Các bài viết về Bí quyết dáng thon

Cách ăn hoa quả tốt cho sức khỏe nhất

Lựa chọn hoa quả cho từng đối tượng và người bị bệnh sẽ giúp cải thiện tình hình sức khỏe một cách tốt nhất. Vậy những nhóm người nào nên ăn loại hoa quả gì, hãy cùng tìm hiểu 
 
<ul>
<li><a href="http://tapchisk.blogspot.com/2015/06/canh-gia-o-ngay-he-giam-can-ep-da.html">Canh giá đỗ ngày hè giam cân đẹp da</a></li>
<li><a href="http://tapchisk.blogspot.com/2014/09/khau-phan-cho-nguoi-muon-tang-can.html">Khẩu phần ăn cho người muốn tăng cân</a> </li>
</ul>
1. Đối với người gầy Người gầy gò ,ốm yếu ,kén ăn ,ăn không ngon miệng :bơ, xoài, hồng xiêm, …để cung cấp năng lượng và kích thích tiêu hóa . 
 
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ6cS1AMEjjwz-OhHMb435R5LVQokfd7KT08nHKqYhFufAao-H7BiBiWtmm4YMiwEpCFOvyyrtL60aChhn5jVGCfbfVFa-D9Fkhy1sqy9uyZS9WPTGRhA__CSePNucsBhltYleMtraDBU/s1600/cach-an-hoa-qua-tot-cho-suc-khoe-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ6cS1AMEjjwz-OhHMb435R5LVQokfd7KT08nHKqYhFufAao-H7BiBiWtmm4YMiwEpCFOvyyrtL60aChhn5jVGCfbfVFa-D9Fkhy1sqy9uyZS9WPTGRhA__CSePNucsBhltYleMtraDBU/s320/cach-an-hoa-qua-tot-cho-suc-khoe-1.jpg" width="320" /></a></div>
 2. Đối với người thừa cân Những nguời dễ tăng cân , thừa cân béo phì ,máu gan nhiễm mỡ ,nguy cơ bệnh tim mạch cao : cam, quýt, bửơi, … giúp giảm mỡ  ,thanh lọc cơ thể 
 
3. Đối với ngừơi nóng gan ,hay nổi mụn nhọt Người hay nóng trong ,nhiệt miệng , mề đay, mụn nhọt :cam ,chanh, bửơi, dứa, đu đủ,…giàu vitamin A và C giúp sạch mụn . 
 
<div style="text-align: center;">
 <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs7uOYFZoApAjm7PcKPePxG8KXzGn9eqYc_kHbBLcYEKIwcGhFvBYs8bezvmb3SnL2dCe6CWw4BEpmqUceaLNhTXgjxlZ7GM-tbtvsnA65MIHJetgpbfTshvD5CWFdkrLs1yX5tPyE_Pk/s1600/cach-an-hoa-qua-tot-cho-suc-khoe-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs7uOYFZoApAjm7PcKPePxG8KXzGn9eqYc_kHbBLcYEKIwcGhFvBYs8bezvmb3SnL2dCe6CWw4BEpmqUceaLNhTXgjxlZ7GM-tbtvsnA65MIHJetgpbfTshvD5CWFdkrLs1yX5tPyE_Pk/s320/cach-an-hoa-qua-tot-cho-suc-khoe-2.jpg" width="320" /></a></div>
 4. Đối với người mắt kém Những người làm vịêc nhiều trước máy tính thị lực có thể suy giảm nên sử dụng sinh tố cà rốt, cà chua, thanh long giàu vitamin A tốt cho mắt . 
 5. Đối với người bị căng thẳng thần kinh 
Những người làm việc ,học tập thi cử căng thẳng dễ stress nên ăn nho, táo, chuối nhiều vitamin B giúp tăng cường trí thông minh, minh mẫn 
 
<div style="text-align: center;">
 <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLbx8YPirhwfIUM20BbD_sck2blr9RmBBLq60aAZGgbcX0ucpcS3zm-kKKe5DfFD9syiLPRUXdG4yeG9Oeb-vhNgb-zT4h209uk9NtE2IUhL7aZ6iUG-RTsjFvQVpOj_RxbM3Mq1Ldac/s1600/cach-an-hoa-qua-tot-cho-suc-khoe-3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLbx8YPirhwfIUM20BbD_sck2blr9RmBBLq60aAZGgbcX0ucpcS3zm-kKKe5DfFD9syiLPRUXdG4yeG9Oeb-vhNgb-zT4h209uk9NtE2IUhL7aZ6iUG-RTsjFvQVpOj_RxbM3Mq1Ldac/s320/cach-an-hoa-qua-tot-cho-suc-khoe-3.jpg" width="320" /></a></div>
 
