Các bài viết về Bí quyết dáng thon

Hỏi đáp thuốc tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả

Hiện tại nhu cầu làm đẹp vòng 1 là mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Để sở hữu đôi gò bồng đảo căng tròn, nảy nở và quyến rũ đã có không ít phái đẹp nhờ cậy tới công nghệ thẩm mỹ, bất chấp đau đớn và hậu quả có thể xảy ra với bản thân trong hiện tại và tương lại. 
 
--> <a href="http://kemnonguc.org/tu-van/thuoc-tang-kich-thuoc-vong-1-cua-nhat-ban/">Thuốc tăng vòng 1 </a> 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxlxWPxjcNSOZ0QSkE3adbe5xHQJCEHuPmZuF0EzsNQqdhu26nSyLybnHlaJoACXQmXSfR-xj6G3UN0zpo8pCS-RTuqQiky2CTUY-_FKgeBTgofLjvIBG3Us8Fk2cIZmXDfX_kzDtrdJ4/s1600/hoi-dap-thuoc-tang-vong-1-an-toan-hieu-qua-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxlxWPxjcNSOZ0QSkE3adbe5xHQJCEHuPmZuF0EzsNQqdhu26nSyLybnHlaJoACXQmXSfR-xj6G3UN0zpo8pCS-RTuqQiky2CTUY-_FKgeBTgofLjvIBG3Us8Fk2cIZmXDfX_kzDtrdJ4/s1600/hoi-dap-thuoc-tang-vong-1-an-toan-hieu-qua-1.jpg" width="238" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
 
Có rất nhiều cách có thể tăng được kích thước vòng 1 mà không phải chịu đau đớn hay nguy hiểm. Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp các thắc mắc về việc lựa chọn và sử dụng thuốc tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả: 
 Uống thuốc nở ngực có tác dụng phụ gì không? 
 
Hầu hết tất cả các dòng <a href="http://kemnonguc.org/">thuốc nở ngực</a> được phân phối tại Kemnonguc.org đều được chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên như: đu đủ,  rễ cây đương quy, rễ cây bồ công anh, lá cây ích mẫu…nên không có tác dụng phụ. Rất tốt cho sự phát triển vòng 1 và giúp điều hòa kinh nguyệt. 
 
Sử dụng thuốc nở ngực bao lâu thì hiệu quả? 
 
Thông thường nên sử dụng thuốc nở ngực theo liệu trình. Muốn vòng 1 được nảy nở, săn chắc và đẹp tự nhiên nên sử dụng thuốc nở ngực tối thiểu trong thời gian 2 tháng và tốt nhất nên duy trì từ 4 – 6 tháng. 
 
 
Có những loại thuốc nở ngực nào? 
 
Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại thuốc nở ngực, Tại kemnonguc.org có phân phối các dòng thuốc nở ngực như: <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/thuoc-no-nguc-no-1-breast-enlargement-usa-dang-vien/">Viên Nở Ngực No.1 Breast Enlargement USA</a>; <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/vien-uong-no-nguc-gogobig-natural-breast-enhencement-formula/">viên uống nở ngực Gogobig</a> ( Nhật); <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/thuoc-no-nguc-nhau-thai-cuu-queen-9/">viên uống nở ngực nhau thai cừu Queen 9</a>; <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/thuoc-no-nguc-thai-lan-snow-white-by-fern-v8/">viên uống nở ngực Snow White V8</a> và  một số dòng kem bôi, <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/may-hut-no-nguc-enhancer-breast-pump/">máy hút nở ngực</a> khác. 
 
Sử dụng nguyên thuốc nở ngực có hiệu quả không? 
 
Về cơ bản khi sử dụng thuốc nở ngực, nó đã giúp làm tăng và điều hòa nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giúp tăng kích thước vòng 1, nhưng khi sử dụng nguyên thuốc thì hiệu quả sẽ chưa đạt được tối đa, nên kết hợp với các sản phẩm như kem bôi, máy hút và cao dán nở ngực thì hiệu quả sẽ là tốt nhất. 
 
 
Ngoài làm tăng kích thước vòng 1 thì thuốc nở ngực còn có tác dụng gì khác không? 
 
Ngoài tác dụng chính tăng kích thước vòng 1 thì , thuốc nở ngực còn giúp: 
 
- Giảm những triệu chứng đau ngực trong thời kỳ kinh nguyệt. 
 
- Tăng và điều hòa các yếu tố nội tiết nữ. 
 
- Tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng bầu ngực, ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư vú, viêm tuyến vú. 
 
- Chống lão hóa và làm đẹp da. 
 
- Xóa bỏ các vết thâm, nám ở vùng ngực, làm da trắng mịn, làm hồng nhũ hoa. 
 
- Không gây kích ứng, mẩn đỏ và bất kỳ tác dụng phụ gây hại nào. 
 
Đối tượng nên sử dụng thuốc uống nở ngực? 
 
- Các chị em phụ nữ sau khi sinh có vòng 1 chảy xệ, kém săn chắc. 
 
- Các bạn nữ muốn có vòng 1căng tròn và quyến rũ nhất. 
 
- Các bạn nữ có vòng 1 nhỏ , khiêm tốn. 
 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqO95kvzWTL-lggKD0Mf-U9TiWq1N6c-FpXv9RZL_JYeGOigJYUeI7bEL_-2BsvbTTbB7Ubkg9oRdjvVn7Ltidkgk6GlVovrWUrHw46NxPBh4m_AlKPQC0-85OsnbGsaCwBEDKzGUvFCw/s1600/hoi-dap-thuoc-tang-vong-1-an-toan-hieu-qua-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqO95kvzWTL-lggKD0Mf-U9TiWq1N6c-FpXv9RZL_JYeGOigJYUeI7bEL_-2BsvbTTbB7Ubkg9oRdjvVn7Ltidkgk6GlVovrWUrHw46NxPBh4m_AlKPQC0-85OsnbGsaCwBEDKzGUvFCw/s1600/hoi-dap-thuoc-tang-vong-1-an-toan-hieu-qua-2.jpg" width="258" /></a></div>
Mua thuốc nở ngực ở đâu là hàng chính hãng? 
 
