Muốn tăng cân nên uống gì?

Bạn thực sự muốn tăng cân nhưng bạn lại ngại ăn, không có cảm giác thèm ăn. Hay ăn không ngon miệng. Bạn chưa biết lựa chọn hình thức tăng cân như nào cho hiệu quả. Và ngoài chế độ ăn hàng ngày, câu hỏi đặt ra là Muốn tăng cân nên uống gì? Đây chính là thắc mắc của rất nhiều khách hàng. Tangcangiamcan.com sẽ giúp bạn chọn các đồ uống giúp tăng cân hiệu quả.

Uống sữa

Sữa không chỉ dùng làm thức uống hàng ngày giúp bổ sung dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, trong sữa có rất nhiều dinh dưỡng và các vitamin có lợi khác. Để tăng cân hiệu quả bạn nên chọn các loại sữa bột nguyên kem, sữa bò hay các loại sữa có hàm lượng chất béo cao.

Bạn chỉ cần uống 2 ly sữa mỗi ngày, 1 ly sau bữa sáng khoảng 30 phút và 1 ly sữa sau 8h30 tối hoặc trước khi đi ngủ 30 phút, bạn chỉ cần duy trì đều đặn hàng ngày trong 1 tháng có thể thấy hiệu quả tăng cân nhanh chóng ngay.

Dùng ngũ cốc

Ngoài sữa giàu nguồn dinh dưỡng     thì ngũ cốc là thực phẩm thay thế đầy đủ như bữa ăn hằng ngày của bạn, bạn có thể dùng ngũ cốc như bữa ăn nhanh thay cho bữa sáng của bạn. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại thực ngũ cốc đa dạng như thêm thành phần đậu xanh hoặc hạt sen, vừa giúp bổ xung dinh dưỡng còn giúp bạn ngủ ngon giấc hơn. 1 ly mỗi ngày tăng lượng calo nạp vào nên đến 100. Và đây là con số giúp bạn có thể như vận động viên vận động với cường lực cao.

Đồ uống có thành phần socola

Theo khoa học thì cứ 20g socola bạn nạp vào tương đương với 100 calo và với việc nạp 1 lượng calo lớn thường xuyên vào cơ thể sẽ giúp việc tăng cân của bạn nhanh chóng hơn.

Không những giúp tăng cân hiệu quả ăn hay uống socola giúp bạn chống lại gốc tự do, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, stress do công việc. Khi tinh thần bạn thỏa mái cũng là vấn đề hỗ trợ phần nào cho quá trình tăng cân nhanh.

Nước ép nguyên chất hoa quả

Có rất nhiều loại hoa quả giúp tăng cân hiệu quả, bạn có thể lựa chọn như chuối, xoài, hồng xiêm, dừa, nho đặc biệt là trái bơ.

Trái bơ chưa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể, không những là thần dược trong làm đẹp của phụ nữ. Trong trái bơ có carbohydrate thành phần này giúp tăng cân nhanh chóng. Cứ 260g bơ chứa tới 360 calo, vì vậy muốn tăng cân nhanh tại sao bạn không lựa chọn bơ cho thức uống hằng ngày nhỉ?

Ngoài ra nếu bạn bị đau dạ dày hay hàng ngày có ăn uống được nhưng cơ thể lại không hấp thụ được khiến bạn khó tăng cân. Với nước uống lô hội thảo mộc cô đặc Herbalife Aloe Concentrate có tác dụng phục hồi các tổn thương viêm loét trên đường tiêu hoá hiệu quả nhất đây là sản phẩm dùng kết hợp cũng với sữa tăng cân Herbalife F1 đem lại hiệu quả tăng cân hoàn hảo nhất.
Trên đây là các thức uống giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả để được tư vấn về sản phẩm miễn phí liên hệ tư vấn hotline miễn phí tại địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)
Chi nhánh Hà Nội: 33C Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
Chi nhánh HCM: Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, HCM