6. Lưu ý - Sử dụng nước càng nguyên chất càng tốt. - Không nên uống nước, sinh tố hoa quả ngay sau khi ăn cơm. Hãy đợi ít nhất 20 phút nhé! - Không dùng nước hoa quả để uống thuốc, vừa làm giảm hiệu quả thuốc, vừa tăng nguy cơ ngộ độc nguy hiểm. - Không nên uống nước trái cây khi bụng đói . - Một số loại hoa quả có lượng đường cao, do đó vẫn nên vẫn kiêng uống nước ép vào sáng sớm. Buổi trưa và tối trước 8h là thời điểm thích hợp nhất để “nạp” nước trái cây. 7. Sử dụng <a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/noni-tahitian-juice-nuoc-ep-trai-nhau-noni-co-ban/">nuớc ép trái nhàu Noni</a> giúp tăng cường sức đề kháng ,phòng ngừa bệnh tật mang lại cho bạn 1 sức khỏe dẻo dai và cân bằng .

Cách ăn hoa quả tốt cho sức khỏe nhất

Lựa chọn hoa quả cho từng đối tượng và người bị bệnh sẽ giúp cải thiện tình hình sức khỏe một cách tốt nhất. Vậy những nhóm người nào nên ăn...

+ Đọc thêm »

Nước yến sào sanest có đường khánh hòa

Nước yến sào sanest có đường khánh hòa loại 70ml có hiệu lực đường bổ các sản phẩm cao cấp với giá trị dinh dưỡng cao, phục hồi và cải thiện điều kiện con người. 
 
Tổ yến, từ quá khứ đến hiện tại vẫn được coi là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị. Gần đây, giá trị dinh dưỡng đặc biệt của sản phẩm cho khách hàng cần cho nước dâng nhanh. Những người lớn tuổi, ốm đau hoặc người có thể cần một tổ nước với sức khoẻ đến trạng thái tinh thần mới phải nhanh chóng khôi phục và cải thiện sức khỏe của bạn khả năng đáng kể. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyYSZY5JlYL0t80usXQvKmQB4QJoOG3SPdAGGYAEIWt0j5NV10M3EeHZfw52Kz2Ywfcge1dSy9OxnS4OLJ70ib8FMDLx6bcY-gzch-oSBhDRniu-DwY7NM6xqNz6w4gmyYF7QAyAldIQ/s1600/nuoc-yen-sao-co-duong-500-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyYSZY5JlYL0t80usXQvKmQB4QJoOG3SPdAGGYAEIWt0j5NV10M3EeHZfw52Kz2Ywfcge1dSy9OxnS4OLJ70ib8FMDLx6bcY-gzch-oSBhDRniu-DwY7NM6xqNz6w4gmyYF7QAyAldIQ/s1600/nuoc-yen-sao-co-duong-500-2.jpg" /></a></div>
 
 
Nước yến sào có đường có đường thuận tiện người văn phòng di động, văn phòng ...... cho những người như ngọt ngào, phụ nữ mang thai, các sản phẩm của trẻ em ... 
 
Thông tin: Do tổ sản phẩm dinh dưỡng có xu hướng rất có lợi cho sức khỏe, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên mua 105 chai phải thùng đầu tiên, thuận tiện, cảm ơn các bạn đã đọc! Chú ý! 
 
Thành phần: 
 
- Khánh Hòa tổ Sanest nước có loại 1 lọ chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể: 
- Nước tinh khiết, Yến, đường phèn, các chất phụ gia thực phẩm (406,327,415,401,211,150D, 8492042,431298AR). 
- Sử dụng trực tiếp trong sản xuất tổ Đảo Khánh Hòa Khánh Hòa tổ chim từ tổ tự nhiên. 
- Chuẩn bị kết hợp với khoa học hiện đại và công nghệ của dây chuyền sản xuất tiên tiến ở châu Âu và các phương pháp truyền thống. 
- Hệ thống quản lý chất lượng ISO 9001 chất lượng cao: 2008 và HACCP. 
 
Nước ngọt yến Sanest Khánh Hòa Cách sử dụng 
- Phổi khác, bổ máu, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. 
- Thường xuyên sử dụng đẹp da, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, giảm stress. 
- Đóng góp vào giai đoạn phục hồi nhanh phí sau khi phẫu thuật. 
- Thúc đẩy tiêu hóa, thúc đẩy giấc ngủ. 
 
