Đọc thêm »

Liệu pháp giúp tăng vòng 1 với các loại đậu

Kích thước vòng 1 của phụ nữ phụ thuộc gen di truyền và chế độ dinh dưỡng, luyện tập quyết định, có được vòng một cao và đầy là mong ước của mọi phụ nữ, nếu bạn lo lắng về ngực của mình “ lép” thì đừng lo, hãy thử phương pháp tăng kích thước ngực bằng các loại đậu nhé. 
 
Tham khảo thêm: 
<ul>
<li> <a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Bí quyết tăng kích thước vòng 1</a></li>
<li><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;"><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/cai-thien-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha.html"><span style="background-color: white; display: inline ! important; float: none; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Cải thiện – tăng kích thước vòng 1 tại nhà</a> </li>
<li><a href="http://kemnonguc.org/tu-van/bi-quyet-lam-nang-nguc-hieu-qua/">Bí quyết làm nâng ngực hiệu quả </a></li>
</ul>
Vòng một được cấu tạo bởi các mô mỡ và tuyến sữa. để tăng kích thước vòng 1 thì điều căn bản cần kích thích các mô mỡ này phát triển. Chế độ ăn cần đầy đủ các chất béo, protein, kẽm sẽ giúp ngực luôn đầy đặn. Đặc biệt trong số các thực phẩm, các loại hạt đầu đều có chứa nhiều estrogen và hàm lượng protein rất cao nên đậu được xem là thực phẩm “vàng” giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn. 
 Cách sử dụng đậu giúp làm tăng kích thước vòng 1 
 1. Uống bột đậu giúp nở ngực:  
 Đậu tương, đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ: mỗi loại 1kg. Đậu đen, vừng đen: mỗi loại 0.5 kg, tất cả rang chín thơm  rồi trộn lại đem nghiền nhỏ , hàng ngày pha với nước ấm uống sau bữa ăn và trước khi đi ngủ sẽ đem lại hiểu quả rất tốt cho vòng 1. Kiên trì uống từ 1.5 đến 2 tháng sẽ có kết quả rõ rệt. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREjuCYpVtW_6dwBwOUNWKF5Zj8t_leX-u3_Yx64Z3ZrP6n3V8x2O1gQVvvxDZfs4zWtiy7Os6_vyQKQHPH3l7BozVjj1ILXN3LtabTtdAO8LlYjCt7IngzWvZ9-srJsAS82Dwph4AZRQ/s1600/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREjuCYpVtW_6dwBwOUNWKF5Zj8t_leX-u3_Yx64Z3ZrP6n3V8x2O1gQVvvxDZfs4zWtiy7Os6_vyQKQHPH3l7BozVjj1ILXN3LtabTtdAO8LlYjCt7IngzWvZ9-srJsAS82Dwph4AZRQ/s320/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-1.jpg" width="320" /></a></div>
 2. Canh đậu ván hoặc đậu đỏ thịt heo: Trong đậu ván cũng chứa các vitamin B1, B6, C, E…với chức năng làm nâng nở ngực tự nhiên và giúp làn da trở nên mịn màng, săn chắc hơn. Do vậy, bạn nên thường xuyên sử dụng đậu ván trong các bữa ăn hằng ngày như bí quyết cải thiện vòng 1 và bảo vệ sức khỏe cho bản thân. 
 
 
 
 
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzK045Og0zwxCG-nMOvI4IyaePAGSSO9gqrW_u9sLhdk_t5Og6_TBU5IUWh9T7JG3OzOjIJKX0Tw8_8gOcXgQD-bkY-QV3RGJDBaOasyDNPDPdz359I9UZ_QoDV-n4X0oZvHWowSXwtXc/s1600/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzK045Og0zwxCG-nMOvI4IyaePAGSSO9gqrW_u9sLhdk_t5Og6_TBU5IUWh9T7JG3OzOjIJKX0Tw8_8gOcXgQD-bkY-QV3RGJDBaOasyDNPDPdz359I9UZ_QoDV-n4X0oZvHWowSXwtXc/s320/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-2.jpg" width="320" /></a></div>
 Thịt heo cũng chứa thành phần protein với hơn 20 loại axit amin không thể thay thế giúp cải thiện  vòng 1 . Protein trong thịt heo góp công rất lớn trong việc tái tạo và phục hồi tế bào mô ngực, tạo ra enzim, hóc môn và các thể miễn dịch để núi đôi luôn được ổn định. 
 3. Uống sữa đậu nành: nguyên liệu: - 500gr đậu nành; - 1,5 lít nước; Cách làm: đậu nành rửa sạch, ngâm nở, cho vào máy xay rồi lọc lấy nước cốt, bỏ bã, đun sôi là có thể dùng được. 
 
