Các bài viết về Bí quyết dáng thon

Các phương pháp giảm cân hiệu quả

Nhắc đến các phương pháp giảm cân hiệu quả, người ta thường hay nghĩ đến việc ăn cái gì, rồi luyện tập ra sao… Tuy nhiên thì các yếu tố đó cũng chỉ là một phần rất nhỏ trong tổng thể của các phương pháp giảm cân khác nhau được công nhận trên thế giới, đặc biệt là ở các nước phát triển. Hiện nay, các nhà khoa học, các chuyên gia về sức khỏe đã có cả một quá trình nghiên cứu kỹ lưỡng để đưa ra rất nhiều phương pháp. Mỗi cách thức áp dụng sẽ phù hợp với từng đối tượng cụ thể, trong đó phương pháp được đánh giá có hiệu quả cao nhất là tính điểm, tiếp theo đó là phương pháp người giảm cân nhanh nhất và nhiều nhiều phương pháp khác nữa mà chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8EIdwfBNN9UJaHp1pq5RQ51ETzbENLgTdSbDLP6woZLZjmBQUMq2nBCCJu5mmWHhDT_z9BzChqjLN_ITnc8rmhfTP4EyOB83BAXMDE3z3fBN1tY7jt3XjAEx0_YBftEtvL-NyWUI6M5o/s1600/cac-phuong-phap-giam-can-hieu-qua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8EIdwfBNN9UJaHp1pq5RQ51ETzbENLgTdSbDLP6woZLZjmBQUMq2nBCCJu5mmWHhDT_z9BzChqjLN_ITnc8rmhfTP4EyOB83BAXMDE3z3fBN1tY7jt3XjAEx0_YBftEtvL-NyWUI6M5o/s1600/cac-phuong-phap-giam-can-hieu-qua.jpg" /></a></div>
 
1. Phương pháp Giảm cân tính điểm của Weight Watchers 
 
Đây là phương pháp ăn kiêng tính điểm giúp người áp dụng có thể giảm được cân nặng và duy trì cân nặng theo mục tiêu đề ra. Theo các chuyên gia sức khỏe thì <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/phuong-phap-giam-can" target="_blank">phương pháp giảm cân</a> tính điểm của Weight Watchers là một phương pháp khoa học có hiệu quả cao kể cả trong ngắn hạn lẫn dài hạn. Mặc dù tốt như vậy nhưng nó không phải là phương pháp có thể áp dụng cho tất cả mọi người. Thích hợp nhất là dành cho những người thừa cân béo phì không thể theo đuổi được bất cứ một chế độ ăn kiêng tốt sẵn có nào một cách lâu dài. 
 
2. Phương pháp người giảm cân nhanh nhất (tên tiếng Anh là Biggest Loser Diet) 
 
Áp dụng phương pháp này, bạn có thể giảm được mỡ thừa bằng cách ăn những loại thức ăn lành mạnh. Việc khống chế được lượng calo dung nạp mỗi ngày kết hợp với tập luyện sẽ mang đến cho bạn những kết quả bất ngờ mà chính các chuyên gia giảm cân cũng đã phải công nhận. Phương pháp này sẽ có hiệu quả hơn trong việc giảm cân ngắn hạn và được đánh giá là đạt hiệu quả ở mức khá. 
 
3. Phương pháp Giảm cân thức ăn sống (tên tiếng Anh là Raw Food Diet) 
 
Khác với phương pháp trên, Giảm cân thức ăn sống có hiệu quả cho cả trong ngắn hạn và dài hạn. Nó dựa trên nguyên lý khoa học là những loại thức ăn sống được dung nạp thường có ít calo hơn so với những thức ăn được chế biến thông thường khác. Tuy nhiên thì đây quả là một trong các phương pháp giảm cân hiệu quả “hà khắc” mà không phải ai cũng có thể kiên trì theo đuổi đến cùng được. 
 
4. Phương pháp Giảm cân thể tích (tên tiếng Anh là Volumetrics) 
 
Đây là phương pháp tập trung đánh vào cảm giác nó giúp cho người tập luyện giảm cân và giữ cân nặng ở mức ổn định. Nếu trong bữa ăn bạn có cảm giác no thì đương nhiên là bạn sẽ ăn ít hơn, điều đó đồng nghĩa với việc lượng calo, đường, chất béo,…dung nạp vào cơ thể cũng ít hơn đáng kể so với mức bình thường. Phương pháp giảm cân thể tích có thể được áp dụng cả trong ngắn hạn và dài hạn mà vẫn đạt được hiệu quả ngang bằng, thậm chí là có hiệu quả hơn cả những phương pháp giảm cân khác. 
 
5. Phương pháp giảm cân với ăn chay linh hoạt (tên tiếng Anh là Flexitarian) 
 
Các món ăn chay thường chứa nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin,…và đồng thời chứa rất ít chất béo, đường và tinh bột,… Chính vì vậy là việc giảm cân dựa trên phương pháp ăn chay linh hoạt sẽ có thể giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân tuyệt vời như mong muốn trong cả ngắn hạn và dài hạn. 
 
6. Phương pháp giảm cân với ăn chay hoàn toàn (Vegan Diet) 
 
Như đã nói đến ở trên, các món ăn chay rất có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa sự tích tụ năng lượng dư thừa. Do đó, ăn chay hoàn toàn là một biện pháp tốt giúp bạn khống chế cân nặng của mình và giữ nó ở mức hợp lý. Tuy nhiên thì không phải ai cũng thực hiện được phương pháp này khi phải từ bỏ hoàn toàn các nguồn thực phẩm từ động vật. 
 
Tham khảo <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-collagen-slim-ky-duyen-357" target="_blank">thuốc giảm cân collagen</a> kỳ duyên tại đây <<< 
 
7. Phương pháp ăn kiêng tối ưu để giảm huyết áp (DASH) 
 
Đây cũng là một trong các phương pháp giảm cân hiệu quả. Nó giúp bạn giảm cân dựa trên việc xây dựng chế độ ăn uống hằng ngày tập trung vào các loại thực phẩm lành mạnh chứa ít calo. Theo đó, phương pháp DASH (viết tắt của Dietary Approaches to Stop Hypertension) đã và vẫn đang được các chuyên gia sức khỏe đánh giá cao về hiệu quả giảm cân an toàn của nó cả trong ngắn hạn và dài hạn. 
 
8. Phương pháp ăn kiêng Động Cơ 2 (tên tiếng Anh là Engine 2 Diet) 
 
Phương pháp này hiện được đánh giá là có hiệu quả giảm cân trên mức trung bình. Nó áp dụng việc giảm cân bằng cách thiết lập chế độ ăn hằng ngày chứa nhiều loại thực vật giàu dinh dưỡng, đồng thời cắt giảm dần các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ động vật như các món xào, rán,… Mặc dù là phương pháp không mấy hiệu quả và không được một số chuyên gia sức khỏe khuyên dùng nhưng nó vẫn đạt được thành công ở nhiều người áp dụng và khiến họ cảm thấy vô cùng hài lòng. 
 