- Nước Yến mạch đi cùng phụ nữ: 
 
Khá tự tin trong công việc: 
 
Làm việc căng thẳng và trách nhiệm gia đình và đôi khi làm cho một người phụ nữ 30 tuổi thường cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da của bạn. Ở độ tuổi này, làn da của chúng tôi do thiếu độ ẩm cần thiết, đặc biệt là khi công việc trở nên khô thường xuyên tiếp xúc với môi trường văn phòng trong áp suất cao và không khí lạnh. Các giải pháp nước Swift tốt nhất trong dinh dưỡng trong nước axit Yan 麦苏 góp phần vào sự hình thành của collagen và elastin, hỗ trợ công tác xây dựng lại trên da. Bằng cách này, bạn sẽ sớm trở lại để làm khô da xỉn, cải thiện màu sắc tươi mới sức khoẻ và phục hồi. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9G4KTTZL2v1cPhZKWd1qk7_S3ABGplYLr4tYkQTl5jDLJ_JuV-LBYQW-oY5DW2uoMH6URwBKf94tKGF-CO9XLBwXsvfQiCJpLVYdU2Y-RuMO_FdMFUIx0cs6K1immiqlG9BUtKchFI4A/s1600/tac-dung-cua-nuoc-yen-sao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9G4KTTZL2v1cPhZKWd1qk7_S3ABGplYLr4tYkQTl5jDLJ_JuV-LBYQW-oY5DW2uoMH6URwBKf94tKGF-CO9XLBwXsvfQiCJpLVYdU2Y-RuMO_FdMFUIx0cs6K1immiqlG9BUtKchFI4A/s1600/tac-dung-cua-nuoc-yen-sao.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
 
Trong ngày cưới của bức xạ xinh đẹp của cô: 
 
Áp lực và bận rộn với việc chuẩn bị cho đám cưới sẽ làm cho làn da của bạn thường khô. Sức khỏe và làn da trước hôn nhân là điều cần thiết, nó phải được ít nhất một tháng để chuẩn bị. Nước Swift sẽ được sử dụng để bổ sung khoáng chất và vitamin giúp làn da của bạn cải thiện và vinh quang. Trong khi axit amin vitamin B trong nước, bột yến mạch cũng có thể giúp bạn để nạp tiền, và để mang lại các cảnh từ bên trong thông tin. 
 
Vẻ đẹp tươi trong thai kỳ: 
 
Trong khi mang thai, chăm sóc sức khỏe và làn da là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn, trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Ngoài ra, loại da và đồng nguy cơ xuất hiện các vết rạn da do thay đổi hoóc môn. Đây là một sản phẩm nóng, sự cân bằng cơ thể, vitamin nước và một axit béo có chứa yến mạch giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, bảo vệ da. Đặc biệt là trong yến mạch có chứa tryptophan-đóng góp cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. 
 
Sức khỏe và vẻ đẹp tươi bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết để giúp các bà mẹ và trẻ sơ sinh 
 
Nạp tiền sau khi sinh: 
 
Sáu tháng sau khi sinh dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể của bạn để khôi phục lại một thời điểm rất quan trọng. Thành phần chính của nó là chất dinh dưỡng yến mạch đường protein, khoáng chất, vitamin và các axit béo khác sẽ nhanh chóng giúp bạn khôi phục lại làn da của bạn, và dần dần tích lũy cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. 
 
Đối tượng sử dụng: 
Sản phẩm phù hợp cho mọi lứa tuổi. 
 
Chú Ý: 
Bạn phải sử dụng tất cả các nắp mở. 
 
Làm thế nào để sử dụng: 
Lắc nhẹ trước khi uống. 
Trực tiếp từ một chai nước uống. 
Uống 1-2 chai / ngày. 
Sử dụng bất kỳ mở nắp. 
Lắc nhẹ trước khi uống. Đồ uống lạnh ngon, mềm. 
 
Net Khối lượng: 70 ml. 
 
Bảo quản: 
Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa ánh sáng mặt trời trực tiếp. 
 
Ngày hết hạn: 
Kể từ ngày sản xuất trong 24 tháng (điều kiện nhiệt độ bảo đảm)

Nước yến sào sanest có đường khánh hòa

Nước yến sào sanest có đường khánh hòa loại 70ml có hiệu lực đường bổ các sản phẩm cao cấp với giá trị dinh dưỡng cao, phục hồi và cải thiệ...

