Các bài viết về Bí quyết dáng thon: Làm đẹp

Hiển thị các bài đăng có nhãn Làm đẹp. Hiển thị tất cả bài đăng

Đẹp hơn nhờ lá bạc hà

Bạc hà là 1 thảo dược chữa bệnh có công dụng rất tốt đối với sức khỏe con người .Đặc biệt nếu muốn trở nên xinh đẹp hơn chị em có thể sử dụng đến bạc hà để làm đẹp<br />
<br />
Tham khảo thêm:<br />
<ul>
<li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/05/lam-ep-on-gian-chi-voi-nuoc-vo-gao.html"><span>Làm đẹp đơn giản chỉ với nước vo gạo</span></a></li>
<li><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/02/bi-quyet-e-luon-xinh-ep.html"><span><span>Bí quyết để luôn xinh đẹp</span></span></a></li>
<li><span><a href="http://www.biquyetdangthon.com/2015/02/lam-ep-da-voi-sua-ong-chua.html"><span><span>Làm đẹp da với sữa ong chúa</span> </span></a> </span></li>
</ul>
<br />
<b>1. Giảm stress</b><br />
Sau 1 ngày làm việc căng thẳng ,mệt mỏi trở về nhà và được thả mình vào bồn tắm đã được pha với 1 chút tinh dầu bạc hà ngâm mình khoảng 20-30 phút cơ thể sẽ như hồi sinh ,giúp lưu thông mạch máu và tràn trề sinh lực .<br />
<div style="text-align: center;">
  </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhISY_RYxhN2G2irgyPhDaSGrTknXnq5z3V9y10_fGjSJDm3Y6lmzo6vDG6UosTRg9jFTaWwBfJxOjDbF2BW-B9tc8f5zN1tKNFdRRGm5pnilY6YvGEjjXOGkUakCLUz74T4dbFgQ96s/s1600/dep-hon-nho-la-bac-ha-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMhISY_RYxhN2G2irgyPhDaSGrTknXnq5z3V9y10_fGjSJDm3Y6lmzo6vDG6UosTRg9jFTaWwBfJxOjDbF2BW-B9tc8f5zN1tKNFdRRGm5pnilY6YvGEjjXOGkUakCLUz74T4dbFgQ96s/s400/dep-hon-nho-la-bac-ha-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>2. Trị mụn cám ,làn da nhờn</b><br />
Sử dụng bông gòn thấm 1 chút tinh dầu bạc hà mát xa nhẹ nhàng da mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là 1 cách sưỡng da tuyệt vời .Tinh dầu bạc hà không ngững giúp ngăn ngừa mụn mà còn làm giảm lượng dầu tiết ra đối với những bạn có làn da nhờn  .<br />
<br />
<b>3. Trị da đầu gàu</b><br />
Dùng 2 búp bạc hà ,hương thảo và 1 chút giấm táo làm dầu xả sau khi gội đầu ,sử dụng đều đặn những vảy gầu ngứa ngáy biến mất .<br />
<div style="text-align: center;">
  <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBskVwJctE6d7wgg7bXsAigwpIp9mTYcGWS6fgxZeKJUxg6Y7vDjewLgi4lPsP4KulVRv-xpRNVKOVcYBulAavCEP4PdXRbgGsXLtD-AS6_yLZrWxQAUAgCahGrbaOJGe2GuU1VTqw49Y/s1600/dep-hon-nho-la-bac-ha-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBskVwJctE6d7wgg7bXsAigwpIp9mTYcGWS6fgxZeKJUxg6Y7vDjewLgi4lPsP4KulVRv-xpRNVKOVcYBulAavCEP4PdXRbgGsXLtD-AS6_yLZrWxQAUAgCahGrbaOJGe2GuU1VTqw49Y/s400/dep-hon-nho-la-bac-ha-2.jpg" width="400" /></a></div>
<b>4. Massage chân</b><br />
Đôi chân hàng ngày phải chịu áp lực rất lớn ,đối với những người đi lại di chuyển nhiều sau 1 ngày chắc hẳn cũng sẽ thấy rất mệt mỏi ,gang bàn chân có thể bị tê nhức .Dành ra 1 chút thời gian mỗi ngày ngâm bàn chân trong 1 thau nước pha với muối ,dầu oliu và tinh dầu bạc hà bạn sẽ thấy thư thái và thoải mái vô cùng .Vừa có tác dụng massage tẩy tế bào chết đồng thời làm mềm da chân .<br />
<br />
Mỗi sáng thức dậy thưởng thức 1 ly trà chanh bạc hà bạn sẽ có 1 tinh thần sảng khoái và nguồn năng lượng dồi dào cho 1 ngày làm việc vất vả .Bạc hà cũng đươc ưa chuộng trong việc sử dụng làm mặt nạ đắp mạ giúp làn da trắng sáng và tươi trẻ .<br />
<br />
Tập đoàn Herbalife có 1 sản phẩm rất tốt cho làn da chị em phụ nữa đó là <a href="http://tapdoanherbalife.com/p/ho-tro-tieu-hoa/cell-u-loss-herbalife--lam-dep-da-can-bang-nuoc-293.html"><b>Cell u loss</b></a> giúp cân bằng độ ẩm làn da làm trắng sáng da rất hiệu quả .Các bạn có thể tham khảo thêm ở web <a href="http://tapdoanherbalife.com/">tapdoanherbalife.com </a>

Đẹp hơn nhờ lá bạc hà

Bạc hà là 1 thảo dược chữa bệnh có công dụng rất tốt đối với sức khỏe con người .Đặc biệt nếu muốn trở nên xinh đẹp hơ...

+ Đọc thêm »

Những thói quen thúc đẩy lão hóa da nhanh

<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;"> <a href="http://nhathuocvietphap.vn/the-gioi-phu-nu/san-pham-chong-lao-hoa/" target="_blank"><span style="color: blue;">Lão hóa da</span></a></span></b> nhanh khiến bạn trông già đi trước tuổi. Đặc biệt với chị em phụ nữ thì lão hóa da nhanh là điều đáng lo ngại. Sau đây chúng tôi xin lưu ý tới bạn những thói quen thúc đẩy lão hóa da nhanh hơn như:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Thường xuyên nhăn nhó</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVEF4F3fg7hCqXXpDqBQoZQcMtfbsLKkBuQXkwYx-auCF03iwmdaeZ7nE2-9yR-YC_rCrFRyOA1keQdl7Li7YYM_AGsXtoYfyXfN_tts4MbWuQFEQqq5I5rICpxBwz-J_t66g-FiZCOn9K/s1600/nh%C4%83n+nh%C3%B3+m%E1%BA%B7t.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVEF4F3fg7hCqXXpDqBQoZQcMtfbsLKkBuQXkwYx-auCF03iwmdaeZ7nE2-9yR-YC_rCrFRyOA1keQdl7Li7YYM_AGsXtoYfyXfN_tts4MbWuQFEQqq5I5rICpxBwz-J_t66g-FiZCOn9K/s1600/nh%C4%83n+nh%C3%B3+m%E1%BA%B7t.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: justify;">Nhăn mặt khiến da bị chùng lại, dễ tạo thành các rãnh nhỏ lâu ngày hình thành nên nếp nhăn.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Đối với những ai hay nhăn mặt thì hãy từ bỏ thói quen không tốt đó, bởi việc nhăn mặt khiến da bị chùng lại, dễ tạo thành các rãnh nhỏ lâu ngày hình thành nên nếp nhăn, lỗ chân lông trên da bị thu hẹp khiến da khó thở. Việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm. Người hay cau có ngoài tâm lý không thoải mái còn sở hữu làn da thâm sạm.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Thức khuya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thức khuya rất có hại cho da, đặc biệt là da mặt. Thường trong khoảng 10 đến 11 giờ đêm là lúc da đang trong trạng thái dưỡng và phục hồi. Thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn. Đặc biệt thức khuya dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt. Vì vậy dù công việc bận rộn đến đâu bạn cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Tiếp xúc trực tiếp nắng nhiều giờ</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk5NnccGgtuA96QXaKyFHqio85P-04wCa5xAk1N3D5w9l_pz4ohYKMW3s4EQQ8vJCHuLDt71ZirnKlKBMTF_L_7vCYBUrtNi0lRcSZIdd_D57MGZrshqy0sD5-leXoeGPS0qUDepAsWD8q/s1600/ti%E1%BA%BFp+x%C3%BAc+%C3%A1nh+n%E1%BA%AFng+nhi%E1%BB%81u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk5NnccGgtuA96QXaKyFHqio85P-04wCa5xAk1N3D5w9l_pz4ohYKMW3s4EQQ8vJCHuLDt71ZirnKlKBMTF_L_7vCYBUrtNi0lRcSZIdd_D57MGZrshqy0sD5-leXoeGPS0qUDepAsWD8q/s1600/ti%E1%BA%BFp+x%C3%BAc+%C3%A1nh+n%E1%BA%AFng+nhi%E1%BB%81u.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Ánh mặt trời rất có hại cho da đó là làm da dễ bị mất nước, tổn thương vùng da quanh mắt.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời rất có hại cho da đó là làm da dễ bị mất nước, tổn thương vùng da quanh mắt. Bên cạnh đó ánh nắng mặt trời làm collagen bị tổn thương dẫn đến da bị nhão và các nếp nhăn trên mặt dễ dàng xuất hiện. Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím – Ultraviolet radiation – UV) – loại tia huỷ hoại da và gây ra bệnh ung thư da. Mức tác hại của tia UV phụ thuộc vào cường độ ánh sáng, thời gian tiếp xúc với ánh sáng, và da có được bảo vệ hay không.  Không có tia UV nào, cũng như không có cách phơi nắng nào, là an toàn cả</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Hút thuốc</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Khi bạn hút thuốc hoặc thậm chí chỉ ngồi cạnh người đang hút thuốc thôi thì nên nhớ khói thuốc lá chính là nguyên nhân gây lão hóa da. khói thuốc làm tăng các vết nhăn ở da và làm khô da. Bởi trong khói thuốc có chứa chất phá hủy Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da. Nicôtin trong thuốc lá khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, nên những người hút thuốc lá có khả năng lão hóa sớm hơn 10 năm so với người bình thường. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Sử dụng các chất kích thích </b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC8L_AJ3xYM-AMK90rutMLrWZUOTPAX-10KT-dDR5kzmBwgvKbVZRR_OS8d2AnnaFji-939FVTij-EAw10RMUmMkUPCqKfcVaiQCFERAj-EcsIrcMX3EatHbe3T6P7Ew_IbUWuxUxgzby5/s1600/r%C6%B0%E1%BB%A3u+bia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC8L_AJ3xYM-AMK90rutMLrWZUOTPAX-10KT-dDR5kzmBwgvKbVZRR_OS8d2AnnaFji-939FVTij-EAw10RMUmMkUPCqKfcVaiQCFERAj-EcsIrcMX3EatHbe3T6P7Ew_IbUWuxUxgzby5/s1600/r%C6%B0%E1%BB%A3u+bia.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Lạm dụng nhiều các thức uống kích thích như rượu bia, café lại trở thành một trong những thói quen ảnh hưởng không tốt đến vẻ đẹp </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uống rượu vừa đủ giúp ta thư giãn và bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Tuy nhiên, lạm dụng nhiều các thức uống kích thích như rượu bia, café lại trở thành một trong những thói quen ảnh hưởng không tốt đến vẻ đẹp của bạn. Uống nhiều rượu bia khiến cho da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da của bạn trở nên xỉn và thiếu sức sống, còn mắt bị đỏ ngầu. Ngoài ra, ăn nhiều đồ ăn có các chất kích thích như:  thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, các loại trái cây nóng như mít, xoài, vải, nhãn…sẽ rất dễ khiến da nổi mụn, mề đay và bên cạnh đó gây hại cho tim mạch. Hạn chế ăn các thực phẩm ướp muối như dưa, cà, các loại thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, thực phẩm hun khói…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Không thích uống nước</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nên nhớ, nước chiếm 1/5 trọng lượng cơ thể giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, da khô, bị hạ huyết áp. Vì vậy, tùy vào công việc của bạn mà bổ sung nước đủ cho cơ thể từ 2 đến 3 lít nước 1 ngày.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Lười vận động</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rất nhiều người quan niệm rằng nghỉ ngơi là cách giúp cơ thể thư giãn, tốt cho sức khỏe. Nhưng các chuyên gia cho rằng bạn nên tăng cường vận động vì vận động giúp toàn bộ các bộ phận trên cơ thể thể hiện bổn phận của mình khi cùng tham gia vào quá trình nào đó. Nếu bộ phần nào đó trên cơ thể ít được sử dụng thì dần dần đã vô hiệu hóa chức năng của nó. Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận. Hãy thử liên tưởng đến 1 chiếc xe máy, chỉ cần 3, 4 ngày không đi bạn sẽ thấy khi bắt nó phải đi sẽ khó hơn rồi, càng để lâu, độ khó sẽ càng tăng lên.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Tẩy trang không kỹ</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hãy chỉ đi ngủ khi bạn biết chắc da mặt mình hoàn toàn thoáng sạch. Việc vương lại lớp trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít, da sẽ khó thở dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo. Bên cạnh đó, nó sẽ phá huỷ các tế bào da, khiến làn da “chết” nhanh hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mỹ phẩm dù tốt và đắt tiền đến đâu vẫn có chất gây hại cho da. Bên cạnh đó, chọn phải mỹ phẩm không phù hợp thậm chí mỹ phẩm rởm thì sẽ gây nguy hại tới sức khỏe và đặc biệt là nàn da của bạn. Nhẹ thì khiến da bị dị ứng, nặng hơn sẽ khiến da lở loét, viêm da. Việc điều trị vùng da, đặc biệt là da mặt thường rất lâu và dù có chữa thì da cũng khó trở về lại được ban đầu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Những thói quen thúc đẩy lão hóa da nhanh