Hiện tại trên thị trường có khá nhiều đơn vị phân phối mặt hàng này, tại Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp có phân phối các dòng thuốc uống, kem bôi, máy hút và <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/cao-dan-no-nguc-rapibust/">cao dán nở ngực</a> đảm bảo chất lượng và uy tín, giá cả hợp lý. Khi mua sản phẩm tại Onplaza Việt Pháp, bạn sẽ được tư vấn về việc lựa chọn sản phẩm và cách sử dụng sản phẩm để đạt được hiệu quả tốt nhất. 
 
Rất mong với những điều mà chúng tôi đã chia sẻ sẽ giúp ích cho các bạn trong việc lựa chọn phương pháp làm đẹp thêm cho vòng 1 của mình. Hãy liên hệ với chúng tôi để biết thêm chi tiết sản phẩm: 0965. 69. 63. 64 hoặc 0466. 848. 743

Hỏi đáp thuốc tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả

Hiện tại nhu cầu làm đẹp vòng 1 là mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Để sở hữu đôi gò bồng đảo căng tròn, nảy nở và quyến rũ đã có kh...

+ Đọc thêm »

Sản phẩm nở ngực an toàn và hiệu quả

Vòng 1 đẹp luôn là mong muốn của phái đẹp và để sở hữu vòng 1 nóng bỏng, quyến rũ, phái đẹp đã không tiếc tay chi các khoản tiền lớn để chỉnh sửa vòng 1 nhờ vào công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ và cũng không mấy quan tâm tới những hậu quả có thể sẽ đến với bản thân trong hiện tại và tương lai. 
 
Dưới đây, Onplaza sẽ chia sẻ với các bạn các sản phẩm nở ngực an toàn và hiệu quả, không tác dụng phụ và hiệu quả nhất, giúp bạn tiết kiệm được chi phí và thời gian.  <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/bo-san-pham-no-nguc-no-1-viet-phap-so-3/">Bộ sản phẩm nở ngực No.1 Việt Pháp số 3</a> (gồm 2 viên uống No.1, 2 kem bôi No.1, 1 máy hút nở ngực và khuyến mại 10 hộp cao dán nở ngực) 
 
Đây là bộ sản phẩm chăm sóc và nở ngực hiệu quả, bộ sản phẩm kết hợp nhiều tính năng. Không cần động chạm dao kéo việc sở hữu vòng 1 to tròn và nảy nở sẽ là điều hoàn toàn có thể nếu như bạn tham khảo bộ sản phẩm này: 
 
<a href="http://kemnonguc.org/san-pham/thuoc-no-nguc-no-1-breast-enlargement-usa-dang-vien/">Viên uống nở ngực No.1</a> 
 
Viên Nở Ngực No. 1 Breast Enlargement USA  được chiết xuất từ 100% thiên nhiên thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực, bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô mỡ và các dây chằng xung quanh, giúp điều hòa kinh nguyệt và làm giảm đau ngực trong chu kỳ kinh nguyệt. 
 
<div style="text-align: center;">
<img alt="thuốc nở ngực, thuốc nở ngực no 1 breast enlargement" src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2013/06/thuoc-no-nguc-no-1-breast-enlargement-usa-dang-vien-dai-dien.jpg" /></div>
 
<a href="http://kemnonguc.org/san-pham/thuoc-boi-no-nguc-dang-kem-no-1-breast-enlargenment-usa/">Kem bôi nở ngực No.1</a> 
 
 Kem bôi nở ngực No.1 Breast Enlargement USA   có tác dụng trị nhăn ở vùng ngực cho những phụ nữ sau khi sinh bầu ngực bị nhỏ và teo lại hay những bạn nữ có bầu ngực khiêm tốn và da ngực kém đẹp. Kem bôi nở ngực No.1 chiết xuất từ 100% thành phần từ tự nhiên an toàn cho vòng 1. 
 
<div style="text-align: center;">
<img alt="thuốc nở ngực no1-breast enlargement usa dạng kem" src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2013/06/thuoc-no-nguc-no-1-breast-enlargement-usa-dang-kem-dai-dien.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<a href="http://kemnonguc.org/san-pham/may-hut-no-nguc-enhancer-breast-pump/">Máy hút nở ngực enhancer Breast Pump</a> 
 
Loại máy này sẽ cho bạn cảm giác thư giãn và trải nghiệm quá trình massage hiệu quả như ở các Spa chuyên nghiệp giúp kích thích và tăng kích cỡ vòng 1, chống lão hóa da ở vòng 1 và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến vòng 1. 
 
<div style="text-align: center;">
<img alt="may-hut-no-nguc-enhancer breast-pump" src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2013/06/may-hut-no-nguc-enhancer-breast-pump.jpg" /></div>
 <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/cao-dan-no-nguc-rapibust/">Cao dán nở ngực Rapibust</a> 
 
Cao dán nở ngực không chỉ giúp vòng 1 nở nang mà còn có khả năng kết hợp với kem bôi nở ngực No.1 và máy hút nở ngực enhancer Breast Pump, giúp vùng da ngực được trắng sáng, mịn màng, và làm giảm đau ngực trong chu kì kinh nguyệt. 
 