+ Đọc thêm »

Để có 1 vòng eo thon gọn và săn chắc

Mỡ thừa tích tụ ở vòng 2 là “nỗi khổ” của nhiều chị em phụ nữ, làm mất đi sự tự tin vốn có nhất là khi diện những chiếc đầm ôm sát cơ thể. Sau đây là bí quyết cho chị em để có 1 vòng eo thon gọn và săn chắc 
 1. Dùng 1 tách café sau bữa sáng Sau bữa ăn sáng hãy tặng cho mình một tách cà phê! Cà phê sẽ đem lại tinh thần sảng khoái, làm việc hiệu quả và đặc biệt nhất là cà phê sẽ đưa lại cho bạn một vòng eo thon gọn tự nhiên. Trong 100g cà phê đen chỉ có 2,55 calo và nó sẽ giúp phân giải mỡ trong cơ thể, đồng thời đốt cháy hiệu quả lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Cà phê còn giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tốt nhất là bạn uống cà phê đen không đường. 
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic_cM9fUSQGTrIo6qzOezWl7u75vwao74vGWteKlRdzhTva3RKEgU5vEZxem9jZtnxKfGhzjvQm6jdkSdZPWoW9qmnjFNBMZ4TsInl8uWfgjg18sbnKmILqjnskIdIJzvkCmnALj5mjbY/s1600/de-co-vong-eo-thon-gon-san-chac-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic_cM9fUSQGTrIo6qzOezWl7u75vwao74vGWteKlRdzhTva3RKEgU5vEZxem9jZtnxKfGhzjvQm6jdkSdZPWoW9qmnjFNBMZ4TsInl8uWfgjg18sbnKmILqjnskIdIJzvkCmnALj5mjbY/s320/de-co-vong-eo-thon-gon-san-chac-1.jpg" width="320" /></a></div>
 2. Loại bỏ thức ăn nhiều calo Để đẩy lùi được lượng mỡ vòng 2 thì chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày là điều không thể thiếu. Nếu bạn không muốn cho vòng 2 cứ ngày một tăng lên thì tốt nhất bạn nên thực hiện việc cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn, lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và có chế độ ăn uống hợp lý. Trong bữa ăn nên ăn nhiều rau củ quả, các loại thịt gia cầm và uống nhiều nước. Đồng thời bạn cũng cần hạn chế nạp vào cơ thể những loại thức ăn nhanh, ăn đồ vặt, rượu bia... Chế độ ăn khoa học nhất khi bạn giảm cân đó là buổi sáng nên ăn nhiều, buổi trưa ăn đủ chất và buổi tối thì nên ăn ít lại. Đặc biệt, bạn không nên ăn đêm để đảm bảo cơ thể không sản sinh ra lượng mỡ thừa tích tụ ở vòng eo. 
 3. Tập thể dục đều đặn thuờng xuyên Để đạt được mục tiêu bạn nên vận động cơ thể, đây là cách giúp đốt cháy mỡ vòng 2 an toàn và hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn cho mình những bài tập giảm vòng 2 thú vị mà không hề khô cứng hay nhàm chán như: múa bụng, aerobic, zumba, bơi lội… đây là những bài tập đòi hỏi sự vận động của toàn bộ cơ thể, giúp bạn đốt cháy lượng calo cao. Chỉ cần mỗi ngày bạn dành ra 30 phút, thực hiện bài tập đều đặn, không bỏ buổi tập thì chỉ một thời gian ngắn, không những giúp bạn giảm lượng mỡ vòng 2 hiệu quả mà còn đem lại cho bạn một thân hình đẹp. 
 
<div style="text-align: center;">
 <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnDcD32C6ANRm8tgLE5ybMYBPBgvrvubonjAsUJlZBERTIi4qAyZcIThgR6Dyn6bq_enWzmZxNSTIqjzKWJRxBrRCe7Sa1K3yOZy63zeWcKBvIYP-qbvNiR0JIpO3kCEdjLP5ZwmMzRs/s1600/de-co-vong-eo-thon-gon-san-chac-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnDcD32C6ANRm8tgLE5ybMYBPBgvrvubonjAsUJlZBERTIi4qAyZcIThgR6Dyn6bq_enWzmZxNSTIqjzKWJRxBrRCe7Sa1K3yOZy63zeWcKBvIYP-qbvNiR0JIpO3kCEdjLP5ZwmMzRs/s320/de-co-vong-eo-thon-gon-san-chac-2.jpg" width="309" /></a></div>
 4. Kem tan mỡ bụng 3 day –đánh bay mỡ thừa tích tụ hiệu quả Chỉ với kem tan mỡ bụng 3 day bạn hòan tòan có thể tự tin hơn với vòng eo thon gọn và săn chắc. Tham khảo chi tiết sản phẩm tại : <a href="http://kemnonguc.org/san-pham/kem-tan-mo-bung-3-days/">http://kemnonguc.org/san-pham/kem-tan-mo-bung-3-days/ </a>

Để có 1 vòng eo thon gọn và săn chắc

Mỡ thừa tích tụ ở vòng 2 là “nỗi khổ” của nhiều chị em phụ nữ, làm mất đi sự tự tin vốn có nhất là khi diện những chiếc đầm ôm sát cơ thể. S...