Lão hóa da nhanh khiến bạn trông già đi trước tuổi. Đặc biệt với chị em phụ nữ thì lão hóa da nhanh là điều đáng lo ngại. Sau đây chúng ...

+ Đọc thêm »

Thực phẩm giúp cải thiện làn da khô

<div style="text-align: justify;">
Một làn da khô và bong tróc luôn khiến các chị em lo lắng và thiếu tự tin. Nhiều người không chỉ bị khô da vào mùa đông mà ngay cả các mùa khác gây ảnh hưởng không ít tới sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày của họ. Để cải thiện tình trạng trên, bạn nên tạo cho mình một thói quen tốt, sử dụng những <a href="http://nhathuocvietphap.vn/the-gioi-phu-nu/" target="_blank"><b><span style="color: blue;">sản phẩm chăm sóc da</span></b></a> và một chế độ dinh dưỡng hợp lí. Dưới đây là một số <b>thực phẩm giúp cải thiện làn da khô</b> hiệu quả:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Thực phẩm giàu Selen </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ0r1nVImQtrSKlRlZglPbGTJNzXF_iqM8HkKV6LqRpM6yzTh_4iUM-NDKXak5QUcaelUUbzs927h8X5lA9jTNfj5alivHP6cb0EMXXvTMDRR2rWugtGZAmEjOoakqNmBx4qh0bwyLPIIk/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+gi%C3%A0u+selen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ0r1nVImQtrSKlRlZglPbGTJNzXF_iqM8HkKV6LqRpM6yzTh_4iUM-NDKXak5QUcaelUUbzs927h8X5lA9jTNfj5alivHP6cb0EMXXvTMDRR2rWugtGZAmEjOoakqNmBx4qh0bwyLPIIk/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+gi%C3%A0u+selen.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Các thực phẩm giàu Selen giúp bảo vệ các tế bào da khỏi lão hóa và chống ung thư da</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Selen giúp bảo vệ các tế bào da khỏi sự lão hóa. Nó cũng đóng một vai trò trong công tác phòng chống ung thư da.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nguồn thực phẩm giàu selen bao gồm các loại hạt, nấm, tôm, thịt cừu, các loại cá như cá chỉ vàng, cá tuyết, cá bơn, cá ngừ, cá hồi. Selen cũng được tìm thấy nhiều trong thịt bò nấu chín, thịt gà tây, hàu, cá mòi, cua, lúa mì và mì ống…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Thực phẩm có chứa Coenzyme Q10</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWZLajzx8gP2WVanqgfTXhxI_2VjDfButdgHttKohsY73ExF4sieJ9y-Fu5u6bipJHLtRhLZ1B8rVEJaLZo1ocyh-fc4NG-GCEbiuZPsVQKRhLHRYk7ddWYQPdOwqLhnYk2OfsYd2j3du/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+coq10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWZLajzx8gP2WVanqgfTXhxI_2VjDfButdgHttKohsY73ExF4sieJ9y-Fu5u6bipJHLtRhLZ1B8rVEJaLZo1ocyh-fc4NG-GCEbiuZPsVQKRhLHRYk7ddWYQPdOwqLhnYk2OfsYd2j3du/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+coq10.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Thực phẩm chứa</span> <span style="font-size: small; text-align: justify;">Coenzyme Q10 c</span><span style="font-size: small;">ó tính chất chống oxy hóa mạnh</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
CoQ10 là một chất chống oxy hoá mạnh giúp bảo vệ các tế bào da và cơ thể. CoQ10 cũng tham gia vào sản xuất năng lượng và chức năng hệ thống miễn dịch cơ thể.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Các nguồn thực phẩm chính chứa CoQ10 bao gồm dầu cá như cá hồi và cá ngừ, gan động vật và ngũ cốc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheuT0bkPSxno8iHH7G3Ev63xt-0XUfNij1hJnyc2EB64ynTokrfnmp07w4MPArKiKklrnED5rYKRMOq0oDNPvi8DYnXORZk6Ox3YlWbpF0dKeEoH2Hz-GdNb7aWpe_rDKlioHlsRb7rJ0h/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+nhi%E1%BB%81u+ch%E1%BA%A5t+ch%E1%BB%91ng+oxy+h%C3%B3a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheuT0bkPSxno8iHH7G3Ev63xt-0XUfNij1hJnyc2EB64ynTokrfnmp07w4MPArKiKklrnED5rYKRMOq0oDNPvi8DYnXORZk6Ox3YlWbpF0dKeEoH2Hz-GdNb7aWpe_rDKlioHlsRb7rJ0h/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+nhi%E1%BB%81u+ch%E1%BA%A5t+ch%E1%BB%91ng+oxy+h%C3%B3a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Chất chống oxy hóa giúp cải thiện lão hóa và tình trạng da khô hiệu quả</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Chất chống oxy hóa ngăn chặn hoặc làm chậm làm thiệt hại đến các tế bào bởi quá trình lão hóa tự nhiên, góp phần đáng kể vào việc cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và tình trạng da khô.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chất chống oxy hóa có thể được tìm thấy trong tất cả các loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau nhiều màu sắc như quả cà phê, cà chua, mơ, củ cải, bí, rau bina, khoai lang, quýt, ớt, đậu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A </b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkT3VjCRqMBGULhpbh5TUjQB9VGA1eANyD83F3fNcB1ilBZwmy_tEHFhhwj0SskWepr9D-W9uEwj6UhLhXosrkISb8VAXWvHYlts5-iqoqEhsN5l9nq3FJB7BL4FNYHE2y4kXlQzpWP3OI/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+vitamin+A.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkT3VjCRqMBGULhpbh5TUjQB9VGA1eANyD83F3fNcB1ilBZwmy_tEHFhhwj0SskWepr9D-W9uEwj6UhLhXosrkISb8VAXWvHYlts5-iqoqEhsN5l9nq3FJB7BL4FNYHE2y4kXlQzpWP3OI/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+vitamin+A.gif" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Vitamin A giúp phục hồi và củng cố làn da, kích thích các tế bào biểu bì da</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Muốn cải thiện tình trạng da khô, da rắn mùa đông? Bạn hãy lấy một quả cam, cà rốt, hay cắt một lát dưa chuột vàng đắp lên da. Những triệu chứng khó chịu trên của da sẽ biến mất.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin A giúp phục hồi và củng cố làn da bằng cách kích thích các tế bào biểu bì da. Sử dụng kem dưỡng da có chứa retinol thường xuyên trong vòng 3 tuần sẽ có tác dụng rõ rệt. Các nếp nhăn sẽ giảm đáng kể, da trở nên mịn hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin A có trong nhiều các loại rau sẫm màu, hoa quả, trứng, sữa ít chất béo và các sản phẩm từ sữa, gan gia cầm….</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C </b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_BgUlKLKAqfiKeRyyzYgWwbw0U-mV96j_hD9Ha_xXRg04w14Zg3x1ngV-7n0AbrPDpf6BqiKes65lX7nLg2_plbYy-ZlL-efPCubKHxZjElguliy96TAsX5qm9SHxR08jfHXx0lev9jH4/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+nhi%E1%BB%81u+vitamin+C.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_BgUlKLKAqfiKeRyyzYgWwbw0U-mV96j_hD9Ha_xXRg04w14Zg3x1ngV-7n0AbrPDpf6BqiKes65lX7nLg2_plbYy-ZlL-efPCubKHxZjElguliy96TAsX5qm9SHxR08jfHXx0lev9jH4/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+nhi%E1%BB%81u+vitamin+C.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Vitamin C giúp tế bào tăng sản xuất collagen và làm giảm các nốt thâm do hắc tố trên da</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin C bảo vệ da khỏi ánh mặt trời, làm da sáng mịn hơn. Nó cũng giúp chống ôxy hoá, làm chậm lại quá trình lão hoá của da, đánh thức các tế bào và giúp tăng sản xuất collagen. Vitamin C còn giúp điều chỉnh việc sản xuất mélanin (hắc tố), là nguyên nhân gây ra các nốt thâm. Thực phẩm chứa guồn vitamin C bao gồm ớt chuông đỏ, cam quýt, đu đủ, kiwi, bông cải xanh….</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin E</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisIEvQqtcnm-ABUeGPEBB14fXOanuznytcuX7cSdW_9L9po6yHJb4EXGzQp48p_6FE7_68A78-NeNy86D_Tc7Kmk663-SMZrHv34Dzkpj6OFTGozbBZg9oUfKgetrwabK__FuEdSfEzbvY/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+nhi%E1%BB%81u+vitamin+E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisIEvQqtcnm-ABUeGPEBB14fXOanuznytcuX7cSdW_9L9po6yHJb4EXGzQp48p_6FE7_68A78-NeNy86D_Tc7Kmk663-SMZrHv34Dzkpj6OFTGozbBZg9oUfKgetrwabK__FuEdSfEzbvY/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+ch%E1%BB%A9a+nhi%E1%BB%81u+vitamin+E.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Vitamin E giúp chống viêm và nâng cao hệ miễn dịch </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Đây là một chất chống oxy hoá giúp bảo vệ các màng tế bào khỏi quá trình ôxy hoá. Vitamin E làm chậm lại quá trình phá huỷ tế bào. Nó còn giúp giữ ẩm cho da, giảm mức độ nhạy cảm của da với tia cực tím, cho làn da mịn màng tươi trẻ. Vitamin E cũng là một chống viêm và nâng cao hệ miễn dịch cho da. Vitamin E được tìm thấy trong dầu thực vật, quả hạch,  các loại hạt, ô liu, rau bina, măng tây, ô liu….</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Thực phẩm giàu Axit béo thiết yếu </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHnr2s5pvjcFkjXqSxJhOYWdQewV-zvMY6NFl1UJ1-l7QbXvkfTs7ToqOpS2jtxHjzeuyhY_zCkOCrRnYl52YtkGIMoZLedA9EL33ei9TjA7AVepmnUWApS5r5xSuPmojiOMTxc7wWwpVK/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+gi%C3%A0u+ch%E1%BA%A5t+axit+b%C3%A9o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHnr2s5pvjcFkjXqSxJhOYWdQewV-zvMY6NFl1UJ1-l7QbXvkfTs7ToqOpS2jtxHjzeuyhY_zCkOCrRnYl52YtkGIMoZLedA9EL33ei9TjA7AVepmnUWApS5r5xSuPmojiOMTxc7wWwpVK/s1600/th%E1%BB%B1c+ph%E1%BA%A9m+gi%C3%A0u+ch%E1%BA%A5t+axit+b%C3%A9o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Các axit béo thiết yếu giúp đem lại vẻ láng mịn cho da</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Các axit béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 giúp sản xuất các chất chuyển hóa tự nhiên cho da. Các chất này rất quan trọng cho quá trình hình thành cơ cấu, chức năng, tế bào và duy trì các rào cản chống thấm nước cho làn da, giúp đem lại vẻ láng mịn cho da của bạn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nguồn thực phẩm giàu axit béo thiết yếu bao gồm ô liu và dầu canola, quả lanh, óc chó, cá nước lạnh như cá hồi, cá mòi, cá thu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Đặc biệt với dầu ôliu, bạn bôi lên những vùng da trên cơ thể bạn như phần da mặt, cổ, chân hay tay…chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy bất ngờ bởi tính hiệu quả của nó.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nó cũng đặc biệt phát huy tác dụng đối với làn da khô đã bị lão hóa hay làn da phải “chống chọi” với tiết trời hanh khô của mùa đông. Nhỏ một vài giọt dầu ôliu lên những chiếc mặt nạ trước khi bạn định đắp chúng lên mặt. Bằng phương pháp đơn giản này, bạn sẽ không còn cảm thấy làn da bị khô, nẻ hay thô ráp sau mỗi lần rửa mặt, ngoài ra dầu ôliu còn có thể thấm sâu, nuôi dưỡng tế bào da.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8</b><b>. Trà xanh</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3eIwHIy2ZgiwYHqdCyaEbJsVkDsZBZuwoMVCSkVxjAOTykS_3y-jhyphenhyphentPcaFPKixe9DE3CM0aD5drna0YcPdMO1PctgEARDd6GcP_DsrpJxpeTClEGFDq1k8eBU6HIlABmCifhn7OUr78O/s1600/tr%C3%A0+xanh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3eIwHIy2ZgiwYHqdCyaEbJsVkDsZBZuwoMVCSkVxjAOTykS_3y-jhyphenhyphentPcaFPKixe9DE3CM0aD5drna0YcPdMO1PctgEARDd6GcP_DsrpJxpeTClEGFDq1k8eBU6HIlABmCifhn7OUr78O/s1600/tr%C3%A0+xanh.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Trà xanh ngăn ngừa lão hóa da sớm và ung thư da</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Trà xanh được coi là một thần dược thiên nhiên trong việc làm đẹp làn da của bạn. Ngoài tác dụng giúp ngăn chặn viêm nhiễm, trà xanh giúp phục hồi làn da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa việc lão hóa đến sớm, làm tăng độ sáng của da, và quan trọng hơn nó còn có tác dụng ngăn ngừa các loại ung thư da.</div>