Trên đây là 8 phương pháp giảm cân khoa học đã được các chuyên gia sức khỏe hàng đầu trên thế giới xây dựng nên. Chính bởi có cơ sở khoa học mà chúng là các phương pháp giảm cân hiệu quả và rất an toàn cho sức khỏe của con người. Nếu như bạn đang mong muốn kiểm soát cân nặng để có được vóc dáng thon gọn hơn thì hãy tìm hiểu thật kỹ và lựa chọn cho mình một phương pháp áp dụng phù hợp nhất bạn nhé. 
 
Độc giả có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp giảm cân hiệu quả khác tại đường dẫn sau: <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/phuong-phap-giam-can" rel="nofollow" target="_blank">http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/phuong-phap-giam-can</a>

Các phương pháp giảm cân hiệu quả

Nhắc đến các phương pháp giảm cân hiệu quả , người ta thường hay nghĩ đến việc ăn cái gì, rồi luyện tập ra sao… Tuy nhiên thì các yếu tố đó ...

+ Đọc thêm »

Bí quyết giảm cân của sao Hàn

Làng giải trí Hàn Quốc thường xuyên trở thành tâm điểm của thế giới bởi họ sở hữu body quá chuẩn mà ai cũng mơ ước. Vậy để thực hiện được mơ ước ấy, bí quyết giảm cân của sao Hàn là gì? Hãy cùng tham khảo cách ăn kiêng hay thực đơn đặc biệt của các sao hàng đầu Hàn Quốc để rút ra cho mình những phương pháp làm đẹp riêng bạn nhé. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj6cf7_O4A_5MLSEiw-m4GOliVa4RfF8UxqERzSN1qV5zpDbqWZX6eOz5AqVfx3tywJjh5VKU5thtSE1u13IkEU6hwbyHzmPr4lCbUqU-eHOZQ4HgxzHHrFlbbRFUXUo6GQa83fasA3To/s1600/bi-quyet-giam-can-cua-sao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj6cf7_O4A_5MLSEiw-m4GOliVa4RfF8UxqERzSN1qV5zpDbqWZX6eOz5AqVfx3tywJjh5VKU5thtSE1u13IkEU6hwbyHzmPr4lCbUqU-eHOZQ4HgxzHHrFlbbRFUXUo6GQa83fasA3To/s1600/bi-quyet-giam-can-cua-sao.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
Người đẹp Seo In Young - giảm cân với chuối 
 
Để duy trì vẻ đẹp về hình dáng cũng như sức khỏe, bí quyết giảm cân của sao Hàn này chính là sử dụng chuối như một loại quả để giảm cân. Đây cũng là cách giảm cân phổ biến tại Nhật. Cô thường sử dụng chuối vào buổi sáng, chuối phải là loại quả tươi, chín vừa, không để đông lạnh. Bên cạnh chuối thì cô cũng thực hiện bữa trưa như bình thường, chủ yếu là với sữa giảm cân Herbalife kết hợp với việc tập luyện aerobic vào buổi tối tại các phòng tập. 
 
Cách thức khá đơn giản này giúp In Young giảm được 6 kg trong vòng 2 tháng. Tuy nhiên, chuối thường hay mang lại hai lợi ích đó là tăng cân và giảm cân. Vì thế, bạn nên theo dõi mức cân nặng của mình khi thực hiện giảm cân với chuối. Đây cũng là lời khuyên của nữ ca sĩ này. 
 
Yoon Eun Hye ăn kiêng và giảm cân với gạo 
 
Yoon Eun Hye là một trong các ngôi sao Hàn nổi tiếng với các vai diễn thành công hiện nay. Bí quyết giảm cân của sao Hàn này chính là giảm cân với gạo. Cô đã thực hiện chế độ giảm cân của mình như sau: 
 
- Bữa sáng : gồm có cơm (nấu từ 170g gạo), canh đậu phụ - cá khô, trứng luộc, rong biển, salad ngô và kim chi. 
 
- Bữa trưa gồm cơn, súp cua, canh khoai lang, salad ray, đậu luộc, kim chi. 
 
- Bữa tối gồm cơm, nấm hầm, cá mòi nướng muối, canh đậu, kim chi. Các món phụ của cô là 200g cà chua bi hoặc 20 quả dâu tây/ ngày. 
 
Với <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/bi-quyet-giam-can" target="_blank">bí quyết giảm cân</a> này, cô đã có đủ dưỡng chất trong một ngày làm việc. Tuy nhiên, cô cũng khuyên những người có nhu cầu giảm cân rằng nên sử dụng kèm thêm sản phẩm bột dinh dưỡng bổ sung cá nhân Protein của Herbalife để không bị thiếu năng lượng trong ngày và giữ được mức cân nặng ổn định hơn. 
 
Bí quyết giảm cân của Nicole - nhóm nhạc Kara 
 
Đây là cô gái được khá nhiều fan hâm mộ bởi thân hình hơi mũm mĩm một chút. Tuy nhiên, do muốn tự tin hơn khi bước lên sân khấu, cô đã quyết định giảm cân. 
 
Bí quyết giảm cân của ngôi sao nhóm nhạc Kara vỏn vẹn trong 2 tuần, cô giảm cân theo kiểu giảm cân Đan Mạch với sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và cường độ tập thể dục cực kì cao. 
 
Cô tuân thủ chế độ dinh dưỡng của người Đan Mạch bao gồm: chủ yếu tập trung vào quá trình hấp thụ chất protein từ trứng, các chất xơ từ rau, trong khi giảm bớt các khẩu phần ăn từ carbs, có từ trái cây, các loại tinh bột, các loại hạt… Sau khi đã đạt đến mức cân nặng cần thiết, cô chuyển sang chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn thích hợp trong vòng 10 ngày. Và chỉ trong vòng 2 tuần, cùng với việc tập thể dục, cô đã giảm được 3-10kg. Đây cũng là bí quyết giảm cân của sao Hàn đang được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, cách thức này có thể dẫn đến những phản ứng phụ như cơ thể cảm thấy mệt mỏi, suy dinh dưỡng và quá trình sụt cân diễn ra quá nhanh. 
 
Park Bom của 2NE1 – thực hiện giảm cân với rau diếp 
 
Cô nàng dễ thương của 2NEI từng thừa nhận rằng, cô là người có cân nặng không ổn định và rất dễ tăng cân. Vì thế, cô đã phải tăng cường giảm cân với bí quyết chính là ăn rau diếp. Cô sử dụng rau diếp như một loại thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày của mình. Rau diếp có các tác dụng chính như: tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các chứng bệnh đau đầu do có chứa một lượng lớn chất lactucarium, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các chứng bệnh đau đầu. Bên cạnh đó, rau diếp cũng là loại rau rất có lợi cho hệ tiêu quá. Chính vì vậy, Park Bom đã sử dụng rau diếp như một bí quyết giảm cân chính của mình. Ngoài ra, cô còn uống rất nhiều nước trong ngày, kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC_vx-KonFrbfwvTEgR2XQoP7M5Lkn5bcxjjt6oLhHk0SwybBRejAAuBBJCfNI_HOnETu-QWcM0U6xGqzQJpIrQSwC7OGW2E5C_zZOtbPZ5YhbxQUTpzLHRxYH-pAoulgJd6EPKtb4dtI/s1600/Vi-dau-sao-Han-thon-gon-den-the-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC_vx-KonFrbfwvTEgR2XQoP7M5Lkn5bcxjjt6oLhHk0SwybBRejAAuBBJCfNI_HOnETu-QWcM0U6xGqzQJpIrQSwC7OGW2E5C_zZOtbPZ5YhbxQUTpzLHRxYH-pAoulgJd6EPKtb4dtI/s1600/Vi-dau-sao-Han-thon-gon-den-the-3.jpg" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
Trên đây là một số tuyệt chiêu, bí quyết giảm cân của sao Hàn mà họ đã áp dụng thành công, còn bạn thì sao? Hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được chia sẻ và tư vấn miễn phí tại hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833. 
 