+ Đọc thêm »

Canh giá đỗ ngày hè giam cân đẹp da

Canh giá đỗ sẽ giúp bạn giảm cân và giải nhiệt cơ thể trong những ngày hè nóng bức Hôm nay, chúng ta hãy cùng nấu canh giá đỗ với rong biển và cá cơm bạn nhé! Nước canh thanh ngọt, dịu mát nhờ rong biển và cá cơm . 
 
 Rong biển là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lượng calo lại rất thấp, thích hợp là món ăn giúp bạn giảm cân. Đây là món canh rất được ưa thích tại Hàn Quốc vì nó vừa mang hương vị tuyệt vời lại có tác dụng giải nhiệt cơ thể, không lo bị nóng. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6lV3-9jEAw0a5IBrvaP_k_YWB4j2OE3OXncxk_8jpKPJaiN0iXhbw6SFrnui6eNtxDhdr3pJyH3M_x_WVGVyMKUwWy4zCA42mCyf1LnTYEzAXVp4TyHev9hzbi6wL5cj2a6jWNSXYMGQ/s1600/canh-gia-do.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6lV3-9jEAw0a5IBrvaP_k_YWB4j2OE3OXncxk_8jpKPJaiN0iXhbw6SFrnui6eNtxDhdr3pJyH3M_x_WVGVyMKUwWy4zCA42mCyf1LnTYEzAXVp4TyHev9hzbi6wL5cj2a6jWNSXYMGQ/s1600/canh-gia-do.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
 Các buớc nấu canh giá đỗ : - Trước tiên, rửa sạch cá cơm khô, rong biển và giá đỗ. Rồi bạn cho cá cơm vào túi lọc. - Cho cá cơm, rong biển vào nồi đun sôi trong khoảng 15'. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng. - Cuối cùng, bạn cho giá đỗ vào nồi đun thêm khoảng 3' là được. Rắc thêm một chút hành lá lên trên trước khi ăn bạn nhé! Món canh này sẽ rất thích hợp cho thực đơn giảm cân của bạn .Để giảm cân hiệu quả các bạn có thể sử dụng kèm <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/bo-4-herbalife-giam-can-nang-cao-294.html">bộ 4 giảm cân của Herbalife</a> thay cho 2 bữa ăn sáng tối rất hiệu quả

Canh giá đỗ ngày hè giam cân đẹp da

Canh giá đỗ sẽ giúp bạn giảm cân và giải nhiệt cơ thể trong những ngày hè nóng bức Hôm nay, chúng ta hãy cùng nấu canh giá đỗ với rong biển ...

+ Đọc thêm »

Mặt nạ dưỡng tóc đơn giản và tiết kiệm

Sau đây là những loại mặt nạ dưỡng tóc bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên dễ kiếm và tiết kiệm cho bạn mái tóc đẹp như ý 
 1.    Dầu dừa Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu thiên nhiên giúp làm mềm và mượt tóc. Mặc dù dầu dừa có thể gây cảm giác dính nhớt khá khó chịu, nhưng chúng lại có một mùi thơm ngọt ngào rất quyến rũ. Khi sử dụng, cho một ít dầu dừa ra tay, xoa nhẹ lòng bàn tay để làm nóng và thoa lên tóc. Để cho dầu dừa thấm vào tóc trong khoảng 1 tiếng rồi rửa sạch với nước ấm và dầu gội. Chắc chắn bạn sẽ rất hài lòng với kết quả mà dầu dừa mang lại. 
 
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLm0xEDxkRYPJ4yZVHompaaFootSIsVBOVuTqhrJ-KHWzJdaKJXPnzG2e2ExxnObVnLyqZgmdUvaIA8tjJ4yK-X0LhQmSx233FCCVfZVZ09Rx5_CTtwunhPfolsa9U1p9_YyooYyfHOxs/s1600/mat-na-duong-toc-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLm0xEDxkRYPJ4yZVHompaaFootSIsVBOVuTqhrJ-KHWzJdaKJXPnzG2e2ExxnObVnLyqZgmdUvaIA8tjJ4yK-X0LhQmSx233FCCVfZVZ09Rx5_CTtwunhPfolsa9U1p9_YyooYyfHOxs/s1600/mat-na-duong-toc-1.jpg" /></a></div>
 2.    Dầu oliu Dầu oliu cũng là một nguyên liệu rất quen thuộc trong việc chăm sóc sắc đẹp của phái nữ. Dầu oliu giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc không bị khô mà lúc nào cũng mềm mượt nhẹ nhàng. Để làm mặt nạ này, bạn hãy trộn một quả trứng và một muỗng dầu oliu, đánh tan để hỗn hợp trộn với nhau thật đều. Thoa đều hỗn hợp lên tóc 30 phút trước khi gội đầu, sau đó rửa thật sạch với nước và dầu gội. 
 3.    Nuớc  noni Sử dụng các sản phẩm của noni như noni just ,noni max thoa đều lên tóc cũng là 1 cách duỡng tóc tuyệt vời cho tóc chắc khỏe 
 Tham khảo sản phẩm nước noni tại đây -->  <a href="http://onplaza.vn/thuong-hieu/noni-tahitian-juice-nuoc-ep-trai-nhau-noni-co-ban/">http://onplaza.vn/thuong-hieu/noni-tahitian-juice-nuoc-ep-trai-nhau-noni-co-ban/</a>