<div style="text-align: center;">
<img alt="nở ngực, cao dán nở ngực rapibus" src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2013/07/cao-dan-no-nguc-rapatus-dai-dien.jpg" /></div>
 
Để được tư vấn về <a href="http://kemnonguc.org/tu-van/cach-cham-soc-cho-vong-nguc-no-nang-tu-nhien-hon/">cách chăm sóc vòng ngực</a> , <a href="http://kemnonguc.org/tu-van/bi-quyet-lam-no-nguc-tu-van/">bí quyết làm nở ngực</a> cũng như có thể tìm hiểu kĩ hơn về sản phẩm. Hãy liên hệ với chúng tôi  theo số điện thoại: 0466. 849. 833 hoặc 0965. 69. 63. 64

Sản phẩm nở ngực an toàn và hiệu quả

Vòng 1 đẹp luôn là mong muốn của phái đẹp và để sở hữu vòng 1 nóng bỏng, quyến rũ, phái đẹp đã không tiếc tay chi các khoản tiền lớn để chỉn...

+ Đọc thêm »

Giải đáp thắc mắc khách hàng về thuốc giảm cân LIC

Hiện nay nhu cầu giảm cân và làm đẹp không những là nhu cầu của các chị em mà còn là nhu cầu của các đáng mày râu. Trong thời gian vừa qua Quý công ty chân thành cảm ơn sự quan tâm và ủng hộ cũng như chia sẻ các kinh nghiệm giảm cân hiệu quả. Cùng chung thắc mắc của khách hàng hôm nay, Onplaza Việt Pháp sẽ cùng giải đáp những thắc mắc này trong suốt thời gian qua. 
 <div style="text-align: center;">
<img alt="Thuốc giảm cân LIC" src="http://tangcangiamcan.com/DATA/admin/san-pham/giam-can-lic/thuoc-giam-can-lic-500.jpg" /></div>
Câu hỏi: 
 
Tôi thuộc tuýp người khó giảm cân trước đây đã sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân khác tuy nhiên hay có tác dụng phụ như: trướng bụng, đầy bụng, chóng mặt, thường xuyên mất ngủ và đặc biệt là mất cảm giác đói .... Cho tôi hỏi khi dùng LIC có những tacs dụng phụ như vậy không? 
 
Trả lời: 
 
Câu hỏi của bạn là thắc mắc của rất nhiều khách hàng, hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng thuốc giảm cân khi người dùng sử dụng thường có các triệu chứng như: trướng bụng, đầy bụng, chóng mặt, thường xuyên mất ngủ, hay mất cảm giác đói ngoài ra còn có tác dụng phụ khác như: tăng huyết áp, đau đầu hay hạn chế hấp thụ vitamin trong mỡ dẫn đến có thể gây nguy hiểm về sau. 
 
<a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-lic-60-vien-395">Thuốc giảm cân LIC</a> gồm chất sinh học thiên nhiên Belaunja và Mangastin dòng này đã có lịch sử trong y học và rất an toàn nên chưa có bất kỳ tác dụng phụ đối với người sử dụng, Theo nghiêm cứu của các nhà khoa học thì LIC giảm cân theo cơ chế làm giảm PPARγ đây chính là tác nhân quyết định sự tăng tổng hợp mỡ trắng, giúp làm giảm tích lũy mỡ trắng tại các vùng eo, hông và đùi. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwiDy0w4OcnmP5_8hqZKZJUxUiAdb5H-sSu4YcXIeObLSjU1crh79dk5tzzuY0P5HMfXFP7NPKbPZhITIudjVckgISZOuou_Lhi4UMj99zPz-xWurY9ltc1CqWtkdLnpK0pZD1H6jZxfY/s1600/thac-mac-ve-giam-can-lic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwiDy0w4OcnmP5_8hqZKZJUxUiAdb5H-sSu4YcXIeObLSjU1crh79dk5tzzuY0P5HMfXFP7NPKbPZhITIudjVckgISZOuou_Lhi4UMj99zPz-xWurY9ltc1CqWtkdLnpK0pZD1H6jZxfY/s1600/thac-mac-ve-giam-can-lic.jpg" width="383" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
 
Câu hỏi: 
Chồng tôi hay uống bia và thường xuyên phải tiếp khách nên bị béo bụng, do đặc thù công việc nên ít thời gian tâp thể dục, Vậy dùng LIC có hiệu quả không? 
 
Trả lời: 
 
Do công việc của chồng bạn hay phải ngoại giao nhiều mà nhất là uống bia nên dẫn đến tình trạng béo phì, 1 ly bia khoảng 300ml có chứa đến 150calo hơn nữa do đồ ăn nhậu thường là thịt, đồ chiên, xào, nướng nên lại ít có thời gian tập thể dục dẫn đến béo bụng, nếu thường xuyên có thể gây thừa cân, béo phì và nhiều bệnh khác đi kèm. Chị nên khuyên chồng dành thời gian tập thể dục nhiều hơn và điều hòa chế độ ăn uống hàng ngày. 
 
Trường hợp của chồng chị hoàn toàn có thể sử dụng được LIC cho quá trình giảm cân bởi sản phẩm này chiết suất hoàn toàn tự nhiên và được chứng minh là có thể giảm cân hiệu quà chỉ trong vòng từ 2-8 tuần. 
 Câu hỏi: 
Các dòng thuốc giảm cân khác khi dùng đều kiêng các chất kích thích như: cafe, đồ uống có gas, rượu, bia hay thuốc lá ... Vậy khi dùng LIC có cần kiêng gì không? 
 
Trả lời: 
Những đồ uống có ga là kẻ thù các những người muốn giảm cân bạn nhé, trong đồ uống có gas chứa nhiều lượng đường có hại cho cơ thể dẫn đến thừa cân, béo phì hơn nữa còn có hại cho sức khỏe nói chung. 
 