Độc giả có thể đọc thêm bí quyết giảm cân khác tại đường dẫn sau: <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/bi-quyet-giam-can" rel="nofollow" target="_blank">http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/bi-quyet-giam-can</a>

Bí quyết giảm cân của sao Hàn

Làng giải trí Hàn Quốc thường xuyên trở thành tâm điểm của thế giới bởi họ sở hữu body quá chuẩn mà ai cũng mơ ước. Vậy để thực hiện được mơ...

+ Đọc thêm »

Các loại thuốc giảm cân hiệu quả

Hiện nay, việc sử dụng các loại <a href="http://tangcangiamcan.com/" target="_blank">thuốc giảm cân</a> đang trở thành phương pháp giảm cân khá phổ biến. Hãy cùng chúng tìm hiểu các loại thuốc giảm cân hiệu quả dưới đây để hiểu hơn về tác dụng của các loại thuốc này nhé. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyCBpFcsA_y0Zt5YhNI7EXDb4g3YDuFWvB0XJBLRWKHrD51M0ifBtIOFx5QuCtby_EmAkFK-DlXTMnB7iDRYY2aX32MZDBOqEtsxjxmVbFuDfSEeoD6K7vBzH3c9PCBBfgUAP_0CGl_qU/s1600/cac-loai-thuoc-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyCBpFcsA_y0Zt5YhNI7EXDb4g3YDuFWvB0XJBLRWKHrD51M0ifBtIOFx5QuCtby_EmAkFK-DlXTMnB7iDRYY2aX32MZDBOqEtsxjxmVbFuDfSEeoD6K7vBzH3c9PCBBfgUAP_0CGl_qU/s1600/cac-loai-thuoc-giam-can.jpg" /></a></div>
 
Thuốc giảm cân là gì, các loại thuốc giảm cân hoạt động ra sao? 
 
Thuốc giảm cân là kết quả nghiên cứu khoa học của các nhà khoa học trong việc làm đẹp nhằm giảm bớt trọng lượng cơ thể của những người bị thừa cân, béo phì. 
 
Sử dụng các loại thuốc giảm cân kết hợp cùng với chế độ ăn uống sẽ giúp người đó có được thân hình và vóc dáng như ý muốn. Có khá nhiều các loại thuốc giảm cân hiệu quả, chúng thường được chia thành hai nhóm như sau: 
 
- Loại thuốc giảm cân thứ nhất: là những viên thuốc giảm cân có chứa thành phần chính là axit pentanoic. Đây là thành phần có tác dụng gây ức chế men tiêu hóa mỡ lipas tại thành ruột. Qua đó, khi bạn đưa các chất béo vào cơ thể, chất béo đó sẽ bị đào thải ra ngoài qua đường tiêu hóa. 
 
- Loại thuốc giảm cân thứ hai: là thuốc giảm cân khiến bạn có cảm giác chán ăn do chúng tác động lên hệ thần kinh. Ngoài ra, chúng cũng có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. 
 
Điểm chung nhất của các loại thuốc giảm cân trên chính là chúng đều có khả năng giúp người sử dụng đốt cháy hoặc giảm lượng calo đi vào cơ thể khiến lớp mỡ thừa trong cơ thể bạn bị tiêu hóa và giúp bạn giảm cân hiệu quả. 
 
Các loại thuốc giảm cân hiệu quả: 
 <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-collagen-slim-ky-duyen-357" target="_blank">Thuốc giảm cân Collagen Kỳ Duyên USA</a> 
 
Thành phần chính của sản phẩm là: 
 
- Cassia giống Extract 
 
- Coicis Extract 
 
- Mustard Extract, Amylum 
 
- Collagen: có tác dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho làn da, mái tóc, là thành phần chủ yếu trong các ngành thẩm mỹ. 
 
- Các vitamin như: Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B: có tác dụng cân bằng tiêu hóa, chống lão hóa hiệu quả. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC9ckLjBedFpdPn9rB69cEPIoJ-vzSfeyvhwoloqtJvL0wYnvjc3gNxSAw-rANfjJxngkbxIP3A7AvGEhO4el0R0480WwMorKUKPfJVBseEYyL-X3GoAGL5v5OD32WOqcUeFzHaTK4Olra/s1600/Thuoc-Giam-Can-Collagen-Slim-Ky-Duyen-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC9ckLjBedFpdPn9rB69cEPIoJ-vzSfeyvhwoloqtJvL0wYnvjc3gNxSAw-rANfjJxngkbxIP3A7AvGEhO4el0R0480WwMorKUKPfJVBseEYyL-X3GoAGL5v5OD32WOqcUeFzHaTK4Olra/s1600/Thuoc-Giam-Can-Collagen-Slim-Ky-Duyen-4.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Xem chi tiết sản phẩm tại đây: <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-collagen-slim-ky-duyen-357" rel="nofollow" target="_blank">http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-collagen-slim-ky-duyen-357</a></div>
 
Thuốc giảm cân Collagen Kỳ Duyên USA có tác dụng chính là bổ sung dưỡng chất Collagen cho bạn làn da mịn màng tươi trẻ, tăng cường hoạt động trao đổi chất và hạn chế việc hấp thụ chất béo, giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Sản phẩm không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn làm đẹp da với các thành phần dinh dưỡng bổ sung collagen, bạn hoàn toàn không cần ăn kiêng, luyện tập đều đặn hàng ngày cũng như là lo sợ những vấn đề về da bị tổn thương hay nhăn nheo… bởi sản phẩm là kết quả của sự nghiên cứu dựa trên nhu cầu của tiêu dùng hiện nay 
 
<div style="text-align: center;">
===============</div>
 <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-best-slim-usa-chiet-xuat-tu-thao-328" target="_blank">Thuốc giảm cân Best slim USA</a> 
 
Các thành phần tự nhiên có trong Best Slim USA cho bạn giảm cân hiệu quả: 
 
- Lá dâu tằm  ( tên khoa học là Coicis extract 20%): có tác dụng nhuận tràng, giúp bạn tiêu hóa tốt. 
 
- Hạt mù tạt ( tên khoa học là Mulberry leaf extract 22%): có khả năng đốt cháy lớp mỡ dưới da, đồng thời cung cấp hoạt chất Omega 3 giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch. 
 
- Lá sen ( tên khoa học là Lotus leaf extract 12%): là thành phần giúp tiêu mỡ, chống lão hóa hiệu quả. 
 