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5RVdCrQ0jtZsNVj50_NfMzG6p0K5eMFq7Vi4ZumjFjNNmKVC1fYmkvJDkuFlhGYNHk6T1IpxyzVN6rtb5SUpM7XH94Q6Q0xuZxtCy7yK0G1ixVgHWDLbpY_wMHoKqTsTSZmccjSHpC2I/s1600/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5RVdCrQ0jtZsNVj50_NfMzG6p0K5eMFq7Vi4ZumjFjNNmKVC1fYmkvJDkuFlhGYNHk6T1IpxyzVN6rtb5SUpM7XH94Q6Q0xuZxtCy7yK0G1ixVgHWDLbpY_wMHoKqTsTSZmccjSHpC2I/s320/lieu-phap-tang-vong-1-tu-cac-loai-dau-3.jpg" width="320" /></a> </div>
 Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành từ lâu được coi là nguồn thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của con người. Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết cũng giống như các nguồn axit amin động vật có trong sữa, thịt, trứng. Uống sữa đậu nành hàng ngày giúp cung cấp đủ các protein và vitamin thiếu hụt trong các bữa ăn hàng ngày. 
 Tăng kích thước và cải thiện hình dáng vòng 1 với các loại đậu là một biện pháp thiên nhiên an toàn , không những có thể cải thiện được vòng một mà còn giúp đẹp da, tuy nhiên để áp dụng biện pháp nâng nở ngực này cần kiên trì một thời gian khá dài mới cho tác dụng rõ rệt,để hỗ trợ tăng kích thước vòng 1nhanh chóng và an toàn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ hệ cơ ngực <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/may-massage-hut-no-nguc-hai-sun-fong-beauty-server/">Máy mát xa hút nở ngực Hai Sun Fong Beauty Server</a> tác dụng tăng áp lực lên vòng 1, khiến các mạch máu giãn ra, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đồng thời kết hợp với các loại <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/san-pham-nang-no-nguc/">kem nở ngực</a> tăng cường tiết hormone cho vòng 1,giúp vòng một phát triển đầy đặn hơn, sản phẩm còn có tác dụng đối với ngực chảy sệ sau sinh của phụ nữ. 
 Tham khảo các sản phẩm làm tăng kích thước vonfg1 an toàn tại <a href="http://kemnonguc.org/">http://kemnonguc.org/</a> hoặc   <a href="http://onplaza.vn/">http://onplaza.vn</a>

Liệu pháp giúp tăng vòng 1 với các loại đậu

Kích thước vòng 1 của phụ nữ phụ thuộc gen di truyền và chế độ dinh dưỡng, luyện tập quyết định, có được vòng một cao và đầy là mong ước của...

+ Đọc thêm »

Bí quyết tăng kích thước vòng 1

Vòng một đầy đặn là điểm hấp dẫn, quyến rũ  nhất của phái nữ. Nhiều chị em sở hữu bộ ngực hơi khiếm tốn khiến họ thường cảm thấy mặc cảm, không được tự tin khi giao tiếp, vậy bí quyết giúp chị em phụ nữ <a href="http://onplaza.vn/tu-van/cach-lam-tang-vong-1/">tăng kích thước vòng 1 an toàn và hiệu quả</a> là gì? 
 1. Tập thể  dục Thể dục là cách đơn giản để các cơ ngực trở nên săn chắc và làm tiền đề để vòng một to hơn, một trong những bài tập hiệu quả nhất cho cơ ngực là tập tạ tay và chống đẩy. 
  