Thực phẩm giúp cải thiện làn da khô

Một làn da khô và bong tróc luôn khiến các chị em lo lắng và thiếu tự tin. Nhiều người không chỉ bị khô da vào mùa đông mà ngay cả các mùa ...

+ Đọc thêm »

Chăm sóc da hiệu quả bằng mặt nạ từ rau

<div style="text-align: justify;">
Như ta đã biết, rau đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe con người từ bên trong. Tuy nhiên, trên thực tế có một số loại rau ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe từ bên trong mà còn có tác dụng từ bên ngoài, chúng ta có thể tận dụng chúng làm mặt nạ chăm sóc da hiệu quả như:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Rau bắp cải</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizwZUZiu0rJ4_4HS3tnIvhNjJEV2SyV9lINEnuXzbrv42VtQoTBfZQPzsD-kZaH04uUuX3OPk3rTS6reSJlTRulPIkxJvQpEKFggO9eXzcwczIQ56z8cF-ZJPQSBs3wunzqV9ihMudqOmu/s1600/rau+b%E1%BA%AFp+c%E1%BA%A3i.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizwZUZiu0rJ4_4HS3tnIvhNjJEV2SyV9lINEnuXzbrv42VtQoTBfZQPzsD-kZaH04uUuX3OPk3rTS6reSJlTRulPIkxJvQpEKFggO9eXzcwczIQ56z8cF-ZJPQSBs3wunzqV9ihMudqOmu/s1600/rau+b%E1%BA%AFp+c%E1%BA%A3i.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong bắp cải  có chứa lượng vitamin nhiều gấp bốn lần so với cà rốt và ba lần so với khoai tây. Bắp cải trắng chứa nhiều vitamin A, B, C, H; bắp cải tím thì chứa nhiều vitamin C, K và hàm lượng cao polyphenol anthocyanin. Các chất oxy hóa, tính kháng viêm của bắp cải giúp da mềm mại, đàn hồi, bảo vệ da khỏi tổn hại của tia cực tím.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bắp cải trước khi sử dụng cần rửa kỹ, ngâm muối khoảng 30 phút. Nếu làm mặt nạ thì xắt nhỏ, nấu nhừ với sữa thành hỗn hợp thật sệt rồi đắp lên da. Khi nấu, không nên để nhiệt độ quá cao, vì sẽ mất đi các vitamin có trong bắp cải. Nếu da khô, cần trộn hỗn hợp trên với lòng đỏ trứng, nếu da nhờn trộn thêm lòng trắng trứng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nước ép và nước luộc bắp cải cũng có tác dụng làm trắng da, giảm nhờn. Mỗi tối trước khi ngủ, có thể dùng nước ép bôi lên da hoặc lấy nước luộc đem rửa mặt. Trước khi ép, cần chần bắp cải qua nước sôi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Rau má</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGmN5HhkOp5F3h1N6Xo-7c9pRRr5WABwJTEnHX62ZL1LotlTNyEyEd6lMWyipQLV-3MggzhsdAXOUYwxo3teu0f_s5Imag1V9Ks_NQpG-phn4yj8SNOOVkjnNPHL_jl78Hho_ZgZPJZkg/s1600/rau+m%C3%A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGmN5HhkOp5F3h1N6Xo-7c9pRRr5WABwJTEnHX62ZL1LotlTNyEyEd6lMWyipQLV-3MggzhsdAXOUYwxo3teu0f_s5Imag1V9Ks_NQpG-phn4yj8SNOOVkjnNPHL_jl78Hho_ZgZPJZkg/s1600/rau+m%C3%A1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rau má chứa nhiều khoáng chất có lợi và các vitamin B1, B2, B3, C, K, có tác dụng sát trùng, trị mụn nhọt, rôm sảy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dịch chiết từ rau má có khả năng tái tạo mô liên kết, giúp vết thương mau lành và lên da non nên thường được sử dụng dưới dạng thuốc để điều trị các bệnh về da như: vết bỏng, vết thương, vết lở, bệnh phong, vảy nến.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dùng nước ép rau má để rửa mặt hoặc đắp rau má giã nhuyễn lên da để làm mát da, sạch da, chậm quá trình lão hóa. Nếu chữa mụn, có thể dùng 50g rau má, 50g lá gấc đem giã nhỏ, thêm ít muối, đắp lên chỗ bị mụn. Ngày đắp hai lần đến khi khỏi mụn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Rau diếp cá</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjteGJE0iqPKG3uirGq3h8vnexXr5g87sgVsAvkrEv5VAVZXl3CGwJi-d2FPL9efRrFrVH9Iyg9LKqCZeqr9_5P22UlBa428qaNj_OE01oE-WMNNPYyiTCMqGlx5pNsOA84b2smTB3lwioW/s1600/rau+di%E1%BA%BFp+c%C3%A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjteGJE0iqPKG3uirGq3h8vnexXr5g87sgVsAvkrEv5VAVZXl3CGwJi-d2FPL9efRrFrVH9Iyg9LKqCZeqr9_5P22UlBa428qaNj_OE01oE-WMNNPYyiTCMqGlx5pNsOA84b2smTB3lwioW/s1600/rau+di%E1%BA%BFp+c%C3%A1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Đây là loại rau có khả năng kháng khuẩn nên được dùng để trị mụn và dưỡng da rất hiệu quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nghiền nát rau dấp cá, lấy nước cốt thoa lên mặt vào mỗi tối trước khi ngủ. Mặt nạ này có thể để qua đêm, làm liên tục vài ngày sẽ cảm nhận được làn da mềm, mịn, giảm mụn, giảm thâm và trắng sáng hơn. Với da nhờn, có thể pha thêm một chút muối.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Có thể pha nước cốt rau dấp cá với mật ong, nước cốt nha đam… để bôi lên da, làm đẹp da, giảm mụn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Rau ngót</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQI9rry6csJoR1yrzdXYhcV1Ad1a5tk5fm-9YIm8oUWcaS5ppzFs61XyQ86dabB3NvxM4RyTzjEtwcBMuIfpF726tVLAMr3YSTLmbm80en9g6nZOAX3Vcw1nU52T6CDtfrkGaMtyIIPbnA/s1600/rau+ng%C3%B3t.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQI9rry6csJoR1yrzdXYhcV1Ad1a5tk5fm-9YIm8oUWcaS5ppzFs61XyQ86dabB3NvxM4RyTzjEtwcBMuIfpF726tVLAMr3YSTLmbm80en9g6nZOAX3Vcw1nU52T6CDtfrkGaMtyIIPbnA/s1600/rau+ng%C3%B3t.jpeg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rau ngót chứa nhiều acid amin, nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, sắt và nhiều vitamin C nên có khả năng chữa mụn nhọt, viêm loét, làm đẹp da.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dùng rau ngót tươi rửa sạch, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt rồi thoa lên da bị mụn. Kiên trì một thời gian, mụn sẽ giảm và da sáng lên.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Rau tía tô</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi32xR1XpsN_Q1h5q1PoDeWIY6z-J5DVmbF7VmOPBbn96s43eptmLft9ZIv9BwRVq-Hwl54OZk93n0B5iwHi3vVnyq7hg421bXzaDXecKiBBzParwZUzuvLoxq1OfSCRK3pEPglyzcR6NLW/s1600/rau+t%C3%ADa+t%C3%B4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="363" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi32xR1XpsN_Q1h5q1PoDeWIY6z-J5DVmbF7VmOPBbn96s43eptmLft9ZIv9BwRVq-Hwl54OZk93n0B5iwHi3vVnyq7hg421bXzaDXecKiBBzParwZUzuvLoxq1OfSCRK3pEPglyzcR6NLW/s1600/rau+t%C3%ADa+t%C3%B4.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tía tô chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng canxi, sắt, phốt pho… Thân và lá tía tô có tác dụng làm đẹp da.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dùng lá tía tô vò nát, đắp lên vùng da bị mụn, có thể dùng vải quấn lại để giữ qua đêm. Nếu muốn làn da trắng, sáng, giảm vết tàn nhang, mụn cám, có thể dùng lá tía tô giã nhuyễn rồi đắp lên làm mặt nạ hoặc dùng thân và lá tía tô đun sôi lấy nước rửa mặt giúp da tươi tắn và hồng hào.</div>

Chăm sóc da hiệu quả bằng mặt nạ từ rau

Như ta đã biết, rau đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe con người từ bên trong. Tuy nhiên, trên thực tế có một số loại...