Thuốc giảm cân LIC không chống chỉ định với những lại bạn kể trên, tuy nhiên khi dùng bạn nên chọn loại dùng môi có khả năng hòa tan LIC, bạn nên uống LIC với nước lọc để giúp đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất nhé. Lưu ý không nên dùng chung với các chất kích thích và uống cách nhau từ 2-3 giờ. 
 Câu hỏi: 
Tôi mới vừa sinh con xong được 6 tháng, vòng 2 hơi to quá khổ. Liệu tôi có thể dùng được thuốc giảm cân Lic không? 
 Trả lời: 
 
Nỗi lo vòng bụng là nỗi lo thường trực của tất cả các phụ nữ sau khi sinh. Do vậy bạn nên tìm cách hãm phanh kịp thời nếu như vẫn còn kịp. 
 
Thuốc giảm cân Lic tồn tại ở dạng cơ chế tự nhiên, giúp cân bằng và hạn chế sự tích tụ của mỡ trắng, ngăn chặn sự hình thành của các mô mỡ. Qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng rất tốt. 
  
Ngoài ra, bạn vẫn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động bởi tập luyện không chỉ giúp giải phóng năng lượng dư thừa mà còn nâng cao sức khỏe toàn thân. 
Trên đây là một số thắc mắc của khách hàng khi sử dụng sản phẩm giảm cân LIC, Onplaza Việt Pháp hy vọng trong thời gian tới sẽ nhận được nhiều phản hồi từ khách hàng cho nhiều nhóm sản phẩm hơn. 
 
Mọi thông tin chi tiết về các vấn đề về sức khỏe, bạn có thể liên hệ theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn miễn phí: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30) 
Chi nhánh Hà Nội: 33C Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội 
Chi nhánh HCM: Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, HCM

Giải đáp thắc mắc khách hàng về thuốc giảm cân LIC

Hiện nay nhu cầu giảm cân và làm đẹp không những là nhu cầu của các chị em mà còn là nhu cầu của các đáng mày râu. Trong thời gian vừa qua Q...

+ Đọc thêm »

Bí quyết giữ dáng thon gọn

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một vóc dáng thon gọn. Đặc biệt phụ nữ sau khi sinh sẽ rất khó để lấy lại vóc dáng như thời con gái. Vậy phải làm gì để giữ vóc dáng luôn thon gọn. Dưới đây là các bí quyết giữ dáng mà bạn có thể tham khảo: 
 
 Không bỏ bữa sáng 
 
Theo các chuyên gia dinh dưỡng bữa sáng rất quan trọng, vì sau một giấc ngủ dài, cơ thể cần phải nạp năng lượng để hệ miễn dịch được củng cố và bắt đầu một ngày làm việc. Nhiều người thường nhịn bữa ăn sáng để khống chế cân nặng và mong muốn giảm cân hiệu quả, nhưng thực chất đây là cách giảm cân phản khoa học, hoặc nghiêm trọng hơn đây còn là nguyên nhân gây tăng cân.   
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjMRfp2EEWi7Mk0MVy4L_kN3UBT08SElwo5M_3MiAPbndw_pv2v4lqqiNrNIPLE0Yndjr6bEx5Gn8gx6MGYZ3HtYUC1BSrRja5S8g99GK7_Hvkvg-8bblb7cy5ri2uwNMnn-NPg6KWb04/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-gon-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjMRfp2EEWi7Mk0MVy4L_kN3UBT08SElwo5M_3MiAPbndw_pv2v4lqqiNrNIPLE0Yndjr6bEx5Gn8gx6MGYZ3HtYUC1BSrRja5S8g99GK7_Hvkvg-8bblb7cy5ri2uwNMnn-NPg6KWb04/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-gon-4.jpg" width="320" /></a></div>
Đi bộ 
 
Đi bộ là hình thức tập luyện thích hợp với tất cả các đối tượng và lứa tuổi. Việc đi bộ giúp cơ thể được thả lỏng, thoải mái và các cơ khớp được vận động nhịp nhàng. Bạn không nên ngồi nhiều và quá lâu vì đây là nguyên nhân khiến vòng 2 bị to và chảy xệ, nếu bạn đã ngồi làm việc khoảng 1 giờ đồng hồ thì cũng nên đứng dậy đi lại cho cơ thể được vận động, cũng như giảm được sự căng thẳng và mệt mỏi. 
Hãy cố gắng đi bộ, càng nhiều càng tốt, mỗi ngày chỉ cần đi bộ từ 20 – 30 phút cũng sẽ góp phần giúp bạn giữ được vóc dáng. 
 
Hạn chế tiệc tùng và ăn vặt 
 
Trong mỗi bữa tiệc đều có rất nhiều món ngon, nhưng kèm theo đó là một lượng : chất béo, dầu, mỡ, đạm, đường... khổng lồ, đây là nguyên nhân dẫn tới bạn bị tăng cân, làm mất đi vóc dáng. 
 
Nếu muốn giữ vóc dáng và kiểm soát được cân nặng bạn nên tránh những bữa tiệc, hoặc nếu không bạn nên hạn chế ăn đồ nhiều chất béo, dầu, mỡ…bằng cách bạn nên ăn nhẹ trước khi đi ăn tiệc. 
 
Đồ ngọt như: bánh , kẹo, bánh kem … là những thủ phạm làm mất đi vóc dáng và làm bạn tăng cân nhanh. Muốn vóc dáng của mình luôn ổn định bạn nên hạn chế ăn vặt. 
 