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikzg6uUU_3MZZ-x6n7i4wVGfnxV1s5wUyqinAj0G4SynPVcHimzNQmLDr3eo8LY1OjmHKvl6Z3hzjGIgMMPQ51y9q0qs5tNIQmANAeWQdVWNwdmDdnWKutuKPRODO07GEnKAQihs_AEGw/s1600/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikzg6uUU_3MZZ-x6n7i4wVGfnxV1s5wUyqinAj0G4SynPVcHimzNQmLDr3eo8LY1OjmHKvl6Z3hzjGIgMMPQ51y9q0qs5tNIQmANAeWQdVWNwdmDdnWKutuKPRODO07GEnKAQihs_AEGw/s400/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
Tập tạ tay: tư thế thẳng lưng, chân bằng vai, sử dụng tạ tay từ 1-2kg , nâng quả tạ dần dần quá đầu đến khi hai tay vuông góc với vai, thực hiện từ 10-15p mỗi ngày Tập chống đẩy: nằm úp bụng, chân thẳng, hai tay chống xuống thảm, từ từ nâng người lên và hạ người xuống bằng tay, thực hiện 10-15 lần một ngày Việc thể dục hàng ngày và thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hô hấp khi tập thể dục khiến thể  tích phổi mở rộng , hít thở sâu hơn, đây không chỉ là phương pháp làm tăng vòng một hiệu quả mà còn tác động rất tốt đến hệ hô hấp. 2. Bổ sung các thực phẩm tự nhiên tốt cho vòng một Bản chất cấu tạo của ngực là các mô mỡ, tuyến sữa, vì vậy để tăng kích thước vòng một trước tiên phải đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và nên bổ sung thêm một số thực phẩm có lợi cho ngực dưới đây: Đu đủ: hầm đu đủ xanh với xương đuôi heo và đậu đỏ hay đậu ván. Hoặc ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ có hiệu quả làm tăng vòng một bởi đu đủ giúp kích thích các tuyến mô trên ngực phát triển hơn. 
 
 
 
 
Tham khảo: 
<a href="https://kemnongucvp.wordpress.com/2015/05/21/tang-kich-thuoc-vong-1-voi-du-du/">Tăng kích thước vòng 1 với đu đủ </a> 
 Quả bơ: Bơ giàu axít béo không bão hòa, giúp tăng đàn hồi các cơ ngực, bơ chứa nhiều vitamin A, C, E giúp điều tiết hoocmon sinh dục nữ, giảm sự biến dạng và giúp ngực mềm mại hơn. Các loại hạt: Các loại hạt họ đậu, họ đỗ và các loại hạt quả hồ trăn, óc chó, hạt điều hay hạt dẻ là những thực phẩm rất giàu phytoestrogen, hợp chất tăng cường kích thích tiết tố nữ có khả năng làm nở ngực. 
 
 
 
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaA6AxQ_uJgaHYC-UB-TT1SlaxEi070QQL6-5r72YM9OhTjPSF4c33BfhYNVX1wx9RbRST70LjWTOhpyfqX-N_gLhgap6fOhxasJ2YB7pm591yXrG1ct9debzlmuTJgcvBww7DJU0i3cQ/s1600/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaA6AxQ_uJgaHYC-UB-TT1SlaxEi070QQL6-5r72YM9OhTjPSF4c33BfhYNVX1wx9RbRST70LjWTOhpyfqX-N_gLhgap6fOhxasJ2YB7pm591yXrG1ct9debzlmuTJgcvBww7DJU0i3cQ/s400/bi-quyet-tang-kich-thuoc-vong-1-1.jpg" width="400" /></a></div>
  Sữa và các sản phẩm từ sữa :chứa lượng estrogen khá lớn nên các loại thực phẩm này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước ngực của bạn. 
 3. Massage bầu ngực So với các phương pháp trên, massage bầu ngực là cách nhanh nhất để tăng kích thước vòng một nhanh chóng, cách thực hiện rất đơn giản, dùng hai tay xoa vào nhau cho nóng lên sau đó để tay lên bầu ngực và massage theo chiều kim đồng hồ, thực hiện từ 20-25 phút mỗi ngày vào buổi sáng và tối. đây là một phương pháp làm nâng ngực hiệu quả và an toàn nhất, ngoài cải thiện hình dáng bầu ngực , việc massage sẽ làm tăng lưu thông máu , giúp ngực săn chắc và hồng hào lên 
 
Xem thêm --> <a href="http://onplaza.vn/tu-van/meo-massage-de-lam-tang-kich-thuoc-vong-1/">Mẹo massage để làm tăng kích thước vòng 1</a> 
 Để có được hiệu quả cao nhất khi massage bầu ngực  ta nên sử dụng một số loại tinh dầu hỗ trợ như <a href="http://onplaza.vn/san-pham-lam-dep/tinh-dau-no-nguc-afy/">Tinh dầu nở ngực AFY</a> với thành phần từ thiên nhiên , tinh dầu sẽ thấm nhanh qua da, tái tạo bầu ngực một cách nhanh chóng  và cân bằng  nội tiết tố của phụ nữ, kích thích máu nuôi dưỡng da vùng ngực tốt hơn, làm hồng nhũ hoa, làm săn chắc bộ ngực của bạn... có thể tham khảo và tìm mua <a href="http://onplaza.vn/san-pham-lam-dep/san-pham-nang-no-nguc/">sản phẩm nở ngực</a> tại Onplaza.vn

Bí quyết tăng kích thước vòng 1

Vòng một đầy đặn là điểm hấp dẫn, quyến rũ nhất của phái nữ. Nhiều chị em sở hữu bộ ngực hơi khiếm tốn khiến họ thường cảm thấy mặc cảm, kh...