+ Đọc thêm »

Chăm sóc da vùng mắt hiệu quả

<div style="text-align: justify;">
Chắc hẳn ai cũng biết đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, có một đôi mắt đẹp và có hồn luôn là ao ước của nhiều người. Tuy nhiên nhiều người lại chỉ trú tâm chăm sóc cho mắt khỏe đẹp mà quên đi làn da vùng mắt. Một làn da quanh mắt đẹp và tràn đầy sức sống sẽ giúp cho mắt của bạn thêm cuốn hút hơn. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu tới bạn một số lưu ý trong <b>chăm sóc làn da vùng mắt hiệu quả</b> giúp làm giảm các nếp nhăn, thâm tím....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Nên dùng kem dưỡng da riêng cho vùng mắt</b></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIw1KC0covbskYkX0QfbOmhEPOwOrBVEDwE3ClMNnUA79WiNLWSWY9C6SzlDm0Syhnwhliq26fZ56fXWHDfaN9v-pnhNQEgWCCAESnUSd6aMQAhDkQfmytcyR4EoNbUpD3bGo3B9wL6OI9/s1600/kem+d%C6%B0%E1%BB%A1ng+da+ri%C3%AAng+cho+v%C3%B9ng+m%E1%BA%AFt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIw1KC0covbskYkX0QfbOmhEPOwOrBVEDwE3ClMNnUA79WiNLWSWY9C6SzlDm0Syhnwhliq26fZ56fXWHDfaN9v-pnhNQEgWCCAESnUSd6aMQAhDkQfmytcyR4EoNbUpD3bGo3B9wL6OI9/s400/kem+d%C6%B0%E1%BB%A1ng+da+ri%C3%AAng+cho+v%C3%B9ng+m%E1%BA%AFt.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Bạn nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da riêng cho vùng mắt</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
 Đôi mắt có da nhăn nheo hoặc sưng lên có thể làm cho bạn trông mệt mỏi, vì thế bạn hãy cố gắng hết sức để làm giảm sưng bằng cách sử dụng các sản phẩm đặc biệt cho vùng da quanh mắt. Bọng mắt xuất hiện bởi nước được lưu giữ trong các túi dưới mắt, và các sản phẩm nhất định có thể giúp giảm bớt bọng mắt này. Bạn hãy sử dụng các loại kem dành riêng cho vùng mắt có chứa vitamin K, vì chúng sẽ làm giảm bớt sự mệt mỏi cho đôi mắt của bạn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Ngủ đủ giấc.</b></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3s_dl-AXhhpgzTrc1tfEL7r7XIHFsbkCPSs8YYvFKSMNuKGO3ihA_GkX4FazMu_2tnX3mej_CHtIaRu9Y6NxMapu_VBsoiDkmEykisQWgyXnZAWqVMnatgw4XrxinnX3hNDExQCoBFYZr/s1600/ng%E1%BB%A7+%C4%91%E1%BB%A7+gi%E1%BA%A5c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3s_dl-AXhhpgzTrc1tfEL7r7XIHFsbkCPSs8YYvFKSMNuKGO3ihA_GkX4FazMu_2tnX3mej_CHtIaRu9Y6NxMapu_VBsoiDkmEykisQWgyXnZAWqVMnatgw4XrxinnX3hNDExQCoBFYZr/s400/ng%E1%BB%A7+%C4%91%E1%BB%A7+gi%E1%BA%A5c.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Ngủ đủ giấc sẽ giúp ngăn ngừa hiện tượng thâm quầng mắt và sưng mọng mắt mỗi sáng thức dậy</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
  Thiếu ngủ chắc chắn có thể có tác động đến đôi mắt của bạn và làm cho vùng da xung quanh mắt mọng lên và phát triển sự thâm quầng mà khiến bạn già đi trước tuổi. Ngủ trên một chiếc gối thoải mái. Điều này sẽ duy trì đầu bạn cao hơn chút ít so với phần còn lại của cơ thể và điều đơn giản này sẽ ngăn đôi mắt bạn sưng húp lên vào sáng hôm sau</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Không bôi kem dưỡng ẩm cho da vùng mắt trước khi đi ngủ</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-hJxzl4ueBg1nBzFnf9bvn09fgbI-ga0XOTtrt2aNiabHfD3iEIvSWPgOjGqniaveGf2xhDx83Qvg_aLJI3GhtdVsWBkXrW14TZNQW5S2P1JX5h4Zol3nt2sp2pcOpJ0lDC1o-A1vV0k/s1600/kem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-hJxzl4ueBg1nBzFnf9bvn09fgbI-ga0XOTtrt2aNiabHfD3iEIvSWPgOjGqniaveGf2xhDx83Qvg_aLJI3GhtdVsWBkXrW14TZNQW5S2P1JX5h4Zol3nt2sp2pcOpJ0lDC1o-A1vV0k/s400/kem.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
   Vì làm như thế bạn có thể mang một đôi mắt bị sưng lên vào sáng hôm sau. Việc thoa kem này cũng khiến làn da của bạn không thể thở được. Hãy cho làn da của bạn nghỉ ngơi và để cho nó thở qua đêm. Hãy nhớ rằng hầu hết các loại kem đều chứa các thành phần hóa học, do đó nó sẽ làm chậm quá trình tái sinh cho làn da của bạn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Đắp hoa quả  để mắt bạn được cung cấp dưỡng chất</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqw1LL8BqhS5yKyt_gK6Hw2R4bkCUm2pAf5fKAQ96QOL9pFYtKqcZGpCCO1y8PWl3V5FJOFl126yGFAkQWpGSl1XWU16IdQPwCo2arzyv7ZpMx1Eu0MkMUIlYcKgthiBSvORl9JCjf3Lp/s1600/m%E1%BA%B7t+n%E1%BA%A1+hoa+qu%E1%BA%A3+t%E1%BB%91t+cho+m%E1%BA%AFt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqw1LL8BqhS5yKyt_gK6Hw2R4bkCUm2pAf5fKAQ96QOL9pFYtKqcZGpCCO1y8PWl3V5FJOFl126yGFAkQWpGSl1XWU16IdQPwCo2arzyv7ZpMx1Eu0MkMUIlYcKgthiBSvORl9JCjf3Lp/s400/m%E1%BA%B7t+n%E1%BA%A1+hoa+qu%E1%BA%A3+t%E1%BB%91t+cho+m%E1%BA%AFt.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
  Bạn có thể tham khảo các loại hoa quả chăm sóc tốt cho vùng da dưới mắt và sử dụng chúng để đắp lên vùng da này. Ví dụ, những lát dưa chuột trên mắt có thể khiến bạn trông buồn cười, nhưng thực sự đó là cách để chăm sóc tốt nhất vùng da xung quanh mắt của bạn. Dưa chuột rất giàu khoáng chất, do đó, bạn hãy cắt hai lát dưa chuột tươi và đặt chúng lên mắt bạn chừng 10 đến 15 phút để các dưỡng chất của nó phát huy tác dụng cho da vùng mắt của bạn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Tránh nắng cho da vùng mắt </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu9iVP8srUwBaPYPifIRIleyL4UnhST-gbQfITu50RbPDP7JMUNefhSFg750cZWc2aNXDN5iD30-V0eQ6n_nMkMS-Guh1A2XPsa4HIkzAXN0PKmdfWIu2_pAFBJZJEGZDXscmr2f9tFOaC/s1600/tr%C3%A1nh+n%E1%BA%AFng.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu9iVP8srUwBaPYPifIRIleyL4UnhST-gbQfITu50RbPDP7JMUNefhSFg750cZWc2aNXDN5iD30-V0eQ6n_nMkMS-Guh1A2XPsa4HIkzAXN0PKmdfWIu2_pAFBJZJEGZDXscmr2f9tFOaC/s400/tr%C3%A1nh+n%E1%BA%AFng.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ánh nắng có thể dẫn đến sự phát triển của nếp nhăn. Bảo vệ đôi mắt của bạn với kính mát khi bạn đi ngoài nắng để làm chậm sự xuất hiện các vết chân chim.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Chăm sóc da vùng mắt hiệu quả

Chắc hẳn ai cũng biết đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, có một đôi mắt đẹp và có hồn luôn là ao ước của nhiều người. Tuy nhiên nhiều người lại...

+ Đọc thêm »

Cách trị tóc rụng với dầu cá và dầu olive

<div style="text-align: justify;">
Bạn đang thất vọng vì mái tóc của mình ngày càng mỏng đi? Bạn ngán ngẩm với cảnh khắp nhà là những sợi tóc rụng của mình? Chúng tôi xin giới thiệu tới bạn phương pháp trị tóc rụng với dầu cá và dầu olive mới sẽ đem đến  hiệu quả trông thấy với mái tóc yêu quý của bạn</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXXa-vzjHUTZzQj-VbiG1CMcWVeYLoBEPIXPDckZsXKpbhBtigLbOTWjmyeQE-m33sXJ2ojmXXaazrFKGQDZGiBkzlCxe4JLROtPUiAO4SuBXzOuwPKlIQOxCPOWfQnLAtfZ4GjDQ4WJOj/s1600/t%C3%B3c+%C4%91%E1%BB%87p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXXa-vzjHUTZzQj-VbiG1CMcWVeYLoBEPIXPDckZsXKpbhBtigLbOTWjmyeQE-m33sXJ2ojmXXaazrFKGQDZGiBkzlCxe4JLROtPUiAO4SuBXzOuwPKlIQOxCPOWfQnLAtfZ4GjDQ4WJOj/s400/t%C3%B3c+%C4%91%E1%BB%87p.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Chăm sóc tóc một cách hợp lý để có hiệu quả cao</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Khi sử dụng dầu cá hoặc dầu olive để trị tóc rụng bạn nên kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm dầu gội, dầu xả ngăn dụng tóc và bổ sung thêm rau trái vào thực đơn để tóc bạn được bảo vệ toàn diện hơn.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggG-5okewHPz3tkln5_wvD7W6QHtGTFhJ_BU0FRsexKS0zfZ18jbMUB0s3G1LenGa_izVZBVRtA9sflfeggjxrDXT87oxPV0CaclSCzPnV3MxSHI6wPzSSxZCO6eAbItF8ovZatONLUr1P/s1600/rau+c%E1%BB%A7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggG-5okewHPz3tkln5_wvD7W6QHtGTFhJ_BU0FRsexKS0zfZ18jbMUB0s3G1LenGa_izVZBVRtA9sflfeggjxrDXT87oxPV0CaclSCzPnV3MxSHI6wPzSSxZCO6eAbItF8ovZatONLUr1P/s400/rau+c%E1%BB%A7.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Bổ sung thêm rau củ để tăng dưỡng chất cho tóc</span></td></tr>
</tbody></table>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>1. Chăm sóc tóc với dầu cá</b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
   Đây là thành phần lành mạnh nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày vì mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của nang tóc. Bạn chỉ cần bổ sung vào bữa ăn các món chế biến từ cá 2 lần một tuần giúp cung cấp axit béo omega 3 cho cơ thể. Các loại cá trích, cà hồi, cá mòi, cá thu cũng có lượng dầu omega 3 cao giúp cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn rụng tóc. Với chị em không quen ăn cá, có thể bổ sung dầu cá vì omega 3 trong dầu cá sẽ giúp bạn có một mái tóc đẹp.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIWyapdFGW622rz2oeBzOYtnry_0oySw_XvXq_TLh1tcoFuX8_JWEiyso2fbR4WqPhrEfNnxVEI65Kstbow5_nbJMyS42qsrKmkYTkYpwVwtn2n68JanSiPZxpPJoFeyDxjjYgNgWdlQIu/s1600/d%E1%BA%A7u+c%C3%A11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIWyapdFGW622rz2oeBzOYtnry_0oySw_XvXq_TLh1tcoFuX8_JWEiyso2fbR4WqPhrEfNnxVEI65Kstbow5_nbJMyS42qsrKmkYTkYpwVwtn2n68JanSiPZxpPJoFeyDxjjYgNgWdlQIu/s400/d%E1%BA%A7u+c%C3%A11.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Dầu cá giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn rụng tóc</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
2. Dầu oliu </div>
<div style="text-align: justify;">
  Chắc hẳn nếu chị em phụ nữ nào quan tâm đến vấn đề ngăn rụng tóc đều biết tác dụng ưu việt của dầu olive cho tóc. Chất dinh dưỡng trong dầu oliu có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc và trị chứng rụng tóc. Trong oliu đặc biệt có rất nhiều vitamin E, giúp kích thích lưu thông da đầu, với tác dụng cung cấp máu đến nang tóc. Ngoài ra, vitamin D trong dầu oliu cũng giúp ngăn ngừa nguyên nhân rụng tóc do nội tiết tố. Tính kháng viêm của olive cũng tương tự dầu cá, giúp tăng cường độ chắc khỏe cho nang tóc.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_DUGSyO5HP7-itQTMaQgA6728sO-V1l-HstvEw3YWzjZvZXoqxZ2v64QAIwbixoRUYXexKW2NO8PP8xLW98GzCoIEHb34PSlHRiOXLVjQutRX7ihnCExZ0uwoOY00Sa1OIfTI2ZP-SZtI/s1600/d%E1%BA%A7u+olive.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_DUGSyO5HP7-itQTMaQgA6728sO-V1l-HstvEw3YWzjZvZXoqxZ2v64QAIwbixoRUYXexKW2NO8PP8xLW98GzCoIEHb34PSlHRiOXLVjQutRX7ihnCExZ0uwoOY00Sa1OIfTI2ZP-SZtI/s400/d%E1%BA%A7u+olive.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Dầu olive giúp ngăn tóc rụng hiệu quả</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách sử dụng</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bên cạnh việc bổ sung dầu oliu và dầu cá trong các bữa ăn hàng ngày, chị em cũng có thể sử dụng 2 loại dầu này để điều trị trực tiếp cho tóc. Mỗi tuần một lần, hãy trộn một lượng dầu cá và dầu oliu bằng nhau để mát xa cho đầu, sau đó ủ loại dau goi tri rung toc này trong 30 phút. Sau đó, bạn gội lại với nước ấm và dầu gội dịu nhẹ.</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>