 
- Bên cạnh đó, sản phẩm còn có chứa thành phần: Mustard extract 6%, Medical amylum 24% có khả năng tiêu độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijjveAPf8kVZnwjyVMUOB4Q1BxcSYQBdnhFS-128Hb1FbX7S4NFk2xhxqEiyUIeuvYdOeursuP84XvPMAJHfyaOnboRSKCJbiNAjLU81tUWhBVvEBO6B_PXIRJiwaP9gOypwFtcumUKFE/s1600/Thuoc-giam-can-Best-Slim-USA-500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijjveAPf8kVZnwjyVMUOB4Q1BxcSYQBdnhFS-128Hb1FbX7S4NFk2xhxqEiyUIeuvYdOeursuP84XvPMAJHfyaOnboRSKCJbiNAjLU81tUWhBVvEBO6B_PXIRJiwaP9gOypwFtcumUKFE/s1600/Thuoc-giam-can-Best-Slim-USA-500.jpg" /></a></div>
 
Xem chi tiết tại đây: <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-best-slim-usa-chiet-xuat-tu-thao-328" rel="nofollow" target="_blank">http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-best-slim-usa-chiet-xuat-tu-thao-328</a> 
 
Thuốc giảm cân Best Slim USA là một trong các loại thuốc giảm cân hiệu quả có tác dụng tăng cường sự chuyển hóa và tăng cường, đảm bảo mức năng lượng cần thiết cho cơ thể trong quá trình giảm cân tiêu hao năng lượng thừa tích tụ trong cơ thể dưới dạng mỡ, ngăn chặn quá trình hấp thụ các cholesterol, đạm, mỡ thừa từ các loại thực phẩm khác nhau. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và giúp thải các độc tố trong cơ thể, loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đờm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng, chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ, giúp bạn không gặp các tình trạng da nhăn nheo sau khi giảm cân. Hiệu quả nhanh chóng giảm nhiều kg trong tháng đầu tiên. 
 
<div style="text-align: center;">
============</div>
 <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-3x-slimming-power--thuoc-giam-can-an-toan-hieu-qua-den-tu-nhat-ban-325" target="_blank">Thuốc giảm cân 3x slimming power</a> 
 
Trong các loại thuốc giảm cân hiệu quả của Nhật Bản thì thuốc giảm cân 3x slimming power là loại thuốc giảm cân tốt nhất. Sản phẩm có thành phần chính là nấm linh chi. 
 
Thuốc giảm cân 3x slimming power chính là giải pháp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng giúp bạn tiết kiệm thời gian cũng như công sức để có được vóc dáng eo thon, quyến rũ nhất. Các thành phần cốt lõi được sử dụng trong 3X Slimming power giúp người sử dụng ngăn chặn sự hình thành các chất béo trong chế độ ăn uống. Điều này về cơ bản có nghĩa là cơ thể sẽ không hấp thụ hàm lượng chất béo từ thức ăn, và do đó giúp bạn không tăng cân trở lại. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwtapqyE09DyyVMZwCIOsp9fOP7LET95IVXdf3AYsvB02DeF0QUip6WtBVZnyQ6yhltCvjNWPsszQBwwu94lkXNIF5lZPJ_tVTcRKNG6R5c91yWdFxjApBcQBXXKxh353sOQ7ony1j5zqi/s1600/thuoc-giam-can-3x-slimming-500-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwtapqyE09DyyVMZwCIOsp9fOP7LET95IVXdf3AYsvB02DeF0QUip6WtBVZnyQ6yhltCvjNWPsszQBwwu94lkXNIF5lZPJ_tVTcRKNG6R5c91yWdFxjApBcQBXXKxh353sOQ7ony1j5zqi/s1600/thuoc-giam-can-3x-slimming-500-3.jpg" /></a></div>
 
Xem chi tiết tại đây: <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-3x-slimming-power--thuoc-giam-can-an-toan-hieu-qua-den-tu-nhat-ban-325" rel="nofollow" target="_blank">http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-3x-slimming-power--thuoc-giam-can-an-toan-hieu-qua-den-tu-nhat-ban-325</a> 
 
Có khá nhiều người sử dụng lo lắng về các tác dụng không mong muốn của các loại thuốc giảm cân vì trên thị trường tràn lan các loại thuốc giảm cân. Trên thực tế, không có loại thuốc nào giúp bạn giảm hàng chục kg trong vòng một tháng mà chúng chỉ tác động cùng các phương pháp tập luyện và ăn uống để giảm cân của bạn để giúp bạn giảm cân với tốc độ từ từ và chậm rãi. Ngoài ra, một số loại thuốc ghi xuất xứ từ Mỹ nhưng trên bao bì lại ghi chữ Trung Quốc, thật giả lẫn lộn khiến người tiêu dùng vô cùng hoang mang. 
 
Vì thế, nếu muốn sử dụng các loại thuốc giảm cân hiệu quả này, bạn cần tìm đến đúng địa chỉ để mua sản phẩm và sử dụng thuốc giảm cân theo hướng dẫn, lời khuyên của bác sỹ. 
 
Để lựa chọn mua sản phẩm giảm cân của chúng tôi, quý khách hãy nhấp vào đường dẫn sau: <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/san-pham-giam-can">http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/san-pham-giam-can</a> 
 
Hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được lựa chọn các sản phẩm thuốc giảm cân hiệu quả và chính hãng nhất tại địa chỉ tư vấn miễn phí: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Các loại thuốc giảm cân hiệu quả

Hiện nay, việc sử dụng các loại thuốc giảm cân đang trở thành phương pháp giảm cân khá phổ biến. Hãy cùng chúng tìm hiểu các loại thuốc giả...

+ Đọc thêm »

Bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng

Bạn muốn mình lấy lại cân nặng một cách nhanh chóng nhất? Bạn muốn giảm cân trong vòng 1 tháng? Hãy tham khảo bài viết với tiêu đề " Bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng"của chúng tôi nhé. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjTH5gkFUn8czdpAEB4BWPtZHHGwqRhrVA4cvnmgUsVDWb03KgAvS46b9QYG-mEnP9oI3R09HtMlGBkMRFzTCWHUee9ZMCWt0Ieji3Jn2inxZOmKFewkb7mynRGu1GxlOOo-9_4AvMEto/s1600/bi-quyet-giam-can-trong-1-thang-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjTH5gkFUn8czdpAEB4BWPtZHHGwqRhrVA4cvnmgUsVDWb03KgAvS46b9QYG-mEnP9oI3R09HtMlGBkMRFzTCWHUee9ZMCWt0Ieji3Jn2inxZOmKFewkb7mynRGu1GxlOOo-9_4AvMEto/s1600/bi-quyet-giam-can-trong-1-thang-2.jpg" /></a></div>
 
Lên kế hoạch thực đơn giảm cân 
 
Để thực hiện bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng của mình, đầu tiên bạn cần phải lên kế hoạch cho thực đơn giảm cân của mình với các tiêu chí dưới đây: 
 
- Hãy ăn sáng thường xuyên 
 
- Ăn vừa phải với bữa trưa 
 
- Ăn ít nhất vào buổi tối, đặc biệt là bạn không nên ăn chất béo quá nhiều vì chúng sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng. Buổi tối bạn nên ăn một ít ngũ cốc hoặc váng sữa để đảm bảo đủ chế độ dinh dưỡng. 
 