Mặt nạ dưỡng tóc đơn giản và tiết kiệm

Sau đây là những loại mặt nạ dưỡng tóc bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên dễ kiếm và tiết kiệm cho bạn mái tóc đẹp như ý 1. Dầu dừa D...

+ Đọc thêm »

Phương pháp giảm cân đơn giản

Giảm cân cho việc thực hiện các hệ thống an ninh đơn giản, trọng lượng nhẹ, dễ dàng mang theo hầu hết các vị trí, là những gì bạn muốn ghi nhớ sự giúp đỡ bí mật rút ngắn thời gian để giảm cân trong mùa hè với 4 lưu ý quan trọng là chúng tôi giới thiệu ở đây! 
 
Giảm thời gian và giảm cường độ tập thể dục 
 
Hot thời tiết mùa hè, thể thao là rất khốc liệt trong quá trình nhiệt độ tăng cao, cơ thể bạn sẽ không có đủ thời gian để phục hồi từ các hormone cortisol trong cơ thể, nó sẽ tăng lên, tích tụ chất béo trong cơ thể có thể không dễ dàng được giải phóng, ảnh hưởng đến sức khỏe của họ và phong trào đã trở thành vô nghĩa. Vì vậy, vào mùa hè, các thói quen tập thể dục tốt nhất, bạn nên giữ một ngày để giảm cân, nhưng nó nên được ít hơn bạn dành 60 phút, thời gian và cường độ thấp hơn bình thường, chỉ dành 30 phút tập thể dục. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRDIonQ6sAXgBFREa49jrCPwjfd2vGOplXwE7gahyTN9enIetV6ID6dcP_ju6vsBxCzJRHyidH3klGuII9Dv7P5hHWGCsdFS7Ak9RdreQ48VP9smCOz4Ib6MGgWr8MkuOopcdOM7-x9bcT/s1600/phuong-phap-giam-can-don-gian-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRDIonQ6sAXgBFREa49jrCPwjfd2vGOplXwE7gahyTN9enIetV6ID6dcP_ju6vsBxCzJRHyidH3klGuII9Dv7P5hHWGCsdFS7Ak9RdreQ48VP9smCOz4Ib6MGgWr8MkuOopcdOM7-x9bcT/s1600/phuong-phap-giam-can-don-gian-1.jpg" /></a></div>
 
 
Bơi lội, đi bộ hoặc đi xe đạp ngoài trời, yoga là một chế độ ăn uống lý tưởng, nhưng bạn có thể lựa chọn các chương trình đào tạo trong suốt mùa hè, nhưng chỉ có đủ thời gian để thiết lập các hương vị. 
 
Áp dụng chế độ ăn uống thích hợp 
 
Theo một số nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu và kết luận: hiệu quả giảm cân nhanh chóng của quá trình này có thể đi vào càng nhanh càng tốt, và để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối về sức khỏe của sức khỏe của bạn để giảm cân nên làm hai ngày một tuần. Trong cách này không chỉ để thực hiện đơn giản, mà còn giúp cơ thể có hiệu quả hạn chế sự thèm ăn và tăng các nhóm thực phẩm giàu chất xơ chế độ ăn uống hàng ngày tại cùng một thời gian, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và protein là cần thiết, bởi vì cơ thể sẽ có hiệu quả ngăn chặn sự tích tụ nhiệt và đẩy nhanh quá trình cải thiện thể chất và nhiều hơn nữa. 
 