 
Uống nhiều nước 
 
Uống đủ 8 cốc nước lọc mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hủy lượng mỡ dư thừa và làm đẹp da. Bạn có thể ăn thêm trái cây và uống  nước ép trái cây để tăng cường sức đề kháng, hạn chế sử dụng nước ngọt đóng chai, các loại nước giải khát có gas vì nó làm giảm hiệu quả của quá trình giảm cân và giữ dáng. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_HsEyMD1tm-PAEzwCfjZ3ypAdWs7nETdNC-SCqa7uqPAwVbWRMohG7UHyyXlS4rXhPrgCjTH1MeV-GyCZAWbJdYWZuOsMEGNB_99YH7_w2qp_FaUWIrje2dMnCl1PJQYAwjo3UOYshXI/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-gon-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_HsEyMD1tm-PAEzwCfjZ3ypAdWs7nETdNC-SCqa7uqPAwVbWRMohG7UHyyXlS4rXhPrgCjTH1MeV-GyCZAWbJdYWZuOsMEGNB_99YH7_w2qp_FaUWIrje2dMnCl1PJQYAwjo3UOYshXI/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-gon-3.jpg" width="213" /></a></div>
 
Nếu thực hiện các bí quyết trên mà vấn đề giảm cân và giữ dáng của bạn vẫn chưa được cải thiện tốt, hãy quan tâm tới <a href="http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-lic-60-vien-395">thuốc giảm cân LIC</a> 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMV1DGHaczwHnU6UesvPEtNe0ZmndacWqip40KScOzL8Z18GmUCoIFdxwbPo4ovHKqybUafGoYOa8j1OKVO65ubkGvM2pcCnaShKkm-ffVkwrLBU8STkvLD_Ar54DrwtbX-TaAy0Hl_30/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-gon-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMV1DGHaczwHnU6UesvPEtNe0ZmndacWqip40KScOzL8Z18GmUCoIFdxwbPo4ovHKqybUafGoYOa8j1OKVO65ubkGvM2pcCnaShKkm-ffVkwrLBU8STkvLD_Ar54DrwtbX-TaAy0Hl_30/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-gon-2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
 
Đây là dòng sản phẩm giảm cân thế hệ mới có tác dụng làm giảm khả năng tích tụ của mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, mông, đùi. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn có khả năng tăng ly mỡ trắng, làm đẹp dáng , lấy lại sự tự tin và quyến rũ của bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại : 0965. 69. 63. 64 hoặc 0466. 849. 833 để được tư vấn miễn phí.

Bí quyết giữ dáng thon gọn

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một vóc dáng thon gọn. Đặc biệt phụ nữ sau khi sinh sẽ rất khó để lấy lại vóc dáng như thời con gái. Vậy...

+ Đọc thêm »

Thực phẩm nào giúp da đẹp và luôn khỏe

Mụn và những bệnh về da luôn là lỗi ám ảnh của chị em phụ nữ ngoài dùng những loại <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/my-pham/">mỹ phẩm</a> làm đẹp thì cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ để da khỏe và đẹp. Vậy những thực phẩm nào giúp da đẹp và luôn khỏe. 
 
Cá 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEispxhYVXI4uclsAtvbM5woM8aHQjrhZt6p15kEjQSqlIkTuQYv3I2g4BDE6rzwLelCAaZke2fTYOJLFPPtHa3HV_h7vXa9Ac2SXOCSG0luEebY_mxlq0rGkyyokBELpcwEy3dUqN1RWLc/s1600/thuc-pham-nao-giup-dep-da-va-luon-khoe-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEispxhYVXI4uclsAtvbM5woM8aHQjrhZt6p15kEjQSqlIkTuQYv3I2g4BDE6rzwLelCAaZke2fTYOJLFPPtHa3HV_h7vXa9Ac2SXOCSG0luEebY_mxlq0rGkyyokBELpcwEy3dUqN1RWLc/s1600/thuc-pham-nao-giup-dep-da-va-luon-khoe-1.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
 
Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn có giàu omega 3 ngăn ngừa các triệu chứng viêm da. Ta nên chế biến như hấp , luộc , hạn chế xào , chiên. 
 
Khoai tây   
 
Trong củ khoai tây có chứa nhiều rất nhiều các loại vitamin và lycopene, giúp sinh sản tế bào da mới, làm giảm những vết thâm trên da. 
 
Đậu phụ 
 
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsfPDQmDDJ2d1_ZI4xFg9OCK8a7r6IMEqnwbODmuK6FpnpWTU7Uwr_ZnTBND_V3y4l-EbbyV6HoURR7Wyr4COP6P3WVNto7MiXwTcc2lVLMWy4zH_yPk_jR1HVSwRZ-jVxX4NYn2_8TuI/s1600/thuc-pham-nao-giup-dep-da-va-luon-khoe-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsfPDQmDDJ2d1_ZI4xFg9OCK8a7r6IMEqnwbODmuK6FpnpWTU7Uwr_ZnTBND_V3y4l-EbbyV6HoURR7Wyr4COP6P3WVNto7MiXwTcc2lVLMWy4zH_yPk_jR1HVSwRZ-jVxX4NYn2_8TuI/s1600/thuc-pham-nao-giup-dep-da-va-luon-khoe-2.jpg" width="320" /></a></div>
 
Đậu phụ là một trong những món giàu protein trong quá trình dưỡng da. Ngoài ra, đậu chứa canxi, chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa và sắt giúp làm hồng và mịn da. 
 
Cà rốt 
 
 
Vitamin A, còn được gọi là beta-carotene trong cà rốt thúc đẩy quá trình điều trị mụn trứng cá. Nên dùng 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày. 
 
<a href="http://kemnonguc.org/san-pham/sua-ong-chua-uc-royal-jell-natures-king-australia/">Sữa ong chúa</a> 
 
Sữa ong chúa là một trong những loại thực phẩm giúp làm đẹp da tuyệt vời đối với phụ nữ. Trong sữa ong chúa có chứa tới 20 axit amin tự do, các vitamin như B1, B2, B6, PP, đặc biệt có nhiều vitamin A, E rất cần cho làn da và tốt cho cả mắt…là chất làm đẹp da tuyệt vời, giúp làm giảm mụn, tươi mát, chống lão hóa cho những chị em phụ nữ không tự tin với làn da mặt của mình. 
 