Hơn thế, các loại hoa quả chưa bao giờ là thực phẩm dư thừa đối với cơ thể những người muốn giảm cân. Bạn hãy chọn các loại hoa quả có chứa rất nhiều Vitamin và chất chống Oxy hóa để giúp bạn giữ vóc dáng tốt nhất. 
 
Ngoài ra, bạn cũng không được ăn kiêng, chế độ ăn kiêng thất thường sẽ làm bạn bị thiếu chất và ảnh hưởng đến các hoạt động khác. 
 Hãy uống thật nhiều nước 
 
Uống nhiều nước không chỉ là bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng mà còn là kế hoạch giảm cân xuyên suốt của những người bị thừa cân, béo phì. Theo khoa học, nước được xem là loại đồ uống có tác dụng giảm cân hiệu quả và tuyệt vời nhất. Khi uống nhiều nước, bạn sẽ có cảm giác no, không bị đói. Đặc biệt, các loại nước khoáng đều không chứa các chất độc hóa học nên không gây hại cho gan, thận, dạ dày của bạn mà chúng còn giúp da bạn căng mịn và sáng đẹp hơn. 
 Luôn luôn luyện tập thể dục thể thao 
 
Để giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn nên tự lên kế hoạch giảm cân cho mình bằng cách áp dụng các bài tập có ích cho vóc dáng như:Aerobic, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… vì chúng đều có tác dụng làm giảm tối đa lượng Calo dư thừa. Bơi lội là bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng đang được áp dụng khá nhiều hiện nay. 
 
Nếu như bạn là những người thường xuyên làm việc trong văn phòng, thay vì hằng ngày đi thang máy, bạn hãy đi cầu thang bộ để tiêu hao lượng calo dư thừa. Thêm vào đó, nếu bạn muốn <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/cach-giam-beo-bung" target="_blank">giảm mỡ bụng</a>, bạn có thể tập các bài tập một chỗ như: hít sâu, hóp bụng và thở nhẹ nhàng, nhấc chân một góc 60 độ so với mặt đất... 
 
Bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng với Bộ 4 sản phẩm giảm cân Botanical Việt Pháp số 2 
 
Nếu bạn thực hiện các bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng trên mà không hiệu quả, bạn hãy thử sử dụng <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-bo-4-san-pham-giam-can-botanical-viet-phap-so-2-356" target="_blank">Bộ sản phẩm giảm cân hiệu quả an toàn</a> với các tính năng vượt trội đánh tan mỡ thừa nhanh chóng, hạn chế chất béo cho cơ thể từ lượng thức ăn hàng ngày, không gây nhăn da và không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào như các sản phẩm giảm cân thông thường khác. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJM6Eg-YkYsWKbR_rHxhorleSPlxFr3BUmjsWPQxw50pi5gsxZwcoggUImL4LAZ1QME9zeTij4UI9ViuCJp0YvYF_f6I0lDhQc-mBfdU_Eng7eCTxYmMNQYp0hu4rwy3mJQD2b0Pbr-E4/s1600/bo-4-giam-ca-botanical-vp2-500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJM6Eg-YkYsWKbR_rHxhorleSPlxFr3BUmjsWPQxw50pi5gsxZwcoggUImL4LAZ1QME9zeTij4UI9ViuCJp0YvYF_f6I0lDhQc-mBfdU_Eng7eCTxYmMNQYp0hu4rwy3mJQD2b0Pbr-E4/s1600/bo-4-giam-ca-botanical-vp2-500.jpg" /></a></div>
 
Bộ 4 sản phẩm giảm cân bao gồm: thuốc giảm cân thảo dược Botanical, Tảo spirulina Hawaii, Kem tan mỡ 3 days, Đai massage bụng MN-CR Body Vibra. 
 
Bộ sản phẩm giảm cân nhanh và an toàn này sẽ cho bạn các kết quả như: 
 
- Thuốc giảm cân thảo dược botanical an toàn hiệu quả loại bỏ mỡ thừa và hạn chế chất béo cho cơ thể để quá trình giảm cân hiệu quả hơn. 
 
- Tảo xoắn Spirulina – Hawaii chống lão hóa, làm đẹp da và bổ sung, cân bằng lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể không bị thiếu hụt trong suốt quá trình giảm cân 
 
- Kem 3 days đánh tan mỡ thừa ở các vùng cơ thể khó giảm cân như: vòng eo, cánh tay, bắp chân…. 
 
-  Đai massage bụng MN-CR Body Vibra tốc độ rung cực mạnh làm tan khối mỡ nhanh chóng, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn 
 
Để xem chi tiết bộ giảm cân nâng cao hãy nhấp vào đường dẫn sau: <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-bo-4-san-pham-giam-can-botanical-viet-phap-so-2-356" rel="nofollow" target="_blank">http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-bo-4-san-pham-giam-can-botanical-viet-phap-so-2-356</a> 
 
Bộ sản phẩm này sẽ là bí quyết giảm cân hiệu quả giúp bạn giảm từ 3-5 kg chỉ trong vòng 1 tháng, có tác dụng xuống cân ngay từ tuần đầu sử dụng (tùy theo cơ địa mỗi người ). 
 
Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về các <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/bi-quyet-giam-can" target="_blank">bí quyết giảm cân</a> hiệu quả, bạn hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn miễn phí tại địa chỉ: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Bí quyết giảm cân trong vòng 1 tháng

Bạn muốn mình lấy lại cân nặng một cách nhanh chóng nhất? Bạn muốn giảm cân trong vòng 1 tháng ? Hãy tham khảo bài viết với tiêu đề " B...

+ Đọc thêm »

Học nhanh bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt

Cuộc sống hiện đại và đầy đủ khiến các bà mẹ sau sinh gặp phải tình trạng thừa cân là chuyện bình thường. Sao Việt có bí quyết giảm cân sau sinh rất hay, bạn hãy học nhanh bí quyết giảm cân của sao Việt nhé. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5GoqKMt1FZQhgd2sxTV-nCgDQCzlRpKMwdHXJS-wiaq8vWO-eK9T0zR5eE7Z24Pa1BZg2VMt164imN4bZTtu_Xvkg-6mSr-oNeZ9G3zHWjPCc23IY4RdG7dC3BUhYszrPhy9Elau4FyY/s1600/bi-quyet-giam-can-sau-sinh-cua-sao-viet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5GoqKMt1FZQhgd2sxTV-nCgDQCzlRpKMwdHXJS-wiaq8vWO-eK9T0zR5eE7Z24Pa1BZg2VMt164imN4bZTtu_Xvkg-6mSr-oNeZ9G3zHWjPCc23IY4RdG7dC3BUhYszrPhy9Elau4FyY/s1600/bi-quyet-giam-can-sau-sinh-cua-sao-viet.jpg" width="285" /></a></div>
 
Bí quyết giảm cân sau sinh của hotgirl Minh Hà 
 
Thực ra, bí quyết giảm cân sau sinh của hotgirl Minh Hà ( vợ của ca sĩ Lý Hải) cũng rất đơn giản. Trong suốt thời gian sinh con và chăm con, bí quyết giảm cân sau sinh duy nhất  của Minh Hà là cho con bú. Chỉ sau 3 tuần sinh con thứ 2, cô đã dần trở lại với vóc dáng thon gọn như xưa. 
 