Đặc biệt là khi ăn hoặc một chế độ ăn uống bình thường hoặc áp dụng chế độ ăn uống của bạn nên kiểm soát lượng calo hấp thụ bởi cơ thể. Nếu vậy, các kết quả giảm cân nhanh mới đến. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgg_mDkKhLpcmBxDPwHw1l7uvd1koczZXcsE-QYoZ8RDpbmpoIaosV28kax5Ab08PqTWvZihMmYvD4K8_GBqMIgOyi8SO45qjA0sLZXJ8Vjc4JqgMv3O_5yFhBV-TaTQbDpoewbm3iS9Dv/s1600/phuong-phap-giam-can-don-gian-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgg_mDkKhLpcmBxDPwHw1l7uvd1koczZXcsE-QYoZ8RDpbmpoIaosV28kax5Ab08PqTWvZihMmYvD4K8_GBqMIgOyi8SO45qjA0sLZXJ8Vjc4JqgMv3O_5yFhBV-TaTQbDpoewbm3iS9Dv/s640/phuong-phap-giam-can-don-gian-2.jpg" width="640" /></a></div>
 
 
Kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày 
 
Để có thể kiểm soát chế độ ăn uống trong các bữa ăn hàng ngày để giảm cân, đó là thói quen đã tạo riêng của cuốn nhật ký thực phẩm tốt hơn mục đích của việc này là để thống kê hiệu quả hơn so với sản phẩm thực phẩm đã được bổ sung vào chế độ ăn uống của họ, và để điều chỉnh thực đơn mỗi ngày , cho nên khoa học rằng, kết quả là một quá trình hiệu quả hơn giúp cải thiện chế độ ăn uống và duy trì thể lực tốt, sức khỏe và da da. 
 
Giảm căng thẳng, thiếu ngủ 
 
Theo các nhà nghiên cứu tại Colorado, khi cơ thể cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hoặc thiếu tỉnh táo, thay đổi nội tiết tố, các trường đại học, bởi vì bạn cảm thấy đói, chán ăn, dẫn đến mất kiểm soát tình hình. Vì vậy, để loại bỏ hiệu quả tình trạng này, điều tốt nhất bạn nên luôn luôn giữ cho tinh thần thoải mái và tỉnh táo qua giấc ngủ đầy đủ, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, qua đó nâng cao khả năng làm giảm hiệu quả cân, chăm sóc tốt hơn sức khỏe của bạn!

Phương pháp giảm cân đơn giản

Giảm cân cho việc thực hiện các hệ thống an ninh đơn giản, trọng lượng nhẹ, dễ dàng mang theo hầu hết các vị trí, là những gì bạn muốn ghi n...

+ Đọc thêm »

Bí quyết giữ dáng thon thả

Phải làm gì để ở lại mỏng, mềm mại? Đây là một vấn đề, bất kỳ người phụ nữ quan tâm. Những nguyên tắc đơn giản có thể giúp bạn giữ được dáng thon thả mềm mại của bạn. 
 
Tầm quan trọng của bữa ăn sáng 
 
Trong buổi sáng, thường vận động nhiều để tiêu thụ rất nhiều nhiệt. Ăn sáng có thể giúp chúng ta có năng lượng để làm việc. Ngoài ra, sau một đêm ngủ, tất cả các thực phẩm và năng lượng tiêu thụ gần bữa ăn sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. 
 
Chọn đồ lót đúng 
 
Bạn nên chọn đồ lót đúng và cơ thể của mình. Nếu kích thước của chiếc áo ngực đồ lót là quá lớn rất khó để phát hiện chất béo chính nó lên, nhưng nếu quá nhỏ, đặt thịt để tấn công cơ thể. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfpa83Yo_uhWW1uCOwD7kKK6hdFMQ7aU7CDWmfCocTuSq645Nf2IkX-6coMpupbNL6zGxtA4xf8_sEIgt5rw-aHT1AGG3aknm_ILtjkmFQQcU9wwEdnSUwSnA5hWj92j1ur7LWEXARRwL3/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-tha-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfpa83Yo_uhWW1uCOwD7kKK6hdFMQ7aU7CDWmfCocTuSq645Nf2IkX-6coMpupbNL6zGxtA4xf8_sEIgt5rw-aHT1AGG3aknm_ILtjkmFQQcU9wwEdnSUwSnA5hWj92j1ur7LWEXARRwL3/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-tha-1.jpg" /></a></div>
 
 
Không thường xuyên mang giày cao gót 
 
Việc thường xuyên mang giày cao gót sẽ làm hỏng các mối liên lạc của xương, khớp và chai chân không ảnh hưởng đến mong manh. 
 
Đừng ngồi bắt chéo chân 
 
Ngồi bắt chéo chân trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người như vậy dễ dẫn đến cong xương chậu, lệch của động cơ và cơ thể xấu xí. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizO5Iu8LUvb8elKo8syRaZ1z-AYOJ8QwBXe5l6whCETe_DmDa8O4LqAUeCw7qtkRVEKUSRWhcR3hTYH9wSARrgCAQAT4kreBYOp9at7UD3IZnhf4SrdvefD5giIHEJCCZtFfmXl5pnNfFl/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-tha-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizO5Iu8LUvb8elKo8syRaZ1z-AYOJ8QwBXe5l6whCETe_DmDa8O4LqAUeCw7qtkRVEKUSRWhcR3hTYH9wSARrgCAQAT4kreBYOp9at7UD3IZnhf4SrdvefD5giIHEJCCZtFfmXl5pnNfFl/s1600/bi-quyet-giu-dang-thon-tha-2.jpg" /></a></div>
 
 
Ngâm chân trong bồn tắm 
 
Phụ kiện giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, thư giãn cơ thể và tâm trí, và để đạt được một hiệu quả hơn, bạn nên ngâm mình trong bồn tắm. 
 