+ Đọc thêm »

Thực đơn giảm cân 12kg trong 2 tháng

Ai cũng mong muốn sở hữu 1 thân hình thon gọn và cân đối .Nếu bạn đang trong tình trạng thừa khoảng 10kg thì hoàn toàn có thể tin tưởng có thể giảm được cân trong vòng 2 tháng nhờ kinh nghiệm sau : 
 
1. Buổi sáng 
- Dậy sớm tập thể dục 6o phút mỗi ngày bằng cách chạy bộ kết hợp với các bài tập giảm cân . 
- Uống 1 ly nước ép bưởi và đĩa rau trộn salad .Giữa buổi nếu đói có thể ăn thêm trái cây . 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQF9HwFZYM6Li87DGhbbZIUnquhR8RSa7o9RQ4uS61325_NuIJifQBoXpmgIVS5Pk8a94-WSFQPtjwlJGNULSvXY4cojj84TwDo0MOW2evV60uLPAwvFvf6aVVPQ_xa_Bv2jsKqUzkug/s1600/giam-12kg-trong2-thang-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQF9HwFZYM6Li87DGhbbZIUnquhR8RSa7o9RQ4uS61325_NuIJifQBoXpmgIVS5Pk8a94-WSFQPtjwlJGNULSvXY4cojj84TwDo0MOW2evV60uLPAwvFvf6aVVPQ_xa_Bv2jsKqUzkug/s320/giam-12kg-trong2-thang-1.jpg" width="320" /></a></div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2. Buổi trưa</div>
- Ăn 1 chút cơm ,thức ăn đủ protein 
- Hạn chế thức ăn chiên xào dầu mỡ 
- Tăng cường rau xanh ,salad ,rau luộc 
- Trước bữa ăn uống 1 ly nước để tăng cảm giác no 
 
3. Buổi tối 
- Không ăn cơm 
- Ăn nhiều rau xanh hoa quả 
- Ăn thức ăn chứa nhiều protein để đảm bảo đủ chất :trứng ,cá, thịt … 
 
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Tw5_kOlmnzEA500bTBNDDgHuwysFKWmz38EsDHUhgqFGxRj3nliuc320IIXspUnqUjIA51PIRZH-5fcUkz3Zp98CCiG1BO-TggHoeGh9eJwHXO8aB9OLFLkpsRCs-o-TjukkFcdxeao/s1600/giam-12kg-trong2-thang-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Tw5_kOlmnzEA500bTBNDDgHuwysFKWmz38EsDHUhgqFGxRj3nliuc320IIXspUnqUjIA51PIRZH-5fcUkz3Zp98CCiG1BO-TggHoeGh9eJwHXO8aB9OLFLkpsRCs-o-TjukkFcdxeao/s320/giam-12kg-trong2-thang-2.jpg" width="320" /></a></div>
 
4. Sử sụng thuốc giảm cân 
Sử dụng 1 viên thuốc giảm cân trước bữa sáng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả tốt hơn và rút ngắn thời gian giảm cân .Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả như <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/thuoc-giam-can-lic-my-hop-60-vien/">Thuốc giảm cân Lic</a> , <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/thuoc-giam-can-best-slim-usa/">Best slim USA</a> và <a href="http://onplaza.vn/thuc-pham-chuc-nang/thuoc-giam-can-collagen-slim-ky-duyen/">Collagen Slim USA Kỳ Duyên</a> . 
 
Kiên trì thực hiện các bạn sẽ có 1 sức khỏe tốt và 1 vóc dáng săn chắc ,gọn gàng . 
<div>
 </div>
<div>
Tham khảo thêm:</div>
<div>
<ul>
<li><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/tu-van-giam-can/nhung-nguyen-nhan-khong-ngo-khien-ban-tang-can-843.html">Những nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân</a></li>
<li><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/tu-van-giam-can/7-li-do-khien-trai-cay-giup-giam-can-an-toan-801.html">7 lí do khiến trái cây giúp giảm cân an toàn</a></li>
<li><a href="http://tapdoanherbalife.com/n/tu-van-giam-can/giam-beo-nhanh-tai-nha-bang-chanh-tuoi-796.html">Giảm béo nhanh tại nhà bằng chanh tươi</a></li>
</ul>
</div>

Thực đơn giảm cân 12kg trong 2 tháng

Ai cũng mong muốn sở hữu 1 thân hình thon gọn và cân đối .Nếu bạn đang trong tình trạng thừa khoảng 10kg thì hoàn toàn có ...