Cách trị tóc rụng với dầu cá và dầu olive

Bạn đang thất vọng vì mái tóc của mình ngày càng mỏng đi? Bạn ngán ngẩm với cảnh khắp nhà là những sợi tóc rụng của mình? Chúng tôi xin giớ...

+ Đọc thêm »

Làm chậm quá trình lão hóa da bằng những thực phẩm quen thuộc

<div style="text-align: justify;">
Già nua là điều không một ai muốn, nhất là đối với phái nữ. Làn da chính là nhân tố sẽ nói lên bạn đang tươi trẻ, căng tràn sức sống hay đang phải đối mặt với sự xâm chiếm của tuổi tác?</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj492ZlxuDJ6GTdOhmBmUNQbuhwtp4_AhH4BMGxjKAwlJKN6YAyOdX2xFzGULbH1ncNo_T4M_Bbu2ZTJiRZ3eq8-88AH0nFzafcA8a6iIYL5U9ZNYEMpWjPm5JrmgRg6qbFRsHxL75ZtNlu/s1600/lao+hoa+da.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj492ZlxuDJ6GTdOhmBmUNQbuhwtp4_AhH4BMGxjKAwlJKN6YAyOdX2xFzGULbH1ncNo_T4M_Bbu2ZTJiRZ3eq8-88AH0nFzafcA8a6iIYL5U9ZNYEMpWjPm5JrmgRg6qbFRsHxL75ZtNlu/s400/lao+hoa+da.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Làn da là thủ phạm tố cáo tuổi tác của bạn</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Bạn có thể hay không ngăn ngừa được quá trình lão hóa da? Câu trả lời là có nếu bạn có một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý. Bạn có biết những thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày là một trong những nhân tố trực tiếp có ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Vậy nên ăn gì để làm chậm quá trình lão hóa da?</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span id="goog_18297423"></span><span id="goog_18297424"></span><span id="goog_18297425"></span><span id="goog_18297426"></span><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">1. Trái bơ:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bơ chứa rất nhiều vitamin E và các axit amin. Đây là một chất chống oxy hóa. Do vậy, nếu ăn bơ thường xuyên, da của bạn sẽ trắng mịn, mềm mại. Ngoài món salad và sinh tố bơ để bổ sung lượng vitamin E, bạn cũng có thể đắp trực tiếp bơ nghiền nhuyễn lên da. Áp dụng và cảm nhận sự thay đổi trên làn da của mình nhé! </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiseT-FQfj0d2QhYm50H7jBqHQJkDiZHIitWAGOWU_coHt1T1aiv2YLmV4ybln7z3sMbuHzAsU8E7ocqXhS3vFIhyo4jxd9FPZNaYFlNJbmhSpCamRMzE2ijE7-W4ozwqfECV94XD_7aZkt/s1600/b%25C6%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiseT-FQfj0d2QhYm50H7jBqHQJkDiZHIitWAGOWU_coHt1T1aiv2YLmV4ybln7z3sMbuHzAsU8E7ocqXhS3vFIhyo4jxd9FPZNaYFlNJbmhSpCamRMzE2ijE7-W4ozwqfECV94XD_7aZkt/s400/b%25C6%25A1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trái bơ</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">2. Cá:</span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Nguồn acid béo omega-3 có trong cá là cao nhất so với tất cả các loại 
thực phẩm. Thường xuyên ăn cá và đặc biệt là cá hồi sẽ giúp cơ thể bạn 
khỏe mạnh và trí óc minh mẫn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tận dụng những đặc tính chỗng lão hóa từ cá, trên thị trường còn có loại <a href="http://nhathuocvietphap.vn/the-gioi-phu-nu/mat-na-collagen-crystal-mask-tinh-chat-ca-hoi/" target="_blank">mặt nạ collagen tinh chất cá hồi Úc </a>chống lão hóa hiệu quả.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFZBYztKvTNc6zySxVAU2Skg5c_bGce1e0R7cdW6bhOJ-kpVkJO9s-yB4PFc9YGvYw0xw9SA3MeL7mBiKwcYVrc6TwzhEHgdZ6zDe4V8B5B3EK0JRpxnTjLrITaxxFYnio9l2eTmGpo31/s1600/c%25C3%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFZBYztKvTNc6zySxVAU2Skg5c_bGce1e0R7cdW6bhOJ-kpVkJO9s-yB4PFc9YGvYw0xw9SA3MeL7mBiKwcYVrc6TwzhEHgdZ6zDe4V8B5B3EK0JRpxnTjLrITaxxFYnio9l2eTmGpo31/s400/c%25C3%25A1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cá</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"> 3. Cà rốt</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cà rốt là thứ giải khát rất ngon và bổ dưỡng khi kết hợp với trái cây và vài phụ liệu khác. Trong đó, yaourt cà rốt và sinh tố cà rốt được ưa chuộng bởi chúng cung cấp lượng vitamin khá dồi dào, giúp da mịn, tươi trẻ, làm chậm tiến trình lão hoá.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc_I88d-YwK-V1NHMUOiJLD9O9Lmky930jfSdGTXQlUukK9SMRt2thWJl28nM7IplwIH4Nojsm7ZhXibomhmX4nzNHKUkPN3YBunPRIiXZtWYKbfvI8PbuDR6n9_wDnz4yoC3GZzHEagbZ/s1600/c%25C3%25A1c+lo%25E1%25BA%25A1i+c%25E1%25BB%25A7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc_I88d-YwK-V1NHMUOiJLD9O9Lmky930jfSdGTXQlUukK9SMRt2thWJl28nM7IplwIH4Nojsm7ZhXibomhmX4nzNHKUkPN3YBunPRIiXZtWYKbfvI8PbuDR6n9_wDnz4yoC3GZzHEagbZ/s400/c%25C3%25A1c+lo%25E1%25BA%25A1i+c%25E1%25BB%25A7.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cà rốt</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"> 4. Hạt sen.</span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sen rất dồi dào axit linoclic protein, phốtpho, sắt, vitamin A và C. Tinh dầu sen khi pha vào bồn nước tắm sẽ giúp khử tế bào da bị hư hại và lưu thông khí huyết.<br /><br />Khi sử dụng sen thường xuyên, bạn còn hấp thụ được một loại enzyme đặc biệt. Loại enzyme này có trong hạt sen và củ sen. Nó có tác dụng “hàn gắn, phục hồi” protein bị tổn thương trong cơ thể và cuối cùng là giúp cho làn da luôn trẻ trung và chống lão hóa rất hiệu quả. </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh73fKyLYmsYQ-HO3awcKgR7KsXaF5tePkfqx3BJov9p_d_ohNcJ7iWbBaR6ckAtWrPhSnTDnX_JlwxCCaJXd2DRtnRP2GXVImMaP71bglmmbxLdWidemNdg1N2KREN8I4r94rCDjqrNqxq/s1600/h%25E1%25BA%25A1t+sen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh73fKyLYmsYQ-HO3awcKgR7KsXaF5tePkfqx3BJov9p_d_ohNcJ7iWbBaR6ckAtWrPhSnTDnX_JlwxCCaJXd2DRtnRP2GXVImMaP71bglmmbxLdWidemNdg1N2KREN8I4r94rCDjqrNqxq/s400/h%25E1%25BA%25A1t+sen.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hạt sen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">5. Các loại rau củ </span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Nếu cung cấp đủ vitamin và nước vào cơ thể thì bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và căng tràn sức sống. Để đạt được điều đó bạn phải ăn thật nhiều rau củ, hoa quả để tự bổ sung vitamin cho cơ thể và làn da. Nếu ăn mỗi ngày 1-2kg rau củ quả, chắc chắn làn da của bạn sẽ không lo xuất hiện nếp nhăn.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOIcidxpyMrbrKr8X-Mq07kyPsjyMG-UfqDsFencwZDqUC_aZrsaFLaNtlUzLDtk32n8ZDNDsrG3pqVhLpioyOsFslFCmWC2Rahxh0RpkxJ1SnyifbGOY9zc-AjlFttatZjnBnJUMWmc4G/s1600/rau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOIcidxpyMrbrKr8X-Mq07kyPsjyMG-UfqDsFencwZDqUC_aZrsaFLaNtlUzLDtk32n8ZDNDsrG3pqVhLpioyOsFslFCmWC2Rahxh0RpkxJ1SnyifbGOY9zc-AjlFttatZjnBnJUMWmc4G/s400/rau.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Các loại rau, củ, quả</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">6. Sữa: </span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sữa tươi có khả năng làm mềm và mịn da vì trong sữa có chứa các thành phần dưỡng và khoáng chất giúp làn da luôn tươi sáng, mềm mịn.Trong sữa chứa nhiều protein phong phú, tác dụng của các loai protein này chủ yếu để cấu tạo nên các tế bào mới trong cơ thể.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2-QEJqlL067UmhQf21k1Hs91AXDh_YI7GxuSmeb8StwkEaIHrSoUTTEyDFxM0DOYVcdbVvCUDNC17-C9iorw6L4YCpAnXYRMirWnI80ZgHrtD3Krsg_sImqTuoewT1Sr-oNZV6mMzo49s/s1600/s%25E1%25BB%25AFa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2-QEJqlL067UmhQf21k1Hs91AXDh_YI7GxuSmeb8StwkEaIHrSoUTTEyDFxM0DOYVcdbVvCUDNC17-C9iorw6L4YCpAnXYRMirWnI80ZgHrtD3Krsg_sImqTuoewT1Sr-oNZV6mMzo49s/s400/s%25E1%25BB%25AFa.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sữa</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">7. Trà xanh:</span></span><br />
<br />
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe bao gồm khả năng kháng viêm bằng những chất chống oxy hóa mạnh. Viêm mãn tính là một nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và một số bệnh khác. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng hạn chế tình trạng stress oxy hóa và kháng viêm gây ra nếu có.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY6E9xg1dKl9EosHp9y4y6XpOLsAEwbGqBir0UWjhAgD7CZ6gr11dwbeCw0OHR2AgqDMvhiXRBUJ5VI1pQu5Gu2cXWMd65T0L0Nxxr91u47hdE94proOzguCrDgF4vRxpvU4dPfrFDQXUJ/s1600/tra+anh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY6E9xg1dKl9EosHp9y4y6XpOLsAEwbGqBir0UWjhAgD7CZ6gr11dwbeCw0OHR2AgqDMvhiXRBUJ5VI1pQu5Gu2cXWMd65T0L0Nxxr91u47hdE94proOzguCrDgF4vRxpvU4dPfrFDQXUJ/s400/tra+anh.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trà xanh</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"> 8. Trứng.</span></span><br />
<br />
Trong trứng gà có một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12,…Ngoài ra, còn phải kể đến canxi, mangiê, sắt và kẽm. Cụ thể, thành phần dinh dưỡng trong một quả trứng gồm có 71 đơn vị calo, không có tinh bột, 5g chất béo.<br /><br />Ngoài ra, nguồn protein trong trứng rất dồi dào và các loại axits rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Riêng lòng trắng trứng có tác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo dai cho cơ bắp.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCchiANMctEXVt5uBBIpHpS5XNHu6Bl31h08oWgIlDLLXKaoSY9KeP3-IY7-q871RIW7ESWzc7y56rR8i2Y1HZaB9TV_QO06WDw5fn4R5XVXZhTN-eig9uj8bJ6aRvDnqFmiA0FpgRXFhn/s1600/tr%25E1%25BB%25A9ng.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCchiANMctEXVt5uBBIpHpS5XNHu6Bl31h08oWgIlDLLXKaoSY9KeP3-IY7-q871RIW7ESWzc7y56rR8i2Y1HZaB9TV_QO06WDw5fn4R5XVXZhTN-eig9uj8bJ6aRvDnqFmiA0FpgRXFhn/s400/tr%25E1%25BB%25A9ng.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trứng</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">9. Sử dụng kem chống lão hóa da</span></span><br />
<br />
Bạn có thể chọn cho mình những <a href="http://nhathuocvietphap.vn/the-gioi-phu-nu/my-pham-lam-dep/" target="_blank">mỹ phẩm làm đẹp </a>phù hợp để chăm sóc tốt nhất và nhanh nhất cho làn da của mình. Nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />

Làm chậm quá trình lão hóa da bằng những thực phẩm quen thuộc

Già nua là điều không một ai muốn, nhất là đối với phái nữ. Làn da chính là nhân tố sẽ nói lên bạn đang tươi trẻ, căng tràn sức sống hay đa...

+ Đọc thêm »

Bí quyết dưỡng da mềm mịn trong mùa đông

Mùa đông đến thường làm làn da của chúng ta khô và thiếu sức sống, đặc biệt là những bạn da khô. Hãy cùng biquyetdangthon tìm giải pháp giúp bạn có được làn da mềm mịn trong mùa đông này nhé.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">1. Hãy uống nhiều nước.</span></span><br />
<br />
Chắc hẳn ai cũng biết rằng nước là nguồn quan trọng bậc nhất đối với sự phát triển của cơ thể chúng ta. Mỗi ngày chúng ta tiếp xúc với rất nhiều hóa chất, yếu tố độc hại trong không khí, thức ăn, nước uống… khiến da trở nên xấu đi trông thấy nếu không biết dưỡng ẩm từ bên ngoài và nuôi dưỡng từ bên trong. Cân bằng nước đúng cách phải đạt được 2 mục tiêu: bù nước và bù chất điện giải theo nhu cầu cơ thể cần.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwnOJbjZ0GxRpdJgtS4ZhTLsoI2PouekSC2-rTFpCdqO86T_TOD43XVX8KqkvUYBrHhd1lJlKMuMO4ym_CbRe4o1Sq0V7j2Q11pqD11jdHat5-RvJnMH7cbubs4xsxXeq_zBfogt-KMqS/s1600/uong+nuoc+dep+da.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwnOJbjZ0GxRpdJgtS4ZhTLsoI2PouekSC2-rTFpCdqO86T_TOD43XVX8KqkvUYBrHhd1lJlKMuMO4ym_CbRe4o1Sq0V7j2Q11pqD11jdHat5-RvJnMH7cbubs4xsxXeq_zBfogt-KMqS/s400/uong+nuoc+dep+da.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uống nước giúp cải thiện làn da khô</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Để bổ sung nước nuôi dưỡng làn da bạn nên uống từ 2 – 3 lít nước/ngày (khoảng 8 ly), ăn nhiều rau và trái cây tươi.<br />
<br />
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">2. Thường xuyên tẩy da chết để loại bỏ sự thô ráp.</span></span><br />
<br />
Một cách để da của bạn luôn mềm mại, hồng hào, không bị nứt nẻ trong mùa khô là tẩy tế bào chết cho làn da mỗi tuần. Biện pháp này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cải thiện lưu thông máu và giữ cho làn da khỏe đẹp.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8dHu1YkwgQSh75UHg06LtKmwvXG3qnA5X10H6e4XtYUdXrsk_SeRVv6C1TBNjucShsUt7a0JoSdQNU-cCC3hAn-n89Z-EepDZNp3c8wvw2g0M4kb4ZHsw8ckD_1XGpqfknKjY8RgEZM8R/s1600/tay+da+chet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8dHu1YkwgQSh75UHg06LtKmwvXG3qnA5X10H6e4XtYUdXrsk_SeRVv6C1TBNjucShsUt7a0JoSdQNU-cCC3hAn-n89Z-EepDZNp3c8wvw2g0M4kb4ZHsw8ckD_1XGpqfknKjY8RgEZM8R/s400/tay+da+chet.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tẩy da chết để tái tạo làn da mịn màng</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">3. Sử dụng các loại kem thoa dưỡng da.</span></span><br />
<br />
Chọn loại kem dưỡng da mặt và kem dưỡng da toàn thân có độ ẩm cao để làm
 da bớt khô, duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng. Theo các chuyên gia chăm
 sóc sắc đẹp, dùng kem dưỡng da vào mùa đông có 2 tác dụng: giữ ẩm và 
loại bỏ cảm giác khó chịu trên da. Ngoài khuôn mặt, nhớ đặc biệt lưu ý 
thoa kem cho các vùng khô hơn như khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân. Để 
kem dưỡng da phát huy tác dụng, thẩm thấu sâu hơn, trước khi thoa kem 
bạn nên làm động tác chà xát, làm bong lớp da chết và kích thích khả 
năng đàn hồi.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEr_Fk9uSuOICbyqp3EhPC6nNhyphenhyphenuIpyPeX2FvNbtxS5oQAZWKWgbBq-6HaFCFRzIV-qyXexsPuLTObCxf8tpNhOIO5G9RIeNygt4aMs0Mu2xcGbpQ1q4OkVkbTQgDRN8qqCJmr1kyBB_F8/s1600/kem+duog+da.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEr_Fk9uSuOICbyqp3EhPC6nNhyphenhyphenuIpyPeX2FvNbtxS5oQAZWKWgbBq-6HaFCFRzIV-qyXexsPuLTObCxf8tpNhOIO5G9RIeNygt4aMs0Mu2xcGbpQ1q4OkVkbTQgDRN8qqCJmr1kyBB_F8/s400/kem+duog+da.jpg" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sử dụng kem làm ẩm</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">4. Chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ. </span></span><br />
<br />
<span style="color: red;">a. Mặt nạ trứng gà mật ong</span><br />
<br />
Trong trứng gà rất giầu protein có công dụn dưỡng da tốt. Lòng đỏ trứng gà giầu vitamin A, thành phần này có tác dụng chống oxy hóa, có tác dụng ngừa mụn và chống lão hóa.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_WmbVFCWT46l2qsj2Yq9Dtc6p-DpGmig9aWekDHNF2QZqHPKrERWREvRHo65uUKqjjRCNcu4GnZk4NS2viXrGcIPjRwKImOCPM48wmKyZIwachjWXfeAZpzhiuaSCnz4MhpnZPrpW3QPe/s1600/mat+na+trung+ga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_WmbVFCWT46l2qsj2Yq9Dtc6p-DpGmig9aWekDHNF2QZqHPKrERWREvRHo65uUKqjjRCNcu4GnZk4NS2viXrGcIPjRwKImOCPM48wmKyZIwachjWXfeAZpzhiuaSCnz4MhpnZPrpW3QPe/s400/mat+na+trung+ga.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mặt nạ trứng ga giúp trẻ hóa làn da của bạn</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Trứng gà có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất cho làn da mịn màng. Mật ong sẽ ngấm sâu vào các tế bào da để nuôi dưỡng và giúp chp da luôn mềm mại<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">b. Mặt nạ dưa leo mật ong</span><br />
<br />
Dưa chuột và mật ong có thể sử dụng cho da khô và da hỗn hợp. Mật ong có tác dụng làm sạch da tự nhiên trong khi dưa chuột giúp da mịn và giảm nếp nhăn.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFQ1PGMcjbsvXOlTRbMn63J4OTbfYqPoT21U5D1Cgt_UY_g_MykJcc1hvmVn2t-BwRzerRmJa2NCHwFQalJqNy1hKrExb-D6vMRqb3sQub6_BYXinlokj3H7ieX88EY1lJVDHKxG8qk-p/s1600/mat+na+dua+leo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRFQ1PGMcjbsvXOlTRbMn63J4OTbfYqPoT21U5D1Cgt_UY_g_MykJcc1hvmVn2t-BwRzerRmJa2NCHwFQalJqNy1hKrExb-D6vMRqb3sQub6_BYXinlokj3H7ieX88EY1lJVDHKxG8qk-p/s400/mat+na+dua+leo.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mặt nạ dưa chuột giúp làm mềm da</td></tr>
</tbody></table>
 Kết hợp dưa chuột, mật ong và vài giọt nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp đắp mặt trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh để đạt kết quả tốt nhất. <br />
<br />
<span style="color: red;">c. Mặt nạ khoai tây.</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4il9C00KNEo_VIN8F-r4dL7oI-BaDt-DRXKUOEQheJPSo-R5Tr7BJMObNrMQKVKgxGgr_kNYJZCpsmFsTlH_mi6pdhr__KT697hiJJD4baCWOVXWce10zYgy1KQFDt2OFNSlPNuDICzAk/s1600/mat+na+khoai+tay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4il9C00KNEo_VIN8F-r4dL7oI-BaDt-DRXKUOEQheJPSo-R5Tr7BJMObNrMQKVKgxGgr_kNYJZCpsmFsTlH_mi6pdhr__KT697hiJJD4baCWOVXWce10zYgy1KQFDt2OFNSlPNuDICzAk/s400/mat+na+khoai+tay.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">mặt nạ khoai tây mật ong</td></tr>
</tbody></table>
Mặt nạ từ tinh bột khoai tây có hiệu quả giúp thu nhỏ các lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu và có tác dụng làm mịn da. Tuy nhiên, chúng lại không gây khô da cho bạn.<br /><br />Bạn có thể dùng hỗn hợp khoai tây trên để làm sạch da mặt và cổ với một miếng bông ướt được nhúng trong hỗn hợp này. Nên thực hiện làm đẹp theo biện pháp này vào buổi sáng và tối để có kết quả tốt nhất. <br />
<br />
Chúc bạn có một làn da mềm mịn như ý trong mùa đông này nhé!

