5 bí quyết giúp vòng 1 đẹp mỗi ngày

Để có thể sở hữu đôi gò bồng đảo như ý muốn không ít chị em phụ nữ đã không tiếc tay đầu tư những khoản tiền lớn vào việc phẫu thuật thẩm mỹ và bất chấp những rủi ro hay hậu quả có thể đến với bản thân. Dưới đây kemnonguc.org sẽ chia sẻ cho các bạn nữ các bí quyết giúp tăng kích thước vòng 1 mà không cần động chạm dao kéo và đầu tư chi phí  “khủng”:

1. Chế độ ăn uống

Thực phẩm giàu dinh dưỡng, chế độ ăn hợp lý giúp cải thiện kích thước vòng 1. Các bạn nên ăn nhiều trứng, hay thịt gà bởi chúng chứa nhiều estrogen rất tốt cho sự phát triển bộ ngực. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều những đồ ăn thức uống như: Thịt đùi động vật, nước hay sữa đậu nành, đậu phụ, đu đủ, trái cây, nước ép trái cây….Đây đều là những thực phẩm tăng kích thước vòng 1.

2. Massage ngực

Massage hàng ngày thường xuyên kích thích tuyến vú phát triển, giúp máu lưu thông tốt và hơn nữa còn giảm thiểu được các bệnh như: u vú, ung thư vú, viêm tuyến vú…

Mỗi ngày dành 15 phút để massage ngực bằng cách dùng tay xoa đều lên ngực theo chiều kim đồng hồ. Ngoài ra có thể sử dụng kết hợp các dòng kem massage nở ngực tại các địa chỉ uy tín.

3. Quan hệ tình dục điều độ

Nghiên cứu cho thấy các chị em phụ nữ có mức quan hệ tình dục điều độ - thường xuyên sẽ có vòng 1 lớn và nảy nở hơn, bởi quan hệ tình dục kích thích vòng 1 phát triển.


 4. Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Nên ăn đồ nhiều chất dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây, nước ép trái cây, ngủ đúng giờ và đủ giấc,đặc biệt uống nhiều nước để cơ thể luôn khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt thì vòng 1 mới có thể phát triển tốt. Các bạn nên tránh xa các chết kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe vì nó là tác hại làm cho vòng 1 của bạn không những không phát triển mà còn bị teo nhỏ lại.

5. Tập thể dục thường xuyên

Như các bạn đã biết tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hơn nữa nó sẽ có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của vòng 1 nếu như các bạn thường xuyên áp dụng các bài tập sau đây:

 

                           
+ Mỗi ngày chống đẩy từ 10 – 20 cái sẽ giúp tăng kích thước vòng 1. Đây là bài tập khá đơn giản và không làm tốn nhiều thời gian của bạn.

+ Mỗi ngày tập theo động tác: Hai chân mở rộng bằng vai, mắt nhìn thẳng, thằng lưng, gập hai tay lại để sau đầu – để tay càng căng càng tốt. Tiếp tục giữ căng tay và nghiêng sang phải 10 lần và lặp lại động tác này với bên trái 10 lần nữa


Để được tư vấn miễn phí về các cách thức và phương pháp nâng nở ngực, bạn hy liên hệ  tại hotline: 0965. 69. 63.64 hoặc 0466. 849.833