<a href="http://tapdoanherbalife.com/n/phuong-phap-giam-can.html" target="_blank">Phương pháp giảm cân</a> bằng cách cho con bú là một phương pháp giảm cân khá tuyệt vời, bạn vừa có thể thực hiện thiên chức làm mẹ vừa có thể giảm được số cân nặng như ý muốn mà không cần phải mất nhiều thời gian. Với bí quyết giảm cân sau sinh này, Minh Hà đã giảm được 3kg trong vòng 1 tuần, chỉ sau 3 tuần sinh con thứ 2, cô đã dần trở lại với vóc dáng thon gọn như xưa mà không cần tốn quá nhiều công sức đến các trung tâm thể dục đắt tiền hay thực hiện chế độ ăn khắc nghiệt. 
 Bí quyết giảm cân sau sinh của người mẫu Anh Thư 
 
Người mẫu Anh Thư là một trong những người mẫu nổi tiếng của Việt Nam vậy mà trong thời gian sinh em bé, cô đã tăng lên đến tận 30kg với vóc dáng khá mũm mĩm và tròn đầy. 
 
Với mong muốn lấy lại vóc dáng và cũng vì đặc thù cho công việc, cô đã lên bí quyết giảm cân sau sinh của mình bằng cách thực hiện chế độ giảm cân với " tuần lễ nước cam". Sau khi sinh em bé được 5 tháng, Anh Thư bắt đầu không ăn uống gì ngoài nước cam trong suốt một tuần. Sau đó, cô bắt đầu ăn trở lại, nhưng chỉ dùng cháo thịt bằm, ăn ít và chia làm nhiều bữa nhỏ trong vòng từ 4 -5 ngày, rồi mới ăn cơm bình thường trở lại. Ngoài ra, cô cũng sử dụng thêm một số loại sữa giảm cân như: <a href="http://tapdoanherbalife.com/" target="_blank">Herbalife</a> hoặc Vinamilk để thay thế cho bữa ăn của mình. 
 
Đây là <a href="http://tapdoanherbalife.com/n/bi-quyet-giam-can.html" target="_blank">bí quyết giảm cân</a> khá hiệu quả nhưng đối với các bà mẹ đang cho con bú thì không nên sử dụng phương pháp giảm cân này. 
 Bí quyết giảm cân sau sinh của Xuân Lan 
 
Bí quyết giảm cân sau sinh của Xuân Lan chủ yếu áp dụng bằng phương pháp dân gian, đó là sử dụng ngải cứu rang cùng muối. Với phương pháp giảm cân này, Xuân Lan đã lấy lại được vóc dáng như xưa với vòng eo săn chắc và cực kì mảnh mai mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe. 
 
Bên cạnh đó, cô cũng xông lá thuốc dân gian ( khoảng 2 lần/ tuần đối với các bà mẹ đang cho con bú) để thải độc ra khỏi cơ thể. Ngoài ngải cứu và muối nóng, bạn có thể cho thêm gừng tươi đã rửa sạch, thái lát và sao vàng vào đắp cùng. Hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ tăng lên rất nhiều. 
 
Trên đây là một số bí quyết giảm cân sau khi sinh rất đơn giản và hiệu quả, tuy nhiên các mẹ phải quyết tâm thì mới thực hiện được đấy. Chúc các mẹ thành công và đừng quên liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ tư vấn miễn phí: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Học nhanh bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt

Cuộc sống hiện đại và đầy đủ khiến các bà mẹ sau sinh gặp phải tình trạng thừa cân là chuyện bình thường. Sao Việt có bí quyết giảm cân sau ...

+ Đọc thêm »

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần

Số đo 3 vòng và cân nặng luôn là một trong những tâm điểm được chị em quan tâm nhiều nhất. Bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần của chúng tôi sẽ giúp những chị em phụ nữ có số đo và cân nặng chưa chuẩn đạt được những mong ước về vóc dáng của mình một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pHt548N5uvITX1R8K9yyreVY_OfNCut-QNSFqOh4bGaGUlUWXstunF4EPbBwDZ1CgfZObmlTogfrjNUZAePsNnPV3WcW57agQmbY4Ay9MvsyLAtsdLIAv_a-gUedK29SdIKs7GG-foA/s1600/bi-quyet-giam-can-trong-1-thang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pHt548N5uvITX1R8K9yyreVY_OfNCut-QNSFqOh4bGaGUlUWXstunF4EPbBwDZ1CgfZObmlTogfrjNUZAePsNnPV3WcW57agQmbY4Ay9MvsyLAtsdLIAv_a-gUedK29SdIKs7GG-foA/s1600/bi-quyet-giam-can-trong-1-thang.jpg" /></a></div>
 
Vitamin C 
 
Bạn đã bao giờ thử thực hiện bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần chưa. Khi bạn bị căng thẳng hoặc đang quá trình giảm cân. Vitamin C giúp cân bằng các cortisol giúp bạn điều hòa các chất thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C là chất rất cần thiết cho việc bạn thực hiện đốt cháy các chất béo trong cơ thể, giúp bạn chống lại các tác động tiêu cực nhất. Vì thế, bạn hãy thử sử dụng các loại trái cây có chứa vitamin C như: ớt chuông, cải xoăn hoặc quả kiwi, chanh, cam để giảm cân trong vòng 1 tuần xem sao nhé! 
 
Bạn phải ăn chất béo để đánh bại béo. 
 
Đây là bí quyết giảm cân trong vòng 1 tuần của rất nhiều người tại Mỹ. Các chất béo bão hòa thường có hại cho sức khỏe và vòng eo của bạn, một chế độ ăn giàu chất béo không bão hòa thường rất tốt cho bạn. 
 
Chất béo tốt, giống như các axit béo không bão hòa đơn ( MUFAs) thường có trong dầu ô liu, các loại hạt, bơ . Đây là những loại thực phẩm đã được chứng minh là có khả năng làm <a href="http://tapdoanherbalife.com/n/cach-giam-beo-bung.html" target="_blank">giảm mỡ bụng</a> và mỡ các vùng khác. Đồng thời, chúng cũng có khả năng đốt cháy nhanh hơn so với chất béo bão hòa trong cơ thể. 
 
Tăng cường tập thể dục 
 
Để giảm cân tốt nhất trong vòng 1 tuần, <a href="http://tapdoanherbalife.com/n/bi-quyet-giam-can.html" target="_blank">bí quyết giảm cân</a> của bạn là hãy tăng cường tập luyện thể dục. Nếu bạn không có thời gian, hãy thay đổi bằng cách làm việc nhà hoặc hoạt động bất cứ khi nào bạn có thể. Thường thì có rất nhiều cách để các bài tập của bạn trở nên hiệu quả hơn và đỡ tẻ nhạt hơn như đi bộ, chạy bộ, leo dốc, đạp xe… 
 
Hãy ngủ đủ giấc 
 
Nếu bạn muốn làm việc muộn vào ban đêm, hãy nghĩ lại. Làm việc vào ban đêm sẽ khiến bạn thèm ăn hơn. Mất ngủ cũng có thể làm thay đổi sự sản xuất hormone của bạn, ảnh hưởng đến nồng độ cortisol của bạn gây ra tình trạng nhạy cảm với insulin, lý do chính gây nên lượng mỡ thừa cho bạn. Bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần của bạn là hãy ngủ đủ giấc hoặc ngủ đủ 7 tiếng/ ngày. 
 