Bí quyết dưỡng da mềm mịn trong mùa đông

Mùa đông đến thường làm làn da của chúng ta khô và thiếu sức sống, đặc biệt là những bạn da khô. Hãy cùng biquyetdangthon tìm giải pháp giúp...

+ Đọc thêm »

Bí quyết để có hàng lông mi dài cong vút

<div style="text-align: justify;">
Đôi mắt có lẽ là điểm thu hút và tạo ấn tượng dễ nhất của chị em phụ nữ đối với cánh mày râu. Lông mi dài, cong một cách tự nhiên là một niềm ao ước của nhiều người, nếu bạn tự ti về hàng lông mi của mình, hãy tham khảo các cách dưới đây nhé:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">1. Sử dụng các phương pháp tự nhiên thúc đẩy mi mọc dài và nhanh hơn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Có một cách tự nhiên để làm dài và dày mi vô cùng hiệu quả và an toàn. Đó là sử dụng dầu dừa liên tục trong 10 ngày. Trong dầu dừa có các vitamin E và các axit béo giúp giữ ẩm, kháng khuẩn. Nhờ vậy dầu dừa có  tác dụng kích thích lông  mi mọc dày và dài hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji26g92BjKmXTB-QFS6stHf_f9QcI6V9Xc8MHedbj9L1hbwRB7uAN_PaS4pFbHRVwRIrMScy_8BYAY74wii17X-7tGU5wP4lB0AECiHFx7-QzWBhbyeQPKMzI4JQg76P3Qbnoys2YKu9ju/s1600/dau+dua+duong+mi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji26g92BjKmXTB-QFS6stHf_f9QcI6V9Xc8MHedbj9L1hbwRB7uAN_PaS4pFbHRVwRIrMScy_8BYAY74wii17X-7tGU5wP4lB0AECiHFx7-QzWBhbyeQPKMzI4JQg76P3Qbnoys2YKu9ju/s400/dau+dua+duong+mi.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dầu dừa làm dài mi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chỉ cần trước khi đi ngủ dùng bông tăm thấm dầu dừa rồi chải bình thường như cách bạn chải chải mascara. Mớ làm bạn có thể không quen vì dầu dừa thấm vào mắt khiến mắt nặng mí hơn bình thường. Nhưng chỉ với 10 ngày bạn có thể thấy được sự khác biệt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">2. Chải mi, massage mi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thông thường, trước khi chuốt mascara, chúng ta vẫn dùng loại lược chuyên dụng (lược nhỏ) để chải, nhưng không phải ai cũng biết được rằng chải mi chính là một trong những mẹo làm cho lông mi dài hơn. Thêm nữa, bạn có thể mát xa mí mắt. Bạn có thể thực hiện việc này mọi nơi, mọi lúc mà không hề tốn thời gian chút nào. Chỉ cần lấy ngón tay cọ xát mí mắt một cách nhẹ nhàng, các nang tóc được kích thích sẽ giúp lông mi phát triển dài và chắc khỏe hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3DN1Z3akO3n_CYOkWIjVqbMtNxksTISNqL_DZFT9XdJRmAcCRZdGZihREJC8D4CH-JmfsxjY9ZPBLjmQqFzPetsIp51bermTil0w5FtW-kVRV84Hm3DkZCs9fX6mNE87fhYtQNUYa7G-1/s1600/massage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3DN1Z3akO3n_CYOkWIjVqbMtNxksTISNqL_DZFT9XdJRmAcCRZdGZihREJC8D4CH-JmfsxjY9ZPBLjmQqFzPetsIp51bermTil0w5FtW-kVRV84Hm3DkZCs9fX6mNE87fhYtQNUYa7G-1/s400/massage.jpg" width="280" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Massage kích thích sự tăng trưởng của lông mi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Việc xoa bóp nhẹ nhàng mí mắt hằng ngày sẽ giúp tăng cường lượng máu lưu thông và kích thích sự tăng trưởng của lông mi. Vì vậy, hãy rửa tay thật sạch rồi luôn tin tưởng dùng chút tinh dầu và massage nhẹ nhàng vùng bầu mắt cũng như mí mắt mỗi ngày để nhanh chóng thấy có kết quả tốt mong muốn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">3. Sử dụng Gel làm dài mi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Không phải tốn quá nhiều thời gian trang điểm và dùng các miếng dán mi thủ công, tại sao bạn không tự làm đẹp mình bằng những phương pháp tự nhiên, ít tốn kém và mang lại hiệu quả bền vững  nhờ gel dưỡng dài mi. Sản phẩm <a href="http://nhathuocvietphap.vn/the-gioi-phu-nu/gel-duong-moc-dai-mi-eye-bi-quyet-cua-doi-mat-dep/" target="_blank">Gel dưỡng dài mi Eye</a> sẽ mang đến bạn một hàng mi dài và cong vút, là một loại gel bạn có thể tham khảo</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjPBjtqlTZB8qlSxhahW5Jf9Q3wSnQNp09dPhDqB1fJngeuX-b1M45wJIdS2EZnZLQoxTeatTHZUorCG5ztG9mFqYLruSY53fDsRcWKIz4LEjetWvOmGpb8oli29RnbwiA6LDm8OWbRrh/s1600/mi+dai.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjPBjtqlTZB8qlSxhahW5Jf9Q3wSnQNp09dPhDqB1fJngeuX-b1M45wJIdS2EZnZLQoxTeatTHZUorCG5ztG9mFqYLruSY53fDsRcWKIz4LEjetWvOmGpb8oli29RnbwiA6LDm8OWbRrh/s400/mi+dai.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">4. Chế độ ăn uống.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, đến làn da, mà còn tác động đến cả quá trình phát triển của lông mi. Nếu bạn muốn có một hàng mi dài và dày, hãy hạn chế ăn những thức ăn béo, thay vào đó hãy ăn thật nhiều trái cây và rau xanh. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Bí quyết để có hàng lông mi dài cong vút

Đôi mắt có lẽ là điểm thu hút và tạo ấn tượng dễ nhất của chị em phụ nữ đối với cánh mày râu. Lông mi dài, cong một cách tự nhiên là một ni...

+ Đọc thêm »

Làm thế nào để giảm béo vùng bắp chân?

Để có một đôi chân đẹp thì một bắp chân thon gọn và săn chắc có thể nói đóng vai trò quan trọng nhất. Nhiều người có bắp chân to, quá khổ trong khi vùng đùi lại khá nhỏ nhắn khiến cho đôi chân trở nên thô và mất cân xứng. Nhiều người thì vùng bắp chân lại bằng với phân đùi trên gối cũng khiến cho đôi chân của chúng ta không đẹp. Nhưng bắp chân lại là vùng khó giảm kích thước nhất. Muốn giảm được đòi hòi chúng ta phải kiên trì.<br />
<br />
Bắp chân có vai trò như thế nào, nhất là đối với người con gái<br /><br />Trong thời đại cặp chân dài miên man trở thành “mốt thời thượng”, bạn cũng có thể “đánh lừa” thị giác của người khác về chiều cao của mình với đôi chân thon gọn sau khi giảm béo bắp chân. Đôi chân thon gọn chắc chắn mang lại cho bạn sự tự tin “++” cả trong cuộc sống và công việc.Bắp chân thon nhỏ và thẳng giúp bạn nhìn trông cao hơn <br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">Bí quyết dáng thon mách bạn một vài phương pháp để<b> giảm béo</b> vùng bắp chân:</span></span></div>
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">1. Ăn dưa hấu với một lượng vừa đủ.</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaw9u6YrqPAlX3MhIVhUC0m_9Hb53BobNGgttXBAhddyI7eVYCGnDhvRRjD4v0svOE1x2GtO8psvdF-Jts2p0NfVFWz0KuQXzMopXzbTAZMMrY4SxT-5zN2CF61MV1LK8TyA8Pj0jaOQ29/s1600/dua+hau+giam+beo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaw9u6YrqPAlX3MhIVhUC0m_9Hb53BobNGgttXBAhddyI7eVYCGnDhvRRjD4v0svOE1x2GtO8psvdF-Jts2p0NfVFWz0KuQXzMopXzbTAZMMrY4SxT-5zN2CF61MV1LK8TyA8Pj0jaOQ29/s400/dua+hau+giam+beo.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dưa hấu giảm kích thước hiệu quả cho vùng bắp chân</td></tr>
</tbody></table>
Dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân mà ngược lại ăn dưa hấu thường xuyên lại giúp cho bắp chân của bạn tránh bị những khối mỡ bủa vây.<br /><br />Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.<br />
<br />
<span style="color: red;">2. Massage giảm béo vùng bắp chân</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnCfqxPet96YCW6nR-v5cOVmCVkC19CTxWBugWmNn4pqZk6fwmnPGcgLXLcyfgnwMYpXUkm26Qin7p1NaJlwmKI14QxHodmDxE2IrOYo3V3KhrTy47q-rrr7n2Q5WQUSw3PTUY1vxFFeuV/s1600/massage+giam+bao+bap+chan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnCfqxPet96YCW6nR-v5cOVmCVkC19CTxWBugWmNn4pqZk6fwmnPGcgLXLcyfgnwMYpXUkm26Qin7p1NaJlwmKI14QxHodmDxE2IrOYo3V3KhrTy47q-rrr7n2Q5WQUSw3PTUY1vxFFeuV/s400/massage+giam+bao+bap+chan.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Massage giảm béo vùng bắp chân</td></tr>
</tbody></table>
 Muốn giảm mỡ bắp chân, trước tiên bạn cần thả lỏng cơ bắp chân, sau đó tiến hành massage bắp chân, kết hợp với hình thức vận động gập đôi chân rồi duỗi thẳng. Duy trì động tác này trong thời gian 1-2 tháng, bạn sẽ đạt được mục đích – giảm mỡ thừa ở bắp chân.<br />
<br />
Hướng dẫn chi tiết cách massage vùng bắp chân.<br />
<br />
 Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra ba phút cho bài massage đôi chân đơn giản này, chắc chắn bạn sẽ luôn tự tin khi diện những chiếc quần short ngắn để khoe chân thon dài.<br />
<br />Bước 1: Dùng các đầu ngón tay massage lên xuống dọc bắp chân để vùng cơ phần này ấm lên.<br /><br />Bước 2: Dùng các khớp ngón tay ấn nhẹ dọc vùng bắp chân.<br /><br />Bước 3: Tiếp tục nắn nhè nhẹ phần bắp chân theo chiều từ dưới lên trên bằng các đầu ngón tay.<br /><br />Bước 4: Nắm hai bàn tay lại, ấn nhẹ nhàng vào bên trong theo chiều dọc của bắp chân.<br /><br />Bước 5: Massage bằng các đầu ngón tay theo chiều từ dưới lên trên luân phiên hai tay để phần bắp chân nóng lên.<br /><br />Bước 6: Bóp nhẹ từ phần sau mắt cá...<br />
<br />Bước 7: ... lan dần lên trên bắp chân.<br /><br />Bước 8: Dùng hai bàn tay vỗ nhè nhẹ vào bên trong bắp chân.<br /><br />Bước 9: Ngón cái của tay phải đặt lên vùng dưới gối, ngón cái của tay trái ấn lên ngón phải tạo lực lên vùng cơ ở đây. Đổi bên. Thực hiện 3-5 lần.<br /><br />Bước 10: Bốn ngón tay để mở, bắt đầu massage từ vùng mắt cá chân lên phía trên bắp chân để thúc đẩy lưu thông máu.<br /><br />Bước 11: Dùng các đầu ngón tay véo nhẹ vùng đùi theo chiều trừ ngoài vào trong.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />

Làm thế nào để giảm béo vùng bắp chân?