Dưa chuột 
 
 
 
Vitamin E là thành phần chính có trong dưa có tác dụng chống lão hóa và  làm chậm quá trình lão hoá da. 
 
Rau diếp cá 
 
Đây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt giúp kháng khuẩn và làm mát da. Bạn nên nghiền nhỏ hoặc giã nát rau diếp cá để đắp mặt để da khỏe mạnh tránh vi khuẩn có hại cho da. 
Mọi thông tin chi tiết về các vấn đề về sức khỏe, bạn có thể liên hệ theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn miễn phí: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30) 
Chi nhánh Hà Nội: 33C Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội 
Chi nhánh HCM: Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, HCM

Thực phẩm nào giúp da đẹp và luôn khỏe

Mụn và những bệnh về da luôn là lỗi ám ảnh của chị em phụ nữ ngoài dùng những loại mỹ phẩm làm đẹp thì cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ để...

+ Đọc thêm »

Để chống lão hóa da phụ nữ nên ăn gì?

Là phụ nữ ai cũng muốn làm da của mình được trẻ đẹp như tuổi đôi mươi. Khi bước vào tuổi trung niên, hầu hết làn da của các chị em đều có dấu hiệu bị lão hóa. Dưới đây biquyetdangthon.com sẽ chia sẽ cho các bạn những thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả: 
 Rau xanh đậm Các loại rau có màu xanh đậm như: súp lơ xanh, mồng tơi, rau cải… là những loại chứa nhiều vitamin A, C. Đây là hai loại vitamin có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqjVGUQ3EhQ8PGkQzPZClDKiqAj8aDzWLweV7RFbRZ9hSndjSZkk3xN18k0P5EcNg6eFG8hRjAS0sqrEzKe8Tf9Ka3OPnEmdrUD5xJQrGF4YczmrD9u0JDCLffbBX57-75iNx3ytcuAQ/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqjVGUQ3EhQ8PGkQzPZClDKiqAj8aDzWLweV7RFbRZ9hSndjSZkk3xN18k0P5EcNg6eFG8hRjAS0sqrEzKe8Tf9Ka3OPnEmdrUD5xJQrGF4YczmrD9u0JDCLffbBX57-75iNx3ytcuAQ/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
Sữa tươi Sữa tươi là nguồn thực phẩm giàu canxi giúp răng, tóc và xương chắc khỏe, hơn nữa sử dụng sữa tươi hàng ngày thường xuyên sẽ giúp làm trắng da, giúp da mịn màng và chống lão hóa da.Các loại sữa tốt hiện nay cung cấp đủ dưỡng chất làm đẹp và chống lão hóa phải kể tới <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/sua-giam-can-herbalife-healthy-meal-f1-180.html">sữa herbalife F1</a> 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim4hPWPTAoHT4Pa6kMcqtiOQyX3VkFbsrwWT1Je5ShtC7_mwmBNOQIsuT4nPpHXp0uqi6Ghrpg13nsPqRYPhh8uz8tSRPn83lG8dCUFsiZ2_R5bzfuyd8DPGbSSar7bVyJk-thepLplbA/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim4hPWPTAoHT4Pa6kMcqtiOQyX3VkFbsrwWT1Je5ShtC7_mwmBNOQIsuT4nPpHXp0uqi6Ghrpg13nsPqRYPhh8uz8tSRPn83lG8dCUFsiZ2_R5bzfuyd8DPGbSSar7bVyJk-thepLplbA/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-2.jpg" width="320" /></a></div>
 Cá hồi Trong Cá hồi rất giàu Protein, amino acid, axit béo omega – 3 giúp sáng mắt, tim mạch khỏe mạnh hơn, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ. Thường xuyên ăn cá hồi tốt cho tóc, giúp trị mụn trứng cá, da có vảy và làm trẻ hóa làn da. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWmZErpc1RufZeKXzl26WJoJjGfQsasF07u6kRgGJ6o4_ObKqvNAQo8qztaUnfGUQeJa61vn8RiWAfO53RMf_RRNtEJsNbgV_TLwwGCeijDCx_IWz5ZyzUaDqa9km8oLMYVwbawxC53qo/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWmZErpc1RufZeKXzl26WJoJjGfQsasF07u6kRgGJ6o4_ObKqvNAQo8qztaUnfGUQeJa61vn8RiWAfO53RMf_RRNtEJsNbgV_TLwwGCeijDCx_IWz5ZyzUaDqa9km8oLMYVwbawxC53qo/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
Hàu Trong Hàu có chứa nhiều chất kẽm có tác dụng chống oxi hóa , giúp tóc đen mượt hơn, da đầu khỏe mạnh và làn da được trẻ đẹp hơn, ngoài hàu bạn có thể ăn những thực phẩm có chứa nhiều kẽm như: sữa tươi, đậu, thịt gà, tôm, cua… 
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkF-0MRNStyETunQJNzWMUD85pjh75tPTSb7TWt167-n7B-1ZfN5kyTFZdHa36Mnj8bs2XLCAfmjuKLQXCR-ugRYyJlEh15pXa3mJgm8bplP4VQD5M4dTVvqdYk08Zp4YHQqTgZVoMDos/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkF-0MRNStyETunQJNzWMUD85pjh75tPTSb7TWt167-n7B-1ZfN5kyTFZdHa36Mnj8bs2XLCAfmjuKLQXCR-ugRYyJlEh15pXa3mJgm8bplP4VQD5M4dTVvqdYk08Zp4YHQqTgZVoMDos/s1600/de-chong-lao-hoa-da-phu-nu-nen-an-gi-4.jpg" width="320" /></a></div>
 Socola đen Trong socola có chứa hoạt chất flavanol  giúp tăng cường bảo vệ và chống oxi hóa da, giúp cân bằng độ ẩm cho da. Socola có hiệu quả trong việc bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím và đặc biệt tốt cho da mặt. 
 Ngoài việc sử dụng các thực phẩm trên, để việc chống lão hóa da đạt hiệu quả tối đa bạn có thể sử dụng thêm dòng thực phẩm chức năng <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/san-pham-chong-lao-hoa/">chống lão hóa</a> – sản phẩm này giúp tăng cường sức đề kháng – tốt cho chức năng gan thận, làm đẹp da và nâng cao tuổi thọ. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí : 0965. 69. 63. 64 hoặc 0466. 848. 743

Để chống lão hóa da phụ nữ nên ăn gì?