Lưu ý ngủ 
 
Những tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa, vì những lời nói dối, nếu không đúng tư thế có thể ảnh hưởng đến cột sống. Nếu bạn đặt áp lực lên dạ dày xấu cho tim. 
 
Giờ Ngủ 
 
Thời gian ngủ là khi cơ thể sản xuất hormone. Vì vậy, bạn nên đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, để thiết lập một thời gian biểu cho công việc và nghỉ ngơi hợp lý. Trước khi đi ngủ, bạn nên làm một số hoạt động nhẹ như đọc sách, nghe nhạc, không có nhiều biến động. Buổi tối thường dẫn đến rối loạn nội tiết, ảnh hưởng xấu đến cơ thể và làn da.

Bí quyết giữ dáng thon thả

Phải làm gì để ở lại mỏng, mềm mại? Đây là một vấn đề, bất kỳ người phụ nữ quan tâm. Những nguyên tắc đơn giản có thể giúp bạn giữ được dáng...

+ Đọc thêm »

Rửa mặt đúng cách để có 1 làn da đẹp

Rửa mặt là công việc mà chúng ta vẫn làm mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết. Tuy nhiên, nếu không rửa đúng cách, da mặt sẽ dễ bị nhăn và thậm chí là lão hóa. Dưới đây là những mẹo rửa mặt đúng cách dành cho bạn để có làn da khỏe, đẹp. Dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng: Nhiều người sáng ngủ dậy chỉ rửa mặt bằng nước mà ít biết rằng, rửa sữa rửa mặt vào buổi sáng sẽ giúp làn da thêm sạch, được bổ sung nước và khôi phục sức sống, tạo một ngày mới tốt lành cho da. 
 
 Không rửa mặt bằng nước nóng: Nước nóng sẽ làm khô da, cho nên sau khi rửa mặt bằng nước nóng, da sẽ cảm thấy căng rất khó chịu. Thậm chí còn xuất hiện nếp nhăn. Lời khuyên cho bạn là ngay cả trong mùa đông, bạn cũng chỉ nên dùng nước ấm bởi vì nước ấm có thể rửa sạch hết bụi bẩn trên da mặt, đồng thời còn rèn luyện cho huyết quản và thần kinh mặt, khiến cho đại não tỉnh táo, giải quyết được áp lực cho da. Nên dưỡng da sau khi rửa mặt: Dưỡng da sau khi rửa mặt để bổ sung độ ẩm cho da bởi sau khi rửa mặt xong, da sẽ bị thiếu nước và khô đi nên nếu không dưỡng da sẽ làm da mất độ đàn hồi, dễ bị lão hóa và để lại nếp nhăn. Dùng khăn bông mềm lau khô sau khi rửa mặt: Khăn mặt thô, ráp sẽ dễ làm da bị tổn thương. Bạn nên lựa chọn loại khăn mặt mềm và thấm hút tốt để chỉ cần chấm hết nước mà không cần phải chà xát lên da, đặc biệt những làn da có mọc mụn. 
 
<div style="text-align: center;">
 </div>
 Rửa mặt sau khi đi đường và tẩy trang sạch sẽ sau khi trang điểm trước khi đi ngủ . Ban đêm là khoảng thời gian cho da bạn nghỉ ngơi và thư giãn vì vậy hãy cho làn da 1 sự thông thoáng và sạch sẽ tối đa . Sử dụng các sản phẩm sửa rửa mặt và dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên như <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/my-pham-lam-dep/bo-my-pham-herbalife-lam-dep-da-288.html">bộ mỹ phẩm herbalife </a>gồm 9 sản phẩm sẽ giúp cho làn da được cải thiện tình trạng da khô nhờn , chống lão hóa và lưu giữ nét thanh xuân . Tham khảo chi tiết tại http://tapdoanherbalife.com/

Rửa mặt đúng cách để có 1 làn da đẹp

Rửa mặt là công việc mà chúng ta vẫn làm mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết. Tuy nhiên, nếu không rửa đúng cách, da mặt sẽ dễ bị nhă...

+ Đọc thêm »

Tư vấn