Để có một đôi chân đẹp thì một bắp chân thon gọn và săn chắc có thể nói đóng vai trò quan trọng nhất. Nhiều người có bắp chân to, quá khổ tr...

+ Đọc thêm »

Cách làm dầu dừa để làm đẹp trong mùa đông

Cách làm dầu dừa để làm đẹp trong mùa đông - Bạn đã biết quả dừa có rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Nước dừa rất tốt cho sức khỏe cũng như vẻ bề ngoài của chúng ta. Thai phụ uống nước dừa đúng cách sẽ có tác dụng bổ trợ cho làn da trắng hồng của đứa trẻ về sau này.<br />
<br />
Cùi dừa cũng có những tác dụng rất tốt cho cơ thể chúng ta nói chung và vóc dáng người phụ nữ nói riêng. Khoan hãy nhắc đến tác dụng giảm cân, dầu dừa được làm từ cùi dừa giúp bạn có làn da mềm mại, đôi môi căng mọng...<br />
<br />
Biquyetdangthon.com hướng dẫn bạn cách làm dầu dừa hiệu quả tại nhà nhé:<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZDWJGGmRzX4TYhAXIP2YMRnUZVUtLlrgcTbmBfXeN7DoIFntAp3EVy3bDdJTEtyOg3qieLV3nXdufWBcSqeHxPpkJe9KNRGsog9lobNNERu4j19u4Likb9xMkG_yYqMNszGJA3wfiUzR/s1600/cach+lam+dau+dua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZDWJGGmRzX4TYhAXIP2YMRnUZVUtLlrgcTbmBfXeN7DoIFntAp3EVy3bDdJTEtyOg3qieLV3nXdufWBcSqeHxPpkJe9KNRGsog9lobNNERu4j19u4Likb9xMkG_yYqMNszGJA3wfiUzR/s400/cach+lam+dau+dua.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dầu dừa giúp làm đẹp hiệu quả</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: blue;">Nguyên liệu:</span><br /><br />    1 kg dừa khô (đã nạo sẵn, mua ở chợ)<br />    1 cái rây để lọc nước cốt dừa<br />    2 cốc nước<br />    Chảo hoặc nồi đun<br /><br /><span style="color: blue;">Những bước thực hiện:</span><br /><br />    Cho 1kg dừa đã nạo sẵn vào một chiếc chậu nhỏ đã được rửa sạch sẽ. Sau đó, đổ 2 cốc nước nóng vào chậu dừa đã nạo và trộn đều khoảng 3 phút.<br />    Khi trộn đều, nên ngâm khoảng 15 phút. Tiếp tục vắt nước cốt dừa ra một chiếc nồi riêng.<br />    Sau khi vắt nước cốt dừa xong, sử dụng chiếc rây để rây lại nước cốt dừa lần nữa sao cho bã dừa không bị lọt vào trong nước cốt.<br />    Bạn cũng có thể sử dụng máy xay sinh tố để cho dừa vào xay nhuyễn rồi vắt lấy nước, bỏ xác.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHIoEejqzpFC1tZGrr_snSP04WiWAjyZ6cuRIOgXEgrbwT52Js4XFrvPn7BEnx4mj8Xr5TIZO3sWi_ZOsQ7ekwbm-K5iSI9SoqA8boKDTmPecIT3gICuoTnrPp5w2aTuLYdVu2PyesSrgV/s400/dau+dua.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nước từ cùi dừa sau khi vắt, bỏ xác</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />    Đun nóng nồi nước cốt dừa với lửa lớn cho nước cốt dừa sôi trên bếp. Bạn nên vừa đun vừa khuấy để tránh bị tràoKhi nước cốt dừa sôi, nên giảm nhỏ lửa và vẫn khuấy thường xuyên để tránh bị cháy ở đáy. Bạn cứ đun cho đến khi nước trong chảo bắt đầu sền sệt thì giảm nhỏ lửa. Lúc này, chảo sẽ cạn dần, nước cũng trong dần.<br />    Ở dưới đáy nồi có một lớp cợn sền sệt. Lớp này ban đầu màu trắng ngà, sau chuyển sang vàng.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu6n57Y_YDkYaXktGQZ8KKY952rP4qApnmqlVeRv4oeT6RKnhPoWpbxLmxENKl8HBlfqHqW0Q_bUrJgngFb6QxQMf7y9_hSuAQ2tx_X3WEzLP8BwpjWvu_FdgDFfzU8s9596OVwsWGFVmj/s1600/dau+dua+tu+lam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu6n57Y_YDkYaXktGQZ8KKY952rP4qApnmqlVeRv4oeT6RKnhPoWpbxLmxENKl8HBlfqHqW0Q_bUrJgngFb6QxQMf7y9_hSuAQ2tx_X3WEzLP8BwpjWvu_FdgDFfzU8s9596OVwsWGFVmj/s400/dau+dua+tu+lam.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dầu dừa hoàn thành, </td></tr>
</tbody></table>
<br />    Tắt bếp và múc dầu dừa ra một chiếc bát để nguội. Sau đó, bạn đổ dầu dừa vào lọ thủy tinh để dùng.<br /><br />
 <span style="color: blue;">Các công dụng và cách làm đẹp với dầu dừa</span><br />
<br />
<span style="color: red;">1. Dầu dừa dưỡng da.</span><br />
<br />
Dầu dừa là khắc tinh của bụi bẩn, vi khuẩn và tế bào chết. Chỉ cần trộn một phần dầu dừa với một phần baking soda (thuốc muối) tương đương là bạn đã có hỗn hợp tẩy da chết hoàn toàn tự nhiên. Massage hỗn hợp này lên da rồi rửa sạch để có một làn da mịn màng, mềm mại và sạch khuẩn.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU2Njd02PLXcn77QZeMLtU4eYB-Ur1pX_Tf0xQIbPJAi1628tzTfBcSwJvl5bArHZryb7LPsq3sl7LRDflDEGVbnbdfE4I6m2QFIZiPn6-mEHfj8SljN8oVIxD3KbKx8oiNf51mhDlHyP9/s1600/dau+dua+duong+da.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU2Njd02PLXcn77QZeMLtU4eYB-Ur1pX_Tf0xQIbPJAi1628tzTfBcSwJvl5bArHZryb7LPsq3sl7LRDflDEGVbnbdfE4I6m2QFIZiPn6-mEHfj8SljN8oVIxD3KbKx8oiNf51mhDlHyP9/s400/dau+dua+duong+da.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dầu dừa dưỡng da</td></tr>
</tbody></table>
<br />
 Với công dụng dưỡng ẩm và phục hồi da bị tổn thương, dầu dừa là kem dưỡng chống lão hóa tự nhiên nhất cho vùng da nhạy cảm quanh mắt. Thoa một chút dầu dừa lên vùng da quanh mắt trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt sau khi thức dậy. <br />
<br />
<span style="color: red;">2. Dầu dừa dưỡng tóc.</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVRcxLSe0_5CAVTTRuQSHU4pMHNOsudhGN0svVP-zzdrErGq576QtDNb-dH3dOSmf27agvcNUmdUl7NT-LZJa9G_D21jEZRP90je7KkH2zcPb8DZX1rqRdLkow95nVDVudGoY92p6EZAHe/s1600/dau+dua+duong+toc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVRcxLSe0_5CAVTTRuQSHU4pMHNOsudhGN0svVP-zzdrErGq576QtDNb-dH3dOSmf27agvcNUmdUl7NT-LZJa9G_D21jEZRP90je7KkH2zcPb8DZX1rqRdLkow95nVDVudGoY92p6EZAHe/s400/dau+dua+duong+toc.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dầu dừa dưỡng tóc</td></tr>
</tbody></table>
<br />
 Sử dụng dầu dừa là một cách tự nhiên tuyệt vời để làm cho mái tóc của bạn trở nên mềm mại, bồng bềnh và khỏe mạnh. Các loại kem giữ ẩm tóc, kem dưỡng tóc, kem ủ tóc đắt tiền… giờ đây bạn sẽ không cần chúng nữa! Một lọ dầu dừa nguyên chất là một lọ kem dưỡng ẩm đa dụng tuyệt vời cho tất cả mọi loại tóc. Dưới đây mình xin chia sẻ cách sử dụng dầu dừa cho tóc để đạt hiệu quả như mong muốn.<br />
<br />
<span style="color: red;">3. Dầu dừa dưỡng môi</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqFsrx8E-7UN6ehaHMc6mR7UbYkyFJhvjIUWps0s6yj1F0uRFIV2H64X3TOsOx9m9d-wyJFVRbLae_Ta7tpTR1XvETjJM0go_CYUyaUJygGxICpEMD10E6GTjRMYH_tuGTkPVdd-QYoRNb/s1600/dau+dua+duong+moi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqFsrx8E-7UN6ehaHMc6mR7UbYkyFJhvjIUWps0s6yj1F0uRFIV2H64X3TOsOx9m9d-wyJFVRbLae_Ta7tpTR1XvETjJM0go_CYUyaUJygGxICpEMD10E6GTjRMYH_tuGTkPVdd-QYoRNb/s400/dau+dua+duong+moi.jpg" width="281" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dầu dừa dưỡng môi</td></tr>
</tbody></table>
<br />
 Dầu dừa như là thần dược của phái đẹp, không chỉ làm bóng tóc, mượt da mà còn mang lại làn môi hồng hào, mềm mại cho chị em.<br />
<br />
Bạn chỉ cần bôi một chút dầu dừa lên môi, mọi khô ráp, nứt nẻ sẽ biến mất trong giây lát. Ngoài ra, nếu bạn bị nẻ ở má hay chân, tay... đều có thể dùng dầu dừa để điều trị nhé.<br />
<br />
<span style="color: red;">4. Dầu dừa giảm béo </span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfobsBJxRmGFV7a3h7Fd3tHtjPBgLI_tZuNZtWYPNRBVXum-8Gb12sbSmor8E_LVL5JgoCS-FRU78bpR7Tb4oaDKeh6xYiHxT4aWvBYUBzIUZt0Ip2YqT4cDml_aA5YoFEZV7kWbuE6090/s1600/dau+dua+giam+beo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfobsBJxRmGFV7a3h7Fd3tHtjPBgLI_tZuNZtWYPNRBVXum-8Gb12sbSmor8E_LVL5JgoCS-FRU78bpR7Tb4oaDKeh6xYiHxT4aWvBYUBzIUZt0Ip2YqT4cDml_aA5YoFEZV7kWbuE6090/s400/dau+dua+giam+beo.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dầu dừa giảm béo hiệu quả</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Dầu dừa làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn. Nhiều người nhận thấy rằng sau khi thêm dầu dừa vào chế độ ăn của họ thì họ sẽ ít ăn vặt hơn.<br /><br />Dừa dừa là tuyệt vời cho giải độc. Nó làm sạch cơ thể, cân bằng đường tiêu hóa và nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Những lợi ích này phục hồi sức khỏe của bạn và giúp cho việc giảm cân tự nhiên nhất.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />

Cách làm dầu dừa để làm đẹp trong mùa đông

Cách làm dầu dừa để làm đẹp trong mùa đông - Bạn đã biết quả dừa có rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Nước dừa rất tốt cho sức khỏe cũng nh...

+ Đọc thêm »