Hãy uống đủ lượng nước trong vòng 1 ngày 
 
Bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần của bạn là bạn hãy uống đủ khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, bạn không nên uống các loại nước có đường, có ga hoặc cồn, chúng sẽ khiến bạn trông béo hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể mang theo bên mình một lọ <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/herbal-tea-concentrate-tra-thao-moc-co-dac-193.html" target="_blank">trà herbalife</a>. Đây là loại trà dành cho những người muốn giảm cân vì chúng có khả năng đốt cháy calo và tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể khá hiệu quả. 
 
Để mua sản phẩm trà herbalife quý khách có thể truy cập vào đường dẫn sau: <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/herbal-tea-concentrate-tra-thao-moc-co-dac-193.html" rel="nofollow" target="_blank">http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/herbal-tea-concentrate-tra-thao-moc-co-dac-193.html</a> 
 
Trên đây là một số bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần, để tìm hiểu thêm, bạn hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần

Số đo 3 vòng và cân nặng luôn là một trong những tâm điểm được chị em quan tâm nhiều nhất. Bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần của ch...

+ Đọc thêm »

Bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Bạn thường xuyên bị stress và mệt mỏi vì phải đèo bòng thêm vài chục kí lô trên người? Cách tốt nhất là bạn nên tạo cho mình một bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả để áp dụng cho mục tiêu giảm cân ngắn hạn của bạn. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYfBsC2A7RGkEbh1XY6Ibys6J0Mgu-jowDQPLf1Img97q_UfcfXD233K_mig9CKjr4CzFe114OVq7igLwoUvtPZtdW0Bf5BoXTp-r6MeHKcEpsTsp-VyoWaWW7gfSbOYtcG4SsX8zXzkQ/s1600/bi-quyet-giam-can-nhanh-va-hieu-qua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYfBsC2A7RGkEbh1XY6Ibys6J0Mgu-jowDQPLf1Img97q_UfcfXD233K_mig9CKjr4CzFe114OVq7igLwoUvtPZtdW0Bf5BoXTp-r6MeHKcEpsTsp-VyoWaWW7gfSbOYtcG4SsX8zXzkQ/s1600/bi-quyet-giam-can-nhanh-va-hieu-qua.jpg" width="475" /></a></div>
 
Chuẩn bị cho kế hoạch giảm cân 
 
Chuẩn bị một kế hoạch giảm cân giống như bạn tự đặt ra cho mình mục tiêu vậy. Bạn quyết tâm đạt được số cân nặng như ý trong bao lâu?. Trong 2 tuần bạn sẽ giảm 3kg?.  Bạn cần lên kế hoạch và mục tiêu cho mình thật kĩ lưỡng rồi hãy quyết định đi đến các bước giảm cân tiếp theo. 
 
Chuẩn bị thực đơn ăn kiêng 
 
Để có <a href="http://tapdoanherbalife.com/n/bi-quyet-giam-can.html" target="_blank">bí quyết giảm cân hiệu quả và nhanh chóng</a>, bạn nên tự chuẩn bị cho mình một loại thực đơn ăn kiêng theo kế hoạch của bạn trong 2 tuần trên giấy. Thực đơn giảm cân của bạn nên chỉ chứa phần lớn các loại trái cây và rau quả. Hãy cố gắng giữ cho mình chế độ ăn chay có ít chất béo. Một số chất béo tự nhiên của trái cây có khả năng đốt cháy calo như: các loại nho, táo, đu đủ, cà rốt, táo và bắp cải...sẽ là các loại thực phẩm rất hiệu quả cho bạn. 
 
Chủ yếu là uống nước 
 
Thông thường các loại sinh tố hoặc bia sẽ làm bạn tăng thêm 100 calo mỗi lần, đặc biệt chúng còn khiến bạn bị giữ nước trong cơ thể. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibltppTKmgFvUfAmu_pSfEnfl2rFfuj9oSIAK39TJIuY0e-9jCySogrpDIW54sgQzjd1wacyrFxML6qZXQgMgKJNNgRzdM7-ig7sFhKkqwZr_Jposkxan2sDaQyvmLzmicYf3b0ofbqq0/s1600/uong-nuoc-de-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibltppTKmgFvUfAmu_pSfEnfl2rFfuj9oSIAK39TJIuY0e-9jCySogrpDIW54sgQzjd1wacyrFxML6qZXQgMgKJNNgRzdM7-ig7sFhKkqwZr_Jposkxan2sDaQyvmLzmicYf3b0ofbqq0/s1600/uong-nuoc-de-giam-can.jpg" /></a></div>
 
 
Trong khi đó, nước khoáng lại là một loại thức uống hoàn hảo bởi nước không có calo và carbs và ít hoặc không có natri. Đặc biệt, chúng còn giúp sự trao đổi chất của bạn tốt hơn và làm đẹp da cho bạn một cách hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy uống nước quá nhàm chán, bạn nên thêm một ít tinh chất chanh hoặc lá bạc hà để có hương vị tốt nhất. 
 Thực hiện bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, bạn phải làm gì? 
 
- Uống một ly nước ấm với nước chanh tự nhiên và một thìa cà phê mật ong vào buổi sáng hàng ngày. 
 
- Sử dụng gừng trong nấu ăn bởi vì nó đốt cháy chất béo và kiểm soát mức cholesterol. 
    
- Hãy ăn bữa ăn nhẹ sau mỗi 3-4 giờ thay vì dùng bữa ăn lớn hai lần một ngày. 
    
- Tắm hơi là một trong những cách tốt nhất để giảm chất béo dư thừa. 
    
- Trà xanh rất hữu ích để giảm trọng lượng. Uống một tách trà xanh sau bữa ăn. 
- Sử dụng hạt tiêu trong gia vị để làm  tăng sự trao đổi chất. 
 
- Thay thế bữa ăn sáng của bạn với một hoặc hai quả cà chua tươi chín. 
    
- Tập thể dục hàng ngày với các môn thể thao như bơi lội, đi xe đạp, đi bộ và chơi thể thao luôn luôn là tốt. 
    
- Tránh uống rượu, pho mát, sô cô la, kem, bánh ngọt, bơ và bơ thực vật trong giai đoạn ăn kiêng. 
    
- Giảm thiểu việc sử dụng muối trong chế độ ăn kiêng trong thời gian. 
    
- Đừng ngủ nhiều hơn bảy tiếng đồng hồ sau đó. 
    
- Không uống sữa lạnh. Nếu bạn muốn uống sữa thì phải uống nóng. 
    
- Tránh khoai tây, gạo và cố gắng ăn các sản phẩm lúa mì. 
 