Là phụ nữ ai cũng muốn làm da của mình được trẻ đẹp như tuổi đôi mươi. Khi bước vào tuổi trung niên, hầu hết làn da của các chị em đều có dấ...

+ Đọc thêm »

Những món ăn giúp bạn nở ngực tự nhiên

Đối với phụ nữ, bộ ngực là điểm nhấn vô cùng quan trọng để tạo nên sự hấp dẫn của họ. Ngực quá nhỏ khiến bạn không đủ tự tin? Những <a href="http://kemnonguc.org/tu-van/cac-mon-an-giup-no-nguc-tu-nhien/">món ăn giúp bạn nở ngực tự nhiên</a> dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện sự tự tin vốn có đấy. 
 
Trứng gà 
 
Trứng gà có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của bộ ngực bởi chúng có khả năng cung cấp chất béo giúp hình thành các mô mỡ của ngực. Để nở ngực với trứng gà, bạn lấy một quả trứng gà, trộn đều cùng mật ong và sữa đặc ( sữa và mật ong, mỗi thứ 1 thìa, nếu cảm thấy ngọt quá, bạn có thể cho thêm gia giảm) rồi hấp vào nồi cơm. Trứng gà, trứng, mật ong nên được ăn hằng ngày vào các buổi sáng hoặc trưa. Ăn như vậy để các chất này không bị tích mỡ ở bụng bới chúng có chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Vì thế, không những nở ngực hiệu quả mà món ăn này còn giúp tăng cân khá tốt. 
 
<div style="text-align: center;">
<img src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2014/05/bi-quyet-lam-no-nguc-hieu-qua-tiet-kiem-2.jpg" /> </div>
 
Đu đủ xanh 
 
Đu đủ xanh có chứa rất nhiều estrogen để kích thích nội tiết tố của phụ nữ. Chúng cũng được sử dụng khá nhiều cho những bà mẹ đang nuôi con bú. Mặc dù vậy, những ai đang mang thai thì không nên dùng đu đủ xanh. 
 
Đu đủ xanh có thể được dùng bằng cách: luộc, xào, nấu, hầm hoặc ninh xương cùng các loại thịt khác nhau như: thịt gà, thịt bò, thịt lợn, thịt chim bồ câu hoặc cùng đậu đỏ, đậu ván...để kích thích sự phát triển tuyến sữa và các mô mỡ quanh ngực. Đu đủ xanh hiện nay cũng được đưa vào các loại kem hoặc thuốc nở ngực để giúp chị em rút ngắn thời gian nâng nở ngực. 
 
Gà hầm đậu tương 
 
Gà hầm đậu tương cũng như đu đủ đều có chứa rất nhiều chất béo, protein và estrogen để kích thích nở ngực tự nhiên. Bên cạnh món gà hầm đậu tương thì bạn có thể dùng gà để hầm cùng đu đủ, hạt sen ...rồi ăn cùng cơm, bánh mì hoặc bún. 
 
Chân giò hầm 
 
Chân giò bạn có thể sử dụng để hầm cùng cháo, hạt sin, đậu xanh, đậu ván....nên ăn món ăn này thường xuyên để cung cấp các vitamin, chất béo, chất đạm cho bộ ngực của bạn. Món ăn này có tác dụng khá hữu hiệu đối với các cô gái đang trong tuổi dậy thì. Chân giò hầm sẽ giúp họ nở ngực tự nhiên dễ dàng hơn là để đến sau này. 
 
<div style="text-align: center;">
<img height="266" src="http://kemnonguc.org/wp-content/uploads/2014/03/cach-lam-san-chac-vong-2.jpg" width="400" /> </div>
 
Các món ăn giàu estrogen khác 
 
Hành, gốc cam thảo, đậu nành...là một trong những loại thực phẩm có chứa rất nhiều estrogen, có tác dụng kích thích nở ngực rất tự nhiên. Để nở ngực, bạn có thể xào hành cùng thịt bò hoặc sắc nước cam thảo uống. Bên cạnh đó, mỗi ngày bạn cũng nên bổ sung cho mình một cốc sữa đậu nành để vừa làm đẹp da lại vừa tốt cho bầu ngực nữa nhé. 
 
Bạn cần phải biết rằng, để có một bộ ngực nở nang tự nhiên, bạn cần phải đảm bảo rằng estrogen luôn luôn được cân bằng và các mô mỡ phải được tập trung tại hai bầu ngực. Vì thế, để tránh tình trạng thiếu estrogen trong cơ thể, bạn cần phải tránh các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, cocain và ăn thật nhiều hoa quả tươi. 
 
Để được tư vấn miễn phí về các <a href="http://kemnonguc.org/tu-van/phuong-phap-no-nguc/">phương pháp nâng nở ngực</a> hiệu quả, bạn hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi tại địa chỉ: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30) 
Chi nhánh Hà Nội: 33C Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội 
Chi nhánh HCM: Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, HCM

Những món ăn giúp bạn nở ngực tự nhiên

Đối với phụ nữ, bộ ngực là điểm nhấn vô cùng quan trọng để tạo nên sự hấp dẫn của họ. Ngực quá nhỏ khiến bạn không đủ tự tin? Những món ăn g...