+ Đọc thêm »

Se khít lỗ chân lông bằng rau răm .

Như mọi người đã biết ăn nhiều rau răm không tốt cho sinh lý đàn ông và nội tiết phụ nữ nhưng có thể bạn không biết dùng rau răm đắp mặt lại cho ta 1 kết quả tuyệt vời . 
 
Tham khảo thêm: 
 
<ul>
<li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/ep-hon-nho-la-bac-ha.html">Đẹp hơn nhờ lá bạc hà</a></li>
<li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/01/e-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-gi.html">Để chống lão hóa da phụ nữ nên ăn gì?</a></li>
</ul>
 
1. Se khít lỗ chân lông 
Nếu như hàng ngày chúng ta chỉ sử dụng rau răm như 1 loại thực phẩm thì ắt sẽ ngạc nhiên khi rau răm cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông .Cách sử dụng như sau :giã nát rau răm ,cho thêm chút muối sau đó vắt lấy nước thấm đều lên da mặt để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch .Kiên trì 1 thời gian bạn sẽ có 1 làn da se khít lỗ chân lông và mịn màng trông thấy . 
 
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q5txDKFNBQNPN7qpaWX-qU9Lpk6ZNwIlDU1kMIPumz0cwVBxoOiVGYVjAPdMLupdBFTxy9Vh0XQt4ibThO-e9Xft94C9NphQ5T8wz9ST0hgmESr-HoN6mn5I_Ne-CR-5DTqE0KkmE5Y/s1600/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6q5txDKFNBQNPN7qpaWX-qU9Lpk6ZNwIlDU1kMIPumz0cwVBxoOiVGYVjAPdMLupdBFTxy9Vh0XQt4ibThO-e9Xft94C9NphQ5T8wz9ST0hgmESr-HoN6mn5I_Ne-CR-5DTqE0KkmE5Y/s400/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-1.jpg" width="400" /></a></div>
 
<div style="text-align: left;">
2. Phòng ngừa hiện tượng lỗ chân lông to</div>
</div>
Sau khi trang điểm lỗ chân lông có thể bị bịt kín gây mụn làm cho lỗ chân lông giãn nở bạn nên giữ cho da sạch sẽ bằng cách dùng nước hoa hồng tẩy trang .Khi ra ngoài nắng bạn cũng nên bảo vệ làn da bằng cách bôi 1 lớp kem chống nắng ,sử dụng khẩu trang ,kính mắt hay áo chống nắng .Hạn chế tối đa ra đường vào những thời điểm nắng gắt .Vệ sinh sạch sẽ da mặt hàng ngày ,hạn chế trang điểm ,sử dụng mĩ phẩm có chất lượng tốt . 
 
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn4rLYywm4YdYFOqNkIN8lfYgCGEh5TXqJDn-uJSpXrflGNntAwJcfcm1M1VqNNqBQmrrsVIDTfJfmgWHHTmG5yMO958NaybHeu64ctpdRzz2BD0quU-CTKtEdtXxUcJLGQ8RIgIJjua4/s1600/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn4rLYywm4YdYFOqNkIN8lfYgCGEh5TXqJDn-uJSpXrflGNntAwJcfcm1M1VqNNqBQmrrsVIDTfJfmgWHHTmG5yMO958NaybHeu64ctpdRzz2BD0quU-CTKtEdtXxUcJLGQ8RIgIJjua4/s320/rau-ram0lam-se-lo-chan-long-2.jpg" width="320" /></a></div>
 
3. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da 
Các bạn nên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên để an toàn cho làn da .<a href="http://tapdoanherbalife.com/p/my-pham-lam-dep/bo-my-pham-herbalife-lam-dep-da-288.html">Bộ mỹ phẩm Herbalife</a> gồm nước hoa hồng ,tẩy tế bào chết ,sữa rửa mặt dành cho da khô da nhờn ,dưỡng da đêm ngày sẽ góp phần giúp bạn sở hữu 1 làn da se khít lỗ chân lông ,trắng sáng và tươi tắn trẻ trung . 
 
Để có 1 làn da khỏe mạnh và đẹp không tì vết không khó .Mỗi ngày dành 1 chút thời gian chăm sóc làn da ,chăm sóc bản thân sẽ giúp chị em phụ nữ tự tin và hạnh phúc hơn rất nhiều

Se khít lỗ chân lông bằng rau răm .

Như mọi người đã biết ăn nhiều rau răm không tốt cho sinh lý đàn ông và nội tiết phụ nữ nhưng có thể bạn không biết dùng r...

+ Đọc thêm »