- Sử dụng <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/sua-giam-can-herbalife-healthy-meal-f1-180.html" target="_blank">sữa giảm cân</a>: các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng ăn ba khẩu phần sữa hàng ngày làm giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể ở những người béo phì. 
 
Trên đây là một số bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Hi vọng với những bí quyết trên đây, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng tự tin và số cân nặng như ý muốn. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí và trực tiếp tại địa chỉ: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Bạn thường xuyên bị stress và mệt mỏi vì phải đèo bòng thêm vài chục kí lô trên người? Cách tốt nhất là bạn nên tạo cho mình một bí quyết gi...

+ Đọc thêm »

Bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Ăn kiêng và tập thể dục là hai yêu cầu chính của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/bi-quyet-giam-can" target="_blank">bí quyết giảm cân</a> không cần tập thể dục vẫn cho bạn vóc dáng như ý. 
 
Xác định số lượng calo bạn cần mỗi ngày để giảm cân. 
 
Cứ 0,45 kg trọng lượng tương đương với 3.500 calo. Vì vậy, bạn phải đốt cháy 3.500 calo cho 0,5 kg trọng lượng cơ thể. 
 
Tìm ra có bao nhiêu calo bạn có thể cắt từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn bằng cách đầu tiên tính toán số lượng calo bạn nên có trong mỗi ngày. Trọng lượng cân nặng của mỗi người là khác nhau. Vì thế, bạn nên tính toán lượng calo phải giảm thiểu cho riêng bạn mà thôi. Bạn cũng cần tính toán chính xác bởi bí quyết giảm cân mà không cần tập thể dục này cần đảm bảo số lượng calo mà bạn cần giảm ở mức tối đa nhất. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzDe1Ndw27IMb4DPKWQ7IHey2ZlQEGL5mBFuhkWTKz9WqyVk4ctdFaiaBL8aLeYoZPuiYKoXnd3GyzsU9uEEGE86y_7qrWfmEjRQKlRna_x_Lj4BRocEfsocdHwM-8iWJjguHcTHNBYQ/s1600/bi-quyet-giam-can-khong-can-the-duc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzDe1Ndw27IMb4DPKWQ7IHey2ZlQEGL5mBFuhkWTKz9WqyVk4ctdFaiaBL8aLeYoZPuiYKoXnd3GyzsU9uEEGE86y_7qrWfmEjRQKlRna_x_Lj4BRocEfsocdHwM-8iWJjguHcTHNBYQ/s1600/bi-quyet-giam-can-khong-can-the-duc.jpg" width="400" /></a></div>
 
Xây dựng kế hoạch chế độ ăn uống làm giảm cân 
 
Tập thể dục giúp bạn đốt cháy calo nhưng nếu không có thời gian tập luyện thì xây dựng kế hoạch chế độ ăn uống làm giảm cân có khả năng đốt cháy calo là yêu cầu rất cần thiết. Nhưng làm sao để thực hiện bí quyết giảm cân không cần tập thể dục bằng cách này thì bạn nên làm theo các hướng dẫn dưới đây: 
 
- Đánh dấu các điểm kiểm tra: trong một tuần bạn muốn giảm bao nhiêu kg? Trong một tháng bạn phải đạt mức cân nặng bao nhiêu? Điều này sẽ giúp bạn lấy lại động lực để tiếp tục giảm cân hơn. 
 
- Phân bổ một lượng calo nhất định cho mỗi bữa ăn: bạn chỉ nên dùng khoảng 300-calo cho bữa sáng và khoảng 50 calo cho 2 bữa còn lại. Các loại thực phẩm nên được lựa chọn để giảm cân đó là: 
 
+ Uống nhiều nước lọc, tránh các loại nước uống có ga hoặc có đường 
 
+ Loại bỏ đồ ăn không cần thiết trong bếp của bạn như: bánh ngọt, bánh quy, khoai tây chiên, và nước ngọt 
 
+ Ăn nhiều trái cây và hoa quả: đây là các loại thực phẩm rất tốt cho vóc dáng và vòng eo của bạn do có chứa rất ít calo. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các loại thực phẩm như: ngũ cốc, yến mạch, thịt nạc, và các sản phẩm sữa ít chất béo để cân bằng chế độ dinh dưỡng của bạn. 
 
+ Thay đổi phương thức nấu ăn của bạn: thay vì sử dụng các phương pháp nấu ăn của bạn bằng xào chiên, bạn nên chế biến thức ăn bằng phương pháp: hấp, luộc, nướng... 
 
Dành 1 ngày trong tuần "xả hơi" 
 
Mặc dù bí quyết giảm cân khá khắt khe trong chế độ ăn uống nhưng bạn cũng không nên kiêng khem quá mức, nó sẽ làm bạn mệt mỏi và căng thẳng cả về thần kinh nữa ấy chứ. Vì thế, dù giảm cân bạn cũng nên dành ra hẳn một ngày để xả hơi như đi xem phim, tụ tập cùng bạn bè, ăn kem thỏa thích... Điều này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn. 
 
Bí quyết giảm cân không cần tập thể dục: Giảm cân cùng thực phẩm chức năng 
 
Hiện nay, các sản phẩm hỗ trợ giảm cân rất phổ biến trên thị trường và thường giảm cân ở mức độ từ từ cho người sử dụng, giảm tối đa 6 - 7 kg trong vòng 1 tháng. Với thuốc giảm cân <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-2-day-diet-753-linh-chi-dang-vien-nhat-ban-324" target="_blank">2 day diet</a> Linh chi Nhật Bản, việc giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn bao giờ hết bạn không cần mất quá nhiều chi phí cũng như thời gian để đến các phòng tập tốn kém, hoặc chế độ ăn kiêng hà khắc mà vẫn đánh tan được lượng mỡ thừa ở các vùng bụng, chân, tay, cho bạn  vóc dáng eo thon, quyến rũ hơn bao giờ hết. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDjjMjdMBu6WmkMzYXX3WA5ESxNW2mnKwRbo06NnojAV3EeLCEO4UrvahPH8ptKo-qi9vXs5qnvcnSQj8hUtGC5fE1qgJugv4ZYKWlH3YGMrrUUMADFaL6oQ0Qgiyo3HYN1Ufdy-LtPJc/s1600/giam-can-2-day-diet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDjjMjdMBu6WmkMzYXX3WA5ESxNW2mnKwRbo06NnojAV3EeLCEO4UrvahPH8ptKo-qi9vXs5qnvcnSQj8hUtGC5fE1qgJugv4ZYKWlH3YGMrrUUMADFaL6oQ0Qgiyo3HYN1Ufdy-LtPJc/s1600/giam-can-2-day-diet.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Để xem chi tiết sản phẩm thuốc giảm cân 2 day diet nhật bản, quý khách hãy nhấp vào đường dẫn sau: <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-2-day-diet-753-linh-chi-dang-vien-nhat-ban-324" rel="nofollow" target="_blank">http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-2-day-diet-753-linh-chi-dang-vien-nhat-ban-324</a> 
 
Hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn miễn phí trực tiếp tại địa chỉ: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Ăn kiêng và tập thể dục là hai yêu cầu chính của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều bí quyết giảm cân không cần tập thể dục...

+ Đọc thêm »