+ Đọc thêm »

Những lưu ý khi giảm cân

Hiện nay việc thừa cân đang trở nên phổ biến bởi lối sống và điều kiện phát triển và không có chế độ sinh hoạt tốt dẫn tới bị béo phì và dẫn tới nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch, tiểu đường. Vì thế, những lưu ý khi giảm cân cũng rất quan trọng để vùa giảm cân vùa có sức khỏe tốt . 
 
Giữa việc vận động cơ thể và ăn kiêng 
 
Giữa vận động và ăn kiêng thì  cái cần chú ý hơn là <a href="http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/thuc-don-giam-can">ăn kiêng trong giảm cân</a> là chính và có tính quyết định hơn so với việc vận động cơ thể. Ngoài ăn kiêng và vận động thì những bài tập khác là hỗ trợ thêm. 
 
Không đặt mục tiêu giảm cân trong thời gian ngắn . 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy9OtM4MOstMGNrfniEyNTG__9ECda9ecPBH521HFPAWqZYGnYnbagf8jz8EfD1-CIPHkUE33hAw-Bjyt_wTEXS3gJrv3JIWacVso_J3eJJtkqIVHGK5nr3yVlu5xiN7CKUfJSGCJiPzc/s1600/nhung-luu-y-khi-giam-can-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy9OtM4MOstMGNrfniEyNTG__9ECda9ecPBH521HFPAWqZYGnYnbagf8jz8EfD1-CIPHkUE33hAw-Bjyt_wTEXS3gJrv3JIWacVso_J3eJJtkqIVHGK5nr3yVlu5xiN7CKUfJSGCJiPzc/s1600/nhung-luu-y-khi-giam-can-1.jpg" width="320" /></a></div>
  Khi giảm cân tất cả nhưng đợt giảm cân phải kéo dài ít nhất 3 tháng, thế nên cơ thể sẽ giảm từ từ vì nhanh quá sẽ làm cơ thể yếu đi và sẽ nhanh lão hoá hơn. 
 
Luôn có sẵn một thứ thức ăn nào đó 
 
Hãy để sẵn một thức ăn nào đó . Để ăn khi đói hay thèm ăn, không để cơ thể đói quá như vậy sẽ làm chúng ta nhìn thấy thứ gì cũng muốn ăn ngay 
 
Tập ghi lại những gì mình đã ăn 
 
 Khi chúng ta hi lại những gì mình cho vào bụng thì lúc đó chúng ta tính khối lượng calo đã tiêu hao trong ngày.và biết hậu quả của việc ăn vặt và lượng thúc ăn thừa chuyển hóa thành mỡ thừa như thế nào . 
 
Cảnh giác với những món ăn hay những bữa ăn ngoài 
 
Những bữa ăn ngoài như tiệc tùng , liên hoan hay chỉ là vài hạt đậu phộng, vài cái bánh nhỏ. Nếu chúng ta không có chế độ ăn hợp lý thì những bữa đó lại làm chúng ta tăng cân nhanh . 
 
Tuyệt đối không dùng các món chiên, quay, da, đồ lòng, mỡ hành, hành phi.  
 
Nếu không kìm chế được thì chỉ nên dùng 1 miếng , không nên ăn nhiều vì những đồ này khiến bạn nên cân rất nhanh. 
 
Cần cảnh giác với việc ăn chay 
 
Việc ăn chay thì đồ ăn chúng ta nghĩ là sẽ không có chất béo nhưng đa số đều chứa một lượng chất béo, chất bột đường khá cao. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrdFMk8kDvzOQp2g9C0TrkDG9hzeQH2eb5uz2a5OIoWo97JFDi-zoyi44jmGQYCNCkaWyU29PHMyY7SrOgDtoAGMA3QpkAVXtUe8yImgKqoFd5ztpYrEOv-cLt_DbosyRLp1NltlPCS_Y/s1600/nhung-luu-y-khi-giam-can-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrdFMk8kDvzOQp2g9C0TrkDG9hzeQH2eb5uz2a5OIoWo97JFDi-zoyi44jmGQYCNCkaWyU29PHMyY7SrOgDtoAGMA3QpkAVXtUe8yImgKqoFd5ztpYrEOv-cLt_DbosyRLp1NltlPCS_Y/s1600/nhung-luu-y-khi-giam-can-2.jpg" width="400" /></a></div>
Uống thật nhiều nước 
 
Bất kỳ lúc nào có thể uốg mỗi ngày nên uống khoảng 8 – 10 ly nước . Nên uống nước trước bữa ăn và ngay khi ngủ dậy. 
 
Không phải loại thuốc giảm cân nào cũng tốt 
 
Nhiều người thường nhầm lẫn về tác dụng của các loại <a href="http://tangcangiamcan.com/">thuốc giảm cân</a>. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý rằng, không phải loại thuốc giảm cân nào cũng mang lại cho bạn tác dụng giảm cân như ý muốn. Trong khi một số loại thuốc giảm cân bằng biện pháp thảo dược có khả năng nhanh chóng và không mang lại tác dụng phụ thì một số loại thuốc lại có chứa các chất kích thích gây cảm giác chán ăn và mang lại một số hậu quả như: bệnh tim mạch, tiểu đường, xơ vữa động mạch... Vì thế, bạn cần phải hết sức lưu ý khi đi mua những sản phẩm này. 
 
Mọi thông tin chi tiết về các vấn đề về sức khỏe, bạn có thể liên hệ theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn miễn phí: 
 
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp 
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30) 
Chi nhánh Hà Nội: 33C Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội 
Chi nhánh HCM: Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, HCM

Những lưu ý khi giảm cân

Hiện nay việc thừa cân đang trở nên phổ biến bởi lối sống và điều kiện phát triển và không có chế độ sinh hoạt tốt dẫn tới bị béo phì và dẫn...

+ Đọc thêm »