Bí quyết giảm cân của Minh Hằng

Minh Hằng là nữ ca sĩ, diễn viên nổi tiếng trong giới Showbiz Việt Nam sở hữu thân hình khá nóng bỏng và gợi cảm. Để sở hữu được thân hình tự tin như thế, nhất định bí quyết giảm cân của Minh Hằng khá đơn giản mà chúng tôi tin rằng, bất cứ ai cũng có thể làm được.

Bỏ tinh bột và uống nhiều nước

Với bí quyết giảm cân này của Minh Hằng, cô đã giảm được 6kg chỉ trong vòng 1 tháng. Mỗi ngày cô phải kiêng đến mức hoàn toàn chỉ ăn có rau luộc, xà lách trộn dầu dấm. Trong bữa ăn của cô còn có thêm món cá hấp với 1 lượng khá ít, hoàn toàn không có cơm hoặc các chất tinh bột khác. Theo Minh Hằng thì đây là cách tốt nhất để giảm cân.

Do phải đảm bảo đủ năng lượng để luyện tập nên mỗi ngày Minh Hằng phải uống thêm sữa không đường, không chất béo như sữa Herbalife F1 nữa để giảm cân và giúp bổ sung tốt năng lượng mỗi ngày.'

Xem thêm chi tiết sản phẩm herbalife f1 tại đường dẫn sau: http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/sua-giam-can-herbalife-healthy-meal-f1-180.html

Bên cạnh đó, cô cũng phải uống rất nhiều nước khoáng tinh chất, hoàn toàn không có nước ngọt, nước có ga để giữ độ ẩm cho da.

Ngoài ra, bí quyết giảm cân của Minh Hằng còn đề cập đến giờ giấc ăn uống, cô không bao giờ ăn quá 19h và ăn bữa phụ.

Không được tập luyện trong phòng điều hòa

Bí quyết giảm cân của Minh Hằng trong việc tập luyện thể thao cũng rất đơn giản. Cô chủ yếu tập các bài tập giữ gìn vóc dáng và sự săn chắc cho cơ thể. Mỗi ngày cô tập bụng khoảng 100 cái trong 1 giờ. Bên cạnh đó, Minh Hằng cũng tập yoga, Nếu ai đã từng tập yoga sẽ thấy rằng yoga với các động tác nhẹ nhàng và uyển chuyển vừa giúp giảm cân nhanh chóng vừa giúp cho thân hình chúng ta thêm duyên dáng hơn.

Động tác này lúc đầu khá đau nên cô khuyên là ai muốn tập thì cũng nên cố gắng. Ngoài ra, cô còn tập các môn thể dục khác như: yoga, bellydance hoặc đánh tennis. Đặc biệt, khi tập các bài tập này, cô không bao giờ tập trong các phòng máy lạnh. Vì như thế, cơ thể sẽ không thể ra mồ hôi và lại còn rất ảnh hưởng đến làn da của cô.

Cùng với việc thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt và sự luyện tập không mệt mỏi, Minh Hằng đã nhận được thành quả là thân hình hoàn hảo và vòng eo thon như ý muốn mà ai cũng phải mong đợi.

Hãy lấy cô ấy là động lực để bạn giảm cân tốt hơn nhé. Hi vọng, với những chia sẻ về bí quyết giảm cân của Minh Hằng, chúng tôi đã giúp bạn phần nào xua tan đi nỗi lo âu về thân hình quá khổ của mình.

Đừng quên liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo hotline dưới đây để được tư vấn bạn